Zobacz i wybierz przepisy na kalafior dla każdego smaku i koloru. Ta sekcja przedstawia najsmaczniejsze, najprostsze i najszybsze przepisy na kalafior ze zdjęciem do gotowania w domu. Przeczytaj więcej o kalafiorach ...
Kalafior
Wybór według kryteriów
18
50 min
200 kcal kcal
Jak niezwykłe jest gotowanie kalafiora w cieście. Ciekawy przepis krok po kroku ze zdjęciem do pieczenia warzyw w piekarniku. Apetyczne i jasne ciasto, podawaj.
17
45 min
94 kcal kcal
Dziś nauczysz się gotować delikatny i pachnący kalafior zapiekany w piekarniku z serem. Upewnij się, że danie jest przygotowane bardzo prosto i łatwo.
16
30 min
136 kcal kcal
Jak smacznie usmażyć kalafior z jajkiem na patelni. Prosty i szybki przepis, szczegółowe instrukcje, zdjęcia krok po kroku. Przydatne wskazówki dotyczące serwowania.
14
35 min
126 kcal kcal
Jak pysznie gotować mrożony kalafior. Niezbędne składniki i ich ilość. Szczegółowy opis etapów gotowania wraz ze zdjęciem
10
30 min
65 kcal kcal
Jak gotować duszony kalafior smaczny, aby był miękki i soczysty. Prosty i szybki przepis ze zdjęciami krok po kroku. Wybór produktów do dania.
10
20 min
120 kcal kcal
Jak gotować smażony kalafior w domu. Prosty i niedrogi przepis ze zdjęciami krok po kroku. Prawidłowe przetwarzanie warzyw, porady, wideo.
9
35 min
38 kcal kcal
W artykule znajdziesz prosty krok po kroku przepis na gotowanie kalafiora w piekarniku. Danie jest bardzo smaczne, pachnące. Wskazówki dotyczące gotowania.
8
45 min
76 kcal kcal
Jak smacznie gotować kalafior w bułce tartej, aby okazał się chrupiący na zewnątrz i miękki w środku. Prosty przepis krok po kroku ze zdjęciami, przydatne wskazówki.
8
35 min
120 kcal kcal
Jak ugotować pyszne chude danie z kalafiora. Ciekawy przepis ze zdjęciami krok po kroku. Przetwarzanie warzyw, nietypowe ciasto, porady dotyczące serwowania.
6
1 godzina
110 kcal kcal
Jak gotować pyszne chude kotlety kalafiorowe. Ciekawy przepis krok po kroku ze zdjęciem.Prawidłowe przetwarzanie produktów do mięsa mielonego, smażenie.
5
1,5 godziny
117 kcal kcal
Jak upiec kurczaka z kalafiorem w piekarniku. Ciekawy przepis ze zdjęciami krok po kroku, pozwalającymi zrobić proste, ale pożywne danie. Przydatne wskazówki
4
30 min
108 kcal kcal
Jak szybko i smacznie ugotować kapustę pyłkową w wolnym naczyniu. Bardzo prosty przepis ze zdjęciami krok po kroku. Produkty uzupełniające dla idealnego smaku.
Popularne przepisy
8236162
1,5 godziny
233 kcal
W artykule dowiesz się, jak zrobić ciasto naleśnikowe. Oferujemy proste i szybkie przepisy na ciasto z mlekiem, kefirem i wodą!
5764040
1 godzina
167 kcal
Zapiekanka z twarogu jak w przedszkolu - klasyczne przepisy. Jak ugotować idealną zapiekankę - wskazówki i podstawowe zasady. Przepis na mannicę bez twarogu, szybki przepis na zapiekankę z 3 składników. Niskokaloryczny przepis w piekarniku.
2292596
20 min
279 kcal
Dowiedz się, jak zrobić ciasto na pasty w mleku, kefirze, wódce lub wrzącej wodzie, aby ciasta były pyszne!
2264108
2 godziny
195 kcal
Dowiedz się, jak upiec kurczaka w piekarniku i uzyskać wspaniałą złotą skórkę! Oferujemy 3 proste i oryginalne przepisy na panierowane dania z tureckimi warzywami i sosem cytrynowo-czosnkowym.
1873065
10 min
186 kcal
Jak gotować omlet z mlekiem na patelni. Przepis na omlet gotowany. Kulinarne subtelności i porady kulinarne. Jak obrócić talerz. Zawartość kalorii, korzyści, szkody i wartość odżywcza.
Przeczytaj więcej na temat kalafiora
Kalafior to bardzo zdrowe i smaczne warzywo, z którego można ugotować wiele różnych potraw. Kaloryczność kalafiora jest bardzo niska - 30 kcal na 100 g, dlatego jest również przygotowywana w PP, przepisy dietetyczne na gotowanie kalafiora są smaczne i proste. Oprócz prawidłowego odżywiania przydatne jest po prostu spożywanie potraw z kapusty i kalafiora w swojej diecie. Zawiera przydatne witaminy i minerały: witaminę A, C, PP, wapń, magnez, sód, fosfor, żelazo, potas. Oprócz tych korzystnych substancji zawiera błonnik, białka i zdrowe węglowodany, których nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
Świeży kalafior można spożywać na surowo. Głowa dobrej kapusty wygląda świeżo, powinna być mocna z zielonymi liśćmi dookoła. Kolor kapusty może być biały, kość słoniowa lub fioletowy, nie wpływa to na jej jakość. Ważne jest, aby upewnić się, że na kwiatostanie kapusty nie pojawiają się ciemne plamy, co oznacza, że kapusta się psuje. Można go przechowywać w lodówce nie dłużej niż 7-10 dni.
Istnieje wiele opcji gotowania kalafiora, ponieważ gotowanie kapusty istnieje już od dawna. Istnieją przepisy na gotowanie kapusty na patelni, można ją również ugotować lub duszić, będzie smaczne i szybkie, często kapusta jest przygotowywana w ten sposób. Jak ugotować kalafior i usmażyć go na patelni, nie będzie trudne. Kotlety kalafiorowe, ryż, kalafior w cieście, śmietana, zapiekanka z kalafiora, kapusta z kurczakiem, placki z kapusty, to niepełna lista tego, co można zrobić z kalafiora. Sam możesz dowiedzieć się, co zrobić z kalafiora, ponieważ jest to uniwersalny produkt, który można łączyć z prawie dowolnymi składnikami i podawać w dowolnej formie, a przepisy z kalafiorem są proste i smaczne.
Oto przepis na kalafior, który można zrobić szybko i smacznie: oddziel kwiatostany kapusty i wlej wodę do rondla i umieść je tam, musisz je gotować przez 7 minut, a następnie spuścić wodę i pozostawić kapustę do ostygnięcia. Rozpuść na patelni 4 łyżki. l masło, dodaj 50 g mąki i trochę soli, gotuj sos przez 2 minuty, mieszając. Następnie dodaj 2 szklanki mleka i gotuj kolejne 5 minut. Zetrzyj ser, dodaj do patelni. Włóż kapustę do naczynia do pieczenia i polej gotowanym sosem, włóż do piekarnika na 30 minut. Ten przepis na gotowanie kalafiora jest prosty, a wynik jest pyszny.
Kalafior na patelni to również świetna opcja gotowania. Przepisy na kalafior są smaczne i proste i każdy może to zrobić.
Jak gotować ziemniaki w skórkach na patelni, kuchence mikrofalowej i powolnej kuchence + recenzje
Ciasto z twarogiem z ciasta drożdżowego według przepisu krok po kroku ze zdjęciem
Jak pomalować oczy tuszem do rzęs: 8 sekretów