Zobacz i wybierz przepisy na kalafior dla każdego smaku i koloru. Ta sekcja przedstawia najsmaczniejsze, najprostsze i najszybsze przepisy na kalafior ze zdjęciem do gotowania w domu. Przeczytaj więcej o kalafiorach ...
Kalafior
Wybór według kryteriów
4
45 min
60 kcal kcal
Jak smażyć kalafior w cieście na patelni. Prosty i szybki przepis, zdjęcia krok po kroku. Właściwe przetwarzanie warzyw, idealne ciasto, smażenie i podawanie.
4
30 min
80 kcal kcal
Niesamowicie pyszny kalafior smażony na patelni. Prosty przepis krok po kroku ze zdjęciem. Przetwarzanie warzyw, robienie ciasta na kapustę, smażenie i serwowanie.
4
20 min
80 kcal kcal
Jak zrobić pyszne kotlety kalafiorowe. Niezwykły przepis ze zdjęciami krok po kroku. Przetwarzanie warzyw, gotowanie mięsa mielonego bez mięsa, smażenie i podawanie kotletów.
3
45 min
55 kcal kcal
Jak zrobić pyszne puree z kalafiora. Łatwy i szybki przepis ze zdjęciami krok po kroku. Prawidłowe przetwarzanie warzyw, przydatne wskazówki dotyczące podawania potrawy.
3
30 min
43 kcal kcal
Jak gotować pyszne placki kalafiorowe. Ciekawy przepis ze zdjęciami krok po kroku. Prawidłowe przetwarzanie warzyw, zwłaszcza produktów do smażenia, serwowania potraw.
3
45 min
50 kcal kcal
Jak gotować lekką zupę kalafiorową. Prosty, ale interesujący przepis ze zdjęciami krok po kroku. Idealne połączenie warzyw, delikatna konsystencja naczynia.
2
30 min
55 kcal kcal
Jak zrobić smaczne i lekkie puree z kalafiora. Prosty i szybki przepis ze zdjęciami krok po kroku. Prawidłowe przetwarzanie warzyw, aromat, wskazówki.
2
1 godzina
36 kcal kcal
Jak gotować delikatny przecier z kalafiora. Prosty i niedrogi przepis ze zdjęciami krok po kroku. Prawidłowa sekwencja gotowania, wskazówki dotyczące serwowania.
2
15 min
30 kcal kcal
Jak gotować świeżego kalafiora, aby okazał się miękki, ale nie gotowany. Właściwy przepis ze zdjęciami krok po kroku. Optymalny czas gotowania, wskazówki.
1
30 min
80 kcal kcal
Przepis na gotowanie kalafiora z jajkami i śmietaną w piekarniku. Jasne instrukcje wskazujące proporcje składników i ich przygotowanie do pieczenia
0
20 min
23 kcal kcal
Prosty przepis na gotowanie kalafiora. Szczegółowa lista niezbędnych składników. Jak pozbyć się kwiatostanów goryczy, nieprzyjemnego zapachu i szarości
0
30 min
80 kcal kcal
Gotowanie kalafiora w cieście i bułki tartej na patelni. Jak ugotować pyszne, chrupiące, niskokaloryczne danie z kalafiora.
Popularne przepisy
8236162
1,5 godziny
233 kcal
W artykule dowiesz się, jak zrobić ciasto naleśnikowe. Oferujemy proste i szybkie przepisy na ciasto z mlekiem, kefirem i wodą!
5764040
1 godzina
167 kcal
Zapiekanka z twarogu jak w przedszkolu - klasyczne przepisy. Jak ugotować idealną zapiekankę - wskazówki i podstawowe zasady. Przepis na mannicę bez twarogu, szybki przepis na zapiekankę z 3 składników. Niskokaloryczny przepis w piekarniku.
2292596
20 min
279 kcal
Dowiedz się, jak zrobić ciasto na pasty w mleku, kefirze, wódce lub wrzącej wodzie, aby ciasta były pyszne!
2264108
2 godziny
195 kcal
Dowiedz się, jak upiec kurczaka w piekarniku i uzyskać wspaniałą złotą skórkę! Oferujemy 3 proste i oryginalne przepisy na panierowane dania z tureckimi warzywami i sosem cytrynowo-czosnkowym.
1873065
10 min
186 kcal
Jak gotować omlet z mlekiem na patelni. Przepis na omlet gotowany. Kulinarne subtelności i porady kulinarne. Jak obrócić talerz. Zawartość kalorii, korzyści, szkody i wartość odżywcza.
Przeczytaj więcej na temat kalafiora
Kalafior to bardzo zdrowe i smaczne warzywo, z którego można ugotować wiele różnych potraw. Kaloryczność kalafiora jest bardzo niska - 30 kcal na 100 g, dlatego jest również przygotowywana w PP, przepisy dietetyczne na gotowanie kalafiora są smaczne i proste. Oprócz prawidłowego odżywiania przydatne jest po prostu spożywanie potraw z kapusty i kalafiora w swojej diecie. Zawiera przydatne witaminy i minerały: witaminę A, C, PP, wapń, magnez, sód, fosfor, żelazo, potas. Oprócz tych korzystnych substancji zawiera błonnik, białka i zdrowe węglowodany, których nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
Świeży kalafior można spożywać na surowo. Głowa dobrej kapusty wygląda świeżo, powinna być mocna z zielonymi liśćmi dookoła. Kolor kapusty może być biały, kość słoniowa lub fioletowy, nie wpływa to na jej jakość. Ważne jest, aby upewnić się, że na kwiatostanie kapusty nie pojawiają się ciemne plamy, co oznacza, że kapusta się psuje. Można go przechowywać w lodówce nie dłużej niż 7-10 dni.
Istnieje wiele opcji gotowania kalafiora, ponieważ gotowanie kapusty istnieje już od dawna. Istnieją przepisy na gotowanie kapusty na patelni, można ją również ugotować lub duszić, będzie smaczne i szybkie, często kapusta jest przygotowywana w ten sposób. Jak ugotować kalafior i usmażyć go na patelni, nie będzie trudne. Kotlety kalafiorowe, ryż, kalafior w cieście, śmietana, zapiekanka z kalafiora, kapusta z kurczakiem, placki z kapusty, to niepełna lista tego, co można zrobić z kalafiora. Sam możesz dowiedzieć się, co zrobić z kalafiora, ponieważ jest to uniwersalny produkt, który można łączyć z prawie dowolnymi składnikami i podawać w dowolnej formie, a przepisy z kalafiorem są proste i smaczne.
Oto przepis na kalafior, który można zrobić szybko i smacznie: oddziel kwiatostany kapusty i wlej wodę do rondla i umieść je tam, musisz je gotować przez 7 minut, a następnie spuścić wodę i pozostawić kapustę do ostygnięcia.Rozpuść na patelni 4 łyżki. l masło, dodaj 50 g mąki i trochę soli, gotuj sos przez 2 minuty, mieszając. Następnie dodaj 2 szklanki mleka i gotuj kolejne 5 minut. Zetrzyj ser, dodaj do patelni. Włóż kapustę do naczynia do pieczenia i polej gotowanym sosem, włóż do piekarnika na 30 minut. Ten przepis na gotowanie kalafiora jest prosty, a wynik jest pyszny.
Kalafior na patelni to również świetna opcja gotowania. Przepisy na kalafior są smaczne i proste i każdy może to zrobić.
Sumy: jak smacznie gotować według przepisu krok po kroku 🐟
Muffin czekoladowy w powolnej kuchence według przepisu krok po kroku 🍫 ze zdjęciem