Zobacz i wybierz przepisy na lekkie sałatki dla każdego smaku i koloru. W tej sekcji przedstawiono najsmaczniejsze, najprostsze i najszybsze przepisy na lekkie sałatki ze zdjęciami do gotowania w domu. Dowiedz się więcej o lekkich sałatkach.
Lekkie sałatki
Wybór według kryteriów
1745
40 min
42 kcal
Przepisy na marynowane buraki na zimę. Obraca się w słoikach z goździkami, cebulą, bez sterylizacji. Metody przygotowywania wykrojów „do lodówki”: z całymi ząbkami czosnku, z chrzanem i cytryną. Ekspresowe wytrawianie.
1712
15 min
164 kcal
14 przepisów na sałatkę z kraba. Wybór głównego składnika. Klasyczny sposób gotowania. Wersje z pomidorem, ogórkiem, kapustą pekińską, kalmarami, krewetkami, pomarańczami. Opcje bez majonezu, w warstwach i chlebie pita.
1348
35 min
322 kcal
Klasyczny przepis na sałatkę Cezar z kurczakiem krok po kroku. Historia stworzenia potrawy. Czym różni się oryginalna wersja od współczesnych interpretacji. „Cezar” z dodatkami mięsnymi i owocami morza.
1345
45 min
180 kcal
Przepisy na gotowanie kalafiora: jak zrobić ciasto chrupiące. Kotlety dietetyczne w powolnej kuchence lub na patelni. Sałatki, zupy puree ze świeżych i mrożonych produktów. W jakiej temperaturze piec w piekarniku.
1326
2 godziny
44 kcal
Sałatka „Dunaj” na zimę: funkcje gotowania. Smaczne przepisy z czerwonymi i zielonymi pomidorami. Sałatka Z Kapustą I Ogórkami. Apetyczny spin z zielonym groszkiem i pełny obiad z ryżem.
1292
1 godzina
201 kcal
Przepis na sałatkę „Koza w ogrodzie”: niezbędne składniki, gotowanie w domu krok po kroku. Opcje klasyczne, świąteczne i dietetyczne. Jak zrobić z krakersami, frytkami.
1242
25 min
84 kcal
Klasyczny przepis na sałatkę „Shopsky”: wybieramy składniki. Gotowanie jak Bułgarzy i Serbowie. Dlaczego i jak służyć. Przepis z pieczoną papryką i fetą, kurczakiem i majonezem, z grzybami.
1211
40 min
50 kcal
Sałatka z buraków na zimę: przepisy kulinarne, przegląd korzystnych właściwości podstawowego składnika i przeciwwskazania. Słodka przystawka z jabłkami. Tradycyjne danie z marchewką i cebulą. Ostry kęs z chrzanem. Pożywna wersja z fasolą.
1169
5 min
kcal
Przepisy kulinarne z sałatką lodową z przekąskami mięsnymi, rybnymi, grzybowymi i warzywnymi. Opcje dla lekkich i pożywnych posiłków. Jak zdemontować główkę kapusty. Wartość i szkoda produktu.
1120
2 godziny
186 kcal
Sałatka z buraków „Alenka” na zimę według klasycznej receptury. Pikantna wersja z marchewką, szybka z kapustą. Jak stosować jako sos do barszczu. Po co dodawać ocet. Skład i użyteczne właściwości głównego składnika.
914
1 godzina
70 kcal
Sałatki z ogórków na zimę: opcje konserwacji i funkcje sterylizacji. Przepisy z pomidorami, cebulą, marchewką, cukinią, z octem i bez. Jak wybrać owoce do zbioru. Co podawać
912
5 min
kcal
Klasyczny grecki przepis na sałatkę. Historia występowania. Które oliwki wybrać: czarne lub zielone. Odmiany rusyfikowane z sosem z kurczaka, owoców morza i jogurtu. Tajemnice gotowania od Greków. Recenzje
Popularne przepisy
8237066
1,5 godziny
233 kcal
W artykule dowiesz się, jak zrobić ciasto naleśnikowe. Oferujemy proste i szybkie przepisy na ciasto z mlekiem, kefirem i wodą!
5765156
1 godzina
167 kcal
Zapiekanka z twarogu jak w przedszkolu - klasyczne przepisy. Jak ugotować idealną zapiekankę - wskazówki i podstawowe zasady. Przepis na mannicę bez twarogu, szybki przepis na zapiekankę z 3 składników. Niskokaloryczny przepis w piekarniku.
2293399
20 min
279 kcal
Dowiedz się, jak zrobić ciasto na pasty w mleku, kefirze, wódce lub wrzącej wodzie, aby ciasta były pyszne!
2264825
2 godziny
195 kcal
Dowiedz się, jak upiec kurczaka w piekarniku i uzyskać wspaniałą złotą skórkę! Oferujemy 3 proste i oryginalne przepisy na panierowane dania z tureckimi warzywami i sosem cytrynowo-czosnkowym.
1873295
10 min
186 kcal
Jak gotować omlet z mlekiem na patelni. Przepis na omlet gotowany. Kulinarne subtelności i porady kulinarne. Jak obrócić talerz. Zawartość kalorii, korzyści, szkody i wartość odżywcza.
Przeczytaj więcej na temat lekkich sałatek
Sałatki w przepisie są uważane za zimne danie. Proste i łatwe, szybkie w przygotowaniu, są przygotowywane z mieszanki posiekanych warzyw lub owoców. Ale bez względu na to, jakie sałatki wybierzesz, szybko gotują i okazują się pyszne. Przepisy na sałatki mogą być zarówno budżetowe, jak i niezbyt duże. Najbardziej popularne są tanie sałatki. Oszczędzają pieniądze i nerwy.
Sałatki na każdy dzień są proste i smaczne, najlepiej gotować z produktami sezonowymi. Przyrządzane z warzyw o każdej porze roku, pyszne sałatki są również niedrogie. Sałatka na obiad może uzupełnić danie mięsne przystawką. Zdrowe sałatki przygotowywane są ze świeżych warzyw, zachowują dużą ilość witamin. Sól dodaje się do praktycznie wszystkich prostych sałatek warzywnych przed podaniem, a pieprz i sok z cytryny dodaje się do niektórych niedrogich sałatek z zieleni. Jeśli chcesz gotować oryginalne sałatki, możesz dodać do nich egzotyczne owoce, wybrać połączenie kwaśno-słodko-słone, użyć owoców morza lub samodzielnie przygotować pikantny sos. W obfite sałatki włożyć mięso, kiełbasę, wątrobę. Są nawet ciepłe sałatki. Dlatego czasami obfita sałatka może służyć jako lekka kolacja.Jeśli mówimy o sałatkach budżetowych, możesz w nich zastąpić niektóre składniki tańszymi lub zmniejszyć ich ilość.
Jeśli sam zdecydowałeś się zrobić sos do sałatek, lepiej wypróbować małą część, a jeśli eksperyment był udany, możesz wypełnić całą sałatkę.
Istnieje wiele opcji przygotowywania lekkich sałatek. Możesz to sprawdzić, przechodząc na dowolną stronę kulinarną. Szybkie sałatki z prostych produktów mogą składać się z dowolnych produktów, najważniejsze jest to, że produkty te są ze sobą łączone. Aby szybko i smacznie zrobić sałatkę, nie musisz wymyślać czegoś specjalnego, wystarczy przygotować ją z miłością. A jeśli masz pytanie: jak zrobić prostą sałatkę, możesz znaleźć najprostszą sałatkę na naszej stronie internetowej, gdzie prezentowane są lekkie sałatki, sałatki instant, sałatki budżetowe, a wszystkie ze zdjęciem. Wybór sałatki zależy od Ciebie. W każdym razie praca domowa doceni twoje starania. Przygotuj każdą sałatkę na lunch i kolację każdego dnia, a twoje menu będzie zawsze zróżnicowane.
Ciasto na Dzień Matki: zdjęcie 100 pięknych pomysłów na inspirację
Sałatka Wołowa przepis krok po kroku ze zdjęciem
Dżem cukiniowy z cytryną lub pomarańczą 🍋 przepis krok po kroku ze zdjęciem
Pierogi z ziemniakami i grzybami: 3 pyszne przepisy