Przepisy owsiane 🍲 Jak gotować płatki owsiane, szybkie i łatwe przepisy kulinarne krok po kroku ze zdjęciami

Zobacz i wybierz przepisy na płatki owsiane dla każdego smaku i koloru. W tej sekcji przedstawiono najsmaczniejsze, najprostsze i najszybsze przepisy na owsiankę ze zdjęciami do gotowania w domu. Więcej o płatkach owsianych

Więcej informacji o płatkach owsianych

Dowiedz się więcej o tym, jak gotować płatki owsiane w wodzie lub jak gotować płatki owsiane w mleku. Owsianka jest jednym z najpopularniejszych na świecie. Wiele historii związanych jest z jej cudownym działaniem na ciało i anegdotami (pamiętaj zwrot „Owsianka, proszę pana!” I uśmiech), które często kojarzą się z niewłaściwym przygotowaniem tego cudownego dania, co prowadzi do okropnego smaku i konsystencji owsianki. W rzeczywistości korzyści z płatków owsianych nie można przecenić: potrawy z płatków owsianych zawierają gluten, witaminy B1, B2, E, H i PP, a także minerały niezbędne dla organizmu ludzkiego, takie jak potas, wapń, magnez, cynk, żelazo, fosfor i sód. Owsianka może być wytwarzana na śniadanie lub kolację, a jeśli zostanie ugotowana w płynnej wersji przypominającej galaretkę, owsianka będzie służyć jako środek otaczający zapalenie i choroby jelit.

Owsianka jest gotowana szybko i może być moczona wieczorem, aby rano zjeść talerz pysznego pożywnego śniadania, do którego będziesz musiał dodać masło, miód, owoce i jagody. Owsianka jest gotowana nieco dłużej, ale ma również więcej zalet, ponieważ rośliny pełnoziarniste mają pełny zakres witamin i minerałów, w przeciwieństwie do tych, które zostały poddane dodatkowej obróbce. Smaczne będzie gotowanie płatków owsianych, jeśli znajdziesz doskonały przepis ze zdjęciem. Pyszne, odpowiednio ugotowane płatki owsiane mają przyjemną konsystencję, nie sklejają się i są wyjątkowo uzupełnione olejem, owocami, jagodami, dżemem i innymi smakołykami.

Tak więc, jak gotować płatki owsiane w mleku. Tutaj potrzebujesz 10-15 minut wolnego czasu i składników w tej proporcji: na 1 szklankę płatków owsianych - 3 szklanki mleka. Osobliwością tego preparatu jest to, że zboża należy dodawać do wrzącego mleka, w którym dodaje się już sól i cukier do smaku. A następnie gotujemy tyle, ile potrzeba: płatki owsiane - około 10 minut, a kasza owsiana będzie gotowana przez około 20-25 minut. Nauczyłeś się więc gotować płatki owsiane w mleku.

Owsianka owsiana na wodzie jest gotowana zgodnie z podobną zasadą, tylko płatki owsiane można natychmiast zalać wodą i umieścić na kuchence. Również płatki owsiane na wodzie to wybór ludzi, którzy przestrzegają sylwetki i przestrzegają diety. Błonnik pokarmowy, zawarty w dużych ilościach w płatkach owsianych, stabilizuje przewód pokarmowy, działa jako rodzaj „szczotki”, która usuwa niepotrzebne nagromadzenia ze ścian żołądka. Proporcje są następujące: ¾ szklanki płatków owsianych wlewa się 2 szklankami zimnej wody. Po ugotowaniu płatki owsiane gotuje się przez 10 minut. Spróbuj zrobić pyszne płatki owsiane i ciesz się rezultatem.