Kasza gryczana z gulaszem - szybki obiad dla całej rodziny 🥣

Gryka jest uważana za jedną z najsmaczniejszych i najzdrowszych. Zawiera wapń, fosfor, jod, żelazo, a także jest trawiony przez organizm przez bardzo długi czas, co daje nam uczucie sytości przez pół dnia. Nauczysz się gotować niezwykle smaczną kaszą gryczaną z gulaszem w zaledwie 40 minut, a także wskazówki dotyczące gotowania owsianki, które przydadzą się każdej gospodyni domowej. Otrzymasz szczegółowe instrukcje krok po kroku ze zdjęciami, dzięki którym przygotowanie będzie jeszcze łatwiejsze i bardziej interesujące.

40 min
100 kcal
3 porcje
Średni poziom trudności
Kasza gryczana z gulaszem - szybki obiad dla całej rodziny 🥣
Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne:kuchenka gazowa lub elektryczna, patelnia z grubym dnem, deska do krojenia, nóż, tarka, talerze na składniki, widelec, łopatka kuchenna.

Składniki

Imię Ilość
Kasza gryczana 180 g
Woda 250 ml
Medium cebulowe 1 szt
Marchewki 1 szt
Gulasz 300 g
Liść laurowy 1-2 szt.
Sól do smaku
Olej roślinny do smaku

Krok gotowania

  1. Bierzemy jedną średnią marchewkę, obieramy i pocieramy na grubej tarce. Następnie obierz jedną średnią cebulę i pokrój w małe kostki ostrym nożem.
    Jak gotować grykę z gulaszem
  2. Otworzyć puszkę z gulaszem i dobrze zagnieść widelcem. Potrzebujemy około 300 gramów. Gulasz może być używany zarówno w domu, jak i zakupiony w sklepie.
    Przygotuj składniki do gotowania.
  3. Włączamy kuchenkę gazową lub elektryczną i kładziemy na niej patelnię z grubym dnem. Wkładamy pokrojoną cebulę z marchewką i wlewamy odrobinę oleju roślinnego. Smażyć przez 3-4 minuty, ciągle mieszając.
    Smażyć warzywa do gotowania
  4. Włóż gulasz do smażonych warzyw i smaż przez około 3 minuty, nie zapominając o mieszaniu.
    Dodaj gulasz do gotowania
  5. Sortujemy około 180-200 gramów kaszy gryczanej, opłukujemy i wkładamy do patelni. Następnie dodaj 280 mililitrów wody, 1-2 liście laurowe, sól i wszystko dokładnie wymieszaj.
    Dodaj wodę do ugotowania
  6. Grykę gotujemy przez 15 minut na średnim ogniu, całkowicie ją pokrywając. Następnie wyłącz ogień i odstaw na kolejne 10 minut. W tej chwili nie musisz przeszkadzać w niczym i otworzyć pokrywkę, aby gryka mogła być dobrze gotowana na parze.
    Wymieszaj składniki, aby ugotować.
  7. Gryka jest gotowa, możesz podać ją na stół. Smacznego!
    Kasza gryczana z gulaszem - szybki obiad dla całej rodziny

Porady

  • Aby kasza gryczana się nie zagotowała, należy wziąć 2 szklanki wody na 1 szklankę gryki.
  • Zawsze sortuj grykę, nawet jeśli została zakupiona w zapakowanym sklepie. Może zawierać skórki, łupiny, zanieczyszczenia innych zbóż, a nawet kamyki, które mogą zniszczyć gotowe danie.
  • Kasza gryczana jest równomiernie solona, ​​jeśli jest solona natychmiast po ugotowaniu.
  • Nie zapomnij kilkakrotnie przepłukać zboże przed gotowaniem, nalewając je kilka razy czystą wodą. Pomoże to uniknąć gorzkiego smaku, a także cząstek pyłu.
  • Po ugotowaniu zawsze zaparzaj owsiankę, możesz nawet owinąć patelnię ciepłym ręcznikiem. Tak więc gryka jest dobrze ugotowana i gotowana na parze.
  • Dla dzieci gotową owsiankę gryczaną można zalać mlekiem i dodać trochę cukru i suszonych owoców.
  • Kiedy owsianka jest prawie gotowa, możesz dodać do niej trochę masła. Niech się stopi, a następnie po prostu wymieszaj.

Przepis wideo

Proponuję zapoznać się z przepisem bardziej szczegółowo w filmie. Możesz wyświetlić proces gotowania w formacie wideo, co znacznie ułatwi proces gotowania.

Czy udało ci się już zadowolić rodzinę i bliskich bardzo smacznym i prostym przepisem na owsiankę gryczaną? Być może masz własne sekrety i subtelności gotowania naszych potraw? Podziel się z nami swoimi sukcesami, wspólnie rozwijajmy kulinarne możliwości!

Pizza na patelni: przepis krok po kroku 🍕 ze zdjęciem

Makaron z boczkiem w kremowym sosie według przepisu krok po kroku with ze zdjęciem

Różowy łosoś w śmietanie według reputacji turowej ze zdjęciem 🐟

Draniki z mięsem mielonym według przepisu krok po kroku 🥔 ze zdjęciem

Piękno

Moda

Diety