Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne:
- wagi kuchenne;
- łyżeczka;
- nóż;
- drewniana szpachelka;
- tarka;
- patelnia z pokrywką;
- płyta grzewcza;
- deska do krojenia;
- mikser
Składniki
| Produkt | Ilość |
| fasola w puszkach | 450 g |
| pomidory we własnym soku | 200 g |
| por | 1 szt |
| marchewki | 1 szt |
| adjika | 0,5 łyżeczki |
| olej roślinny | do smażenia |
| sól | do smaku |
Krok gotowania
- Podpalamy patelnię z olejem roślinnym. 1 średnią cebulę pokroić w drobną kostkę.
- Na grubej tarce natrzyj 1 marchewkę.
- Smażyć warzywa w rozgrzanym oleju roślinnym przez 5 minut.
- Do cebuli i marchwi dodaj 450 g fasoli w puszkach.
- Wlej 200 g pomidorów z własnego soku do miski blendera i ubij je na gładką masę.
- Wlać powstałą masę do garnka.
- Wymieszaj wszystko, dodaj 0,5 łyżeczki. adjika i sól do smaku.
- Przykryj fasolę pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
- Gotowe posiłki można podawać na stole.
W ciągu zaledwie kilku minut otrzymasz satysfakcjonujące i zdrowe danie, które na pewno Ci się spodoba. Ziarna przygotowane według tego przepisu można również spożywać na czczo lub na diecie wegetariańskiej.
Czy wieszIstnieją niezwykłe odmiany fasoli, które pachną grzybami. Nazywają się Hell Rem i Akito. Rośliny te są absolutnie bezpretensjonalne dla warunków uprawy, więc zawsze dają dobre zbiory.
Przydatne wskazówki
Postępuj zgodnie z poniższymi wytycznymi dotyczącymi przygotowywania fasoli, a twoje danie okaże się niezwykle smaczne i pożywne:
- Zamiast pomidorów we własnym soku możesz użyć soku pomidorowego lub makaronu, który najpierw należy rozcieńczyć wodą.
- Jeśli nie lubisz adżyki lub uważasz, że jest zbyt ostra, wybierz pieprz lub czosnek. Nadadzą potrawie bogatszy smak i dodadzą jej własnej pikantnej nuty.
- Ziarna do przepisu można stosować dowolnie: zarówno w puszkach, jak i świeże. Pamiętaj, że gotowanie tego drugiego zajmie Ci znacznie dłużej.
- Jeśli wolisz produkt w puszce, zwróć uwagę na fakt, że sól jest już w swoim składzie. Dlatego staraj się nie przesadzać z naczyniem.
Przepis wideo
Sugerujemy obejrzenie filmu z prostym i szybkim przepisem na gotowanie fasoli w sosie pomidorowym.
Czy lubisz gotować fasolę? Jak często włączasz tę roślinę do swojej diety? Nie zapomnij zostawić komentarza na temat proponowanego przepisu, a także podzielić się swoimi kulinarnymi wskazówkami.