Zobacz i wybierz przepisy na lekkie sałatki dla każdego smaku i koloru. W tej sekcji przedstawiono najsmaczniejsze, najprostsze i najszybsze przepisy na lekkie sałatki ze zdjęciami do gotowania w domu. Dowiedz się więcej o lekkich sałatkach.
Lekkie sałatki
Wybór według kryteriów
4373
5 min
kcal
Przepisy na sałatki z grzybami: klasyczne, ciepłe i dietetyczne. Metody gotowania z kurczakiem, mięsem, warzywami, owocami morza. Sekrety wybierania i gotowania makaronu. Wskazówki dotyczące krojenia składników. Jak sezonować, jak podawać.
3373
45 min
23 kcal
Sałatka z ogórków Winter King na zimę: przepis krok po kroku bez sterylizacji, z kwasem cytrynowym, z pomidorami, marchewką. Jak ugotować skręt, aby banki stały przez całą zimę. Pikantna wersja przedmiotu z musztardą.
3367
35 min
134 kcal
Klasyczny przepis na sałatkę z Tbilisi krok po kroku. Odmiany ze składnikami mięsnymi - kurczak, wieprzowina, szynka, język. Wielkopostne rozwiązania z rybami i warzywami. Czego potrzebujesz do udanej marynaty.
3238
1 godzina
296 kcal
Przepis na sałatkę „Męskie marzenia”. Klasyczna wersja z wołowiną, serem, cebulą i jajkami. Wersje z wieprzowiną, kurczakiem, indykiem i kiełbasą. Gotowanie z ziemniakami, pomidorami, krakersami, jabłkiem, ananasem.
3226
15 min
50 kcal
5 przepisów na sałatkę ze świeżej kapusty. Prosta opcja z marchewką, cebulą i jabłkami. Gotowanie z papryką, ogórkami, pomidorami, garnkiem, ananasem, kurczakiem. Sos z octu i oleju, majonez, śmietana, sos sojowy.
3085
10 min
99 kcal
Przepisy na sałatki z owoców morza: wybór siedmiu świątecznych, warzywnych i dietetycznych opcji. Jakie są zalety owoców morza. Trzy sekrety pysznego dania. Gotowanie w domu z awokado, rukolą, warzywami, czerwonym kawiorem i kurczakiem.
2898
50 min
200 kcal
2 klasyczne przepisy na bekon „Zimowy”: z mięsem i kiełbasą. Opcje tankowania. Korzyści i szkody wynikające z przekąsek. Różnice w stosunku do Oliviera. Odmiany z fasolą, ryżem, kapustą, grzybami, szynką.
2638
15 min
125 kcal
Sałatka „Morze Czerwone” z paluszkami krabowymi: klasyczna wersja gotowania krok po kroku, niezbędne składniki. Przepisy z kałamarnicą, czerwoną rybą, krewetkami, kawiorem i papryką. Metody podawania ptysiowego.
2296
3 godziny
46 kcal
Pyszne przepisy na sałatki z cukinii na zimę krok po kroku. Słynne „Lick Your Fingers” i „Ankle Bens”. Obfite opcje z ryżem i jęczmieniem. Dieta z buraków i kalafiora. Zasady sterylizacji. Jak wybrać odpowiednie owoce.
2240
3 godziny
72 kcal
Klasyczny przepis na sałatkę „Język teściowej” z bakłażana na zimę i jej oryginalne odmiany. Gotowanie bez sterylizacji, bez pomidorów, z marchewką, koncentratem pomidorowym, bułkami, smażonymi i pieczonymi niebieskimi.
1818
50 min
120 kcal
Przepis na sałatkę z kawałkami arbuza z kurczakiem. Instrukcje projektowania półksiężyca, dwóch plasterków i półkuli. Opcje gotowania z grzybami, orzechami, koreańską marchewką, owocami. Wersje z tuńczykiem i bez majonezu.
1813
15 min
84 kcal
Przepisy kapusta kalarepa. Skład i zalety produktu. Przygotowanie witamin i dietetycznych sałatek, tłuczonych zup. Obfita przekąska z kurczakiem i majonezem. Podawanie z orzechami na przyjęciu.
Popularne przepisy
8237716
1,5 godziny
233 kcal
W artykule dowiesz się, jak zrobić ciasto naleśnikowe. Oferujemy proste i szybkie przepisy na ciasto z mlekiem, kefirem i wodą!
5765977
1 godzina
167 kcal
Zapiekanka z twarogu jak w przedszkolu - klasyczne przepisy. Jak ugotować idealną zapiekankę - wskazówki i podstawowe zasady. Przepis na mannicę bez twarogu, szybki przepis na zapiekankę z 3 składników. Niskokaloryczny przepis w piekarniku.
2293985
20 min
279 kcal
Dowiedz się, jak zrobić ciasto na pasty w mleku, kefirze, wódce lub wrzącej wodzie, aby ciasta były pyszne!
2265463
2 godziny
195 kcal
Dowiedz się, jak upiec kurczaka w piekarniku i uzyskać wspaniałą złotą skórkę! Oferujemy 3 proste i oryginalne przepisy na panierowane dania z tureckimi warzywami i sosem cytrynowo-czosnkowym.
1873453
10 min
186 kcal
Jak gotować omlet z mlekiem na patelni. Przepis na omlet gotowany. Kulinarne subtelności i porady kulinarne. Jak obrócić talerz. Zawartość kalorii, korzyści, szkody i wartość odżywcza.
Przeczytaj więcej na temat lekkich sałatek
Sałatki w przepisie są uważane za zimne danie. Proste i łatwe, szybkie w przygotowaniu, są przygotowywane z mieszanki posiekanych warzyw lub owoców. Ale bez względu na to, jakie sałatki wybierzesz, szybko gotują i okazują się pyszne. Przepisy na sałatki mogą być zarówno budżetowe, jak i niezbyt duże. Najbardziej popularne są tanie sałatki. Oszczędzają pieniądze i nerwy.
Sałatki na każdy dzień są proste i smaczne, najlepiej gotować z produktami sezonowymi. Przyrządzane z warzyw o każdej porze roku, pyszne sałatki są również niedrogie. Sałatka na obiad może uzupełnić danie mięsne przystawką. Zdrowe sałatki przygotowywane są ze świeżych warzyw, zachowują dużą ilość witamin. Sól dodaje się do praktycznie wszystkich prostych sałatek warzywnych przed podaniem, a pieprz i sok z cytryny dodaje się do niektórych niedrogich sałatek z zieleni. Jeśli chcesz gotować oryginalne sałatki, możesz dodać do nich egzotyczne owoce, wybrać połączenie kwaśno-słodko-słone, użyć owoców morza lub samodzielnie przygotować pikantny sos. W obfite sałatki włożyć mięso, kiełbasę, wątrobę. Są nawet ciepłe sałatki.Dlatego czasami obfita sałatka może służyć jako lekka kolacja. Jeśli mówimy o sałatkach budżetowych, możesz w nich zastąpić niektóre składniki tańszymi lub zmniejszyć ich ilość.
Jeśli sam zdecydowałeś się zrobić sos do sałatek, lepiej wypróbować małą część, a jeśli eksperyment był udany, możesz wypełnić całą sałatkę.
Istnieje wiele opcji przygotowywania lekkich sałatek. Możesz to sprawdzić, przechodząc na dowolną stronę kulinarną. Szybkie sałatki z prostych produktów mogą składać się z dowolnych produktów, najważniejsze jest to, że produkty te są ze sobą łączone. Aby szybko i smacznie zrobić sałatkę, nie musisz wymyślać czegoś specjalnego, wystarczy przygotować ją z miłością. A jeśli masz pytanie: jak zrobić prostą sałatkę, możesz znaleźć najprostszą sałatkę na naszej stronie internetowej, gdzie prezentowane są lekkie sałatki, sałatki instant, sałatki budżetowe, a wszystkie ze zdjęciem. Wybór sałatki zależy od Ciebie. W każdym razie praca domowa doceni twoje starania. Przygotuj każdą sałatkę na lunch i kolację każdego dnia, a twoje menu będzie zawsze zróżnicowane.
Placek Chard 🥧 według przepisu krok po kroku ze zdjęciem
Papryka faszerowana mięsem według przepisu krok po kroku with ze zdjęciem
Zupa przepis krok po kroku z klopsikami i ryżem ze zdjęciem