Co ugotować na lunch - pyszne i proste danie z ziemniaków i kurczaka

Z pomocą tego artykułu dowiesz się, co jest tak smaczne i niezwykłe, że możesz ugotować obiad, aby urozmaicić swoje codzienne menu. Używając wyłącznie ziemniaków i kurczaka jako głównych składników, możesz uzyskać bardzo satysfakcjonujące, soczyste i aromatyczne danie, które z pewnością zachwyci Cię swoim smakiem. Będziesz miał również możliwość pozostawienia swojej opinii na temat proponowanego przepisu w komentarzach pod artykułem.

1,5 godziny
187 kcal
3 porcje
Średni poziom trudności
Co ugotować na lunch  - pyszne i proste danie z ziemniaków i kurczaka

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne

  • wagi kuchenne;
  • deska do krojenia;
  • głęboki pojemnik na składniki;
  • prasa czosnkowa;
  • nóż;
  • łyżka stołowa;
  • łyżeczka;
  • blacha do pieczenia;
  • folia;
  • tarka;
  • piekarnik.

Składniki

  • ziemniaki - 4 szt.
  • filet z kurczaka - 300 g
  • sos sojowy - 2 łyżki. l
  • musztarda - 1 łyżeczka.
  • śmietana - 2 łyżki. l
  • twardy ser - 100 g
  • czosnek - 3 ząbki
  • mielony czarny pieprz - szczypta
  • zmielona czerwona papryka - szczypta
  • sól - szczypta

Krok gotowania

  1. Pokrój na małe kawałki 300 g kurczaka. drobno posiekaj kurczaka
  2. Dodaj szczyptę soli do mięsa, 2 łyżki. l sos sojowy, 1 łyżeczka. musztarda i czarny pieprz do smaku. filet z soli i pieprzu
  3. Przepuść przez prasę 3 ząbki czosnku i dodaj do pozostałych składników. dodaj czosnek do mięsa
  4. Pozostaw mięso do marynowania na 10 minut. zostaw mięso do marynowania
  5. Bierzemy 4 ziemniaki, obieramy je i robimy małe kawałki w każdym. obierz i posiekaj ziemniaki
  6. Wymieszaj w małym pojemniku 2 łyżki. l śmietana ze szczyptą czerwonego i czarnego mielonego pieprzu. wymieszaj śmietanę i przyprawy
  7. Kawałki wykonane w ziemniaku są wypełnione kawałkami fileta z kurczaka. ułożyć filety w ziemniakach
  8. Ziemniaki rozkładamy na małej blasze do pieczenia, wszystko przykrywamy sosem śmietanowym i przykrywamy folią. ziemniaki posmarować sosem śmietanowym
  9. Wysyłamy patelnię do piekarnika rozgrzanego do 180 ° C przez 40 minut. wyślij ziemniaki do piekarnika
  10. Posyp 100 g sera ziemniaczanego startego na grubej tarce i ponownie wyślij patelnię do piekarnika na 15 minut. co ugotować na lunch
Czy wiesz Jeśli chcesz, aby na powierzchni ziemniaka utworzyła się złota skorupa, nie przykrywaj blachy do pieczenia folią.

Gotowe danie jest bardzo obfite, soczyste i aromatyczne. To świetna opcja na pożywny obiad, który jest bardzo łatwy do przygotowania i nie wymaga dużych nakładów finansowych.

Przepis wideo

Sugerujemy obejrzenie filmu ze szczegółowym przepisem na przygotowanie pysznego obiadu z ziemniakami i kurczakiem.

Teraz znasz prosty przepis, który pomoże Ci urozmaicić codzienne menu. Gotowe danie z ziemniaków z mięsem daje poczucie sytości i napełnia niezbędną energią. Powiedz nam, jak często używasz ziemniaków w swoich przepisach? Być może postanowiłeś urozmaicić proponowaną wersję dania niektórymi warzywami? Podziel się swoimi doświadczeniami kulinarnymi w komentarzach.

Tatar z tuńczyka krok po kroku ze zdjęciem 🐟

Osetiańskie ciasto mięsne według przepisu krok po kroku ze zdjęciem

Sałatka Omlet: przepis krok po kroku ze zdjęciem 🍳

Kurczak z węgla drzewnego krok po kroku ze zdjęciem

Piękno

Moda

Diety