Grecka fasola - autorski przepis z Krety 🥙

Aby przygotować interesującą i smaczną przekąskę w języku greckim, należy zwrócić uwagę na przepis na fasolę, który znajdziesz w tym artykule. Aby przygotować sos, potrzebujesz kilku rodzajów ziół, przypraw i metod obróbki cieplnej na raz, ale dzięki instrukcjom krok po kroku nie spowoduje to trudności. Przepis wideo posłuży jako doskonały asystent podczas przygotowywania składników i samego dania. Znajdziesz również pełną listę niezbędnych przyborów kuchennych i urządzeń, zawartość kalorii i czas gotowania fasoli po grecku.

3 godziny
475 kcal
5 porcji
Średni poziom trudności
Grecka fasola - autorski przepis z Krety 🥙

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne: piekarnik, deska, nóż, 5 misek, szkło, kuchenka, patelnia, patelnia, łyżka stołowa, łyżeczka.

Składniki

Produkt Ilość
Fasola 500 g
Biała cebula 2 szt
Seler 1 szt
Czosnek 1-2 szt.
Natka pietruszki wiązka
Mięta wiązka
Papryka chili 3-5 szt.
Zmielony czarny pieprz 1 łyżeczka
Obrane pomidory 500 g
Miód Kasztanowy 3 łyżki. l
Sól łyżka stołowa
Oliwa z oliwek 5-6 art. l
Woda 1 litr

Krok gotowania

  1. Najpierw umyj, obierz, pokrój na pół i posiekaj dwie białe średniej wielkości cebule.
    Posiekaj cebulę.
  2. Następnie umyj i posiekaj trzy gałęzie selera. Pokrój je w plastry nie grubsze niż 2 centymetry.
    posiekaj łodygi selera.
  3. Zmiel 6 lub mniej ząbków czosnku. Ilość zależy od Twojego gustu. Nie musisz używać czosnku, tutaj możesz zrobić z nożem i pokroić w plasterki.
    Zmiel czosnek.
  4. Bierzemy trochę mniej niż całą wiązkę natki pietruszki, odcinamy nogi i siekamy liście. Weź tyle mięty, co pietruszki. Analogicznie pozbywamy się patyków i ścinamy liście.
    Drobno posiekaj natkę pietruszki i miętę.
  5. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do pikantnych potraw, dodanie następnego składnika nie jest konieczne. Jednak miłośnicy przypraw mogą wziąć kilka kawałków papryki chili i pokroić ją na małe kawałki.
    Zmiel trochę papryczki chili.
  6. Następnie potrzebujemy 500 gramów obranych pomidorów. W tym przypadku wzięliśmy gotowe włoskie pomidory.
    potrzebujemy również pomidorów we własnym soku.
  7. Namoczoną fasolę myjemy w zimnej wodzie i spuszczamy cały płyn. Przenosimy go na patelnię, napełniamy wodą, aby poziom wody był wyższy niż fasola o centymetr, i wkładamy do pieca. Po zagotowaniu zmniejsz ogień i ustaw zegar na godzinę. Kiedy pojawi się piana, należy ją okresowo usuwać.
    Ziarna ustawione do gotowania.
  8. Następnym krokiem będzie smażenie. Wlej oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia na patelnię. Rozprowadzamy w nim cebulę i seler. Smażyć warzywa na średnim ogniu, aż cebula będzie czysta. Nie zapomnij zamieszać. Następnie dodaj ząbki czosnku do cebuli, zamknij pokrywkę i pozostaw na minutę.
    Na patelni usmażyć cebulę i seler.
  9. Dodaj pomidora i dokładnie wymieszaj zawartość patelni. Zwiększamy ogień, osłaniamy i ustawiamy timer na 7 minut. Jeśli lubisz paprykę chili, musisz dodać ją razem z pomidorami.
    Dodaj pomidory i paprykę do cebuli z selerem.
  10. Po 7 minutach dodaj warzywa i gotuj nasze przyprawy przez minutę.
    Rozłóż warzywa na patelni.
  11. W tym momencie pieprz warzywa zmielonym czarnym pieprzem w ilości jednej łyżeczki, wymieszaj i przykryj. Pozostaw na 5 minut. Dodaj czarną lub zwykłą drobno zmieloną sól w ilości jednej łyżki stołowej. Rozprowadź równomiernie.
    Pieprz i sól zawartość patelni.
  12. Kasztanowy miód nada potrawie niepowtarzalny smak, musimy dodać 2-3 łyżki stołowe.
    Następnie dodaj miód kasztanowy.
  13. Wymieszaj zawartość garnka i pozostaw na pół godziny na małym ogniu.
    Wymieszaj warzywa na patelni.
  14. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza. Nie spuść płynu z ziaren, nie pozostawiając dwóch szklanek osobno. W naczyniu do pieczenia rozłóż fasolę.
    Odcedź wodę z fasoli i włóż do naczynia do pieczenia.
  15. Zalej sosem i wymieszaj. Dodaj płyn z ziaren. Na wierzchu całego naczynia rozprowadź szklankę zimnej wody źródlanej i wyślij naczynie do pieczenia.
    Zalej fasolę sosem warzywnym z patelni.
  16. Piec naczynie przez dwie godziny, mieszając co pół godziny.
    Oto ciekawy przepis na fasolę.

Przepis wideo

Aby zrozumieć cały długi proces gotowania sosu, zalecamy zapoznanie się z filmem, który przechwytuje wszystkie etapy gotowania.W jakiej kolejności usmażyć warzywa, jak wygląda danie przed pójściem do piekarnika i wiele innych niuansów, które można obejrzeć w tym przepisie wideo.

Mamy nadzieję, że ten przepis na nieprzerwaną zimną przystawkę zainteresuje Cię i nie sprawi trudności dzięki szczegółowym instrukcjom. To danie jest bardzo interesujące w połączeniu ze świeżymi warzywami i różnymi rodzajami mięsa. Z czym zazwyczaj podajesz fasolę? Udostępnij najbardziej nietypowe opcje w komentarzach.

Ciasta z dżemem piekarniczym: krok po kroku 🍞 przepis ze zdjęciem

Smaczny leniwy chaczapuri według przepisu krok po kroku 🍞 ze zdjęciem

Statusy o miłości 80 nowych wyrażeń dla dziewcząt i chłopców, krótko mówiąc, miłość

Zapiekanka z twarogu: z serem, warzywami i owocami

Piękno

Moda

Diety