Przepis na pyszną dietetyczną zupę

Dzięki temu artykułowi dowiesz się, jak przygotowywać zupy dietetyczne, przepisy, które można łatwo wdrożyć w domu. Następnie znajdziesz krok po kroku przepis na dietetyczną przezroczystą zupę z kurczaka bez smażenia, ale z ziołami i warzywami. Zapoznasz się ze wszystkimi etapami gotowania, a także odkryjesz informacje na temat zawartości kalorii i przyborów kuchennych.

1 godzina
85 kcal
1 porcja
Łatwy w gotowaniu
Przepis na pyszną dietetyczną zupę

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne

  • kuchenka lub płyta;
  • nóż;
  • deska kuchenna;
  • talerze / miski na produkty.

Składniki

  • Podudzia z kurczaka - 4 szt.
  • Cebula - 2 szt.
  • Marchewki - 1 szt.
  • Koper zielony - mała wiązka
  • Ziemniak - 2 szt.
  • Sól i pieprz - do smaku

Krok gotowania

Aby stworzyć smaczną i zdrową zupę, polegaj na następujących krokach gotowania:
  1. Zagotuj 2 l wywaru z kurczaka, używając 4 udka z kurczaka. Wyjmij gotowe mięso z patelni. gotujemy bulion na goleniu
  2. Pokrój 1 marchewkę w duże kostki. kroić marchewkę
  3. Wyślij marchewki do gotowanego solonego bulionu z kurczaka. Powinien gotować przez około 15 minut. wlać marchewki na patelnię
  4. Grube posiekaj 2 cebule. posiekaj cebulę
  5. Grube posiekaj również 2 ziemniaki. posiekać ziemniaki
  6. Zdemontuj kurczaka, oddzielając mięso od kości. zrobić kurczaka na kawałki
  7. Drobno posiekaj 1 pęczek koperku. posiekaj koperek
  8. Gdy marchewki będą gotowane przez wymagany czas, dodaj do nich cebulę i gotuj przez kolejne 5 minut. wlać cebulę do bulionu
  9. Następnie dodaj ziemniaki i gotuj, aż skończysz. wyślij ziemniaki do zupy
  10. Po ugotowaniu ziemniaków dodaj posiekanego kurczaka, pieprz do smaku i koperek. dodaj kurczaka
  11. Niech zupa zagotuje się i wyjmij ją z pieca. przepisy kulinarne na zupy

Przepis wideo

Jeśli chcesz nauczyć się właściwego przygotowania dietetycznej zupy, przeczytaj porady mistrzów. Specjalnie do tych celów wybraliśmy wideo tematyczne.

Tworząc pyszną zupę w domu zgodnie z proponowaną recepturą, koniecznie eksperymentuj z przyprawami i innymi produktami. Zostaw komentarze na temat swoich doświadczeń w komentarzach, pomagając w ten sposób początkującym kucharzom rozwijać ich umiejętności.

Jak gotować świeże brokuły krok po kroku 🥦 przepis ze zdjęciem

Makaron tatarski według przepisu 🍝 ze zdjęciem

Zielone pomidory na zimę: przepisy na marynowane warzywa i jak solić w domu

Smażone grzyby z cebulą 🍲 przepis krok po kroku ze zdjęciem

Piękno

Moda

Diety