Zobacz i wybierz przepisy na kalafior dla każdego smaku i koloru. Ta sekcja przedstawia najsmaczniejsze, najprostsze i najszybsze przepisy na kalafior ze zdjęciem do gotowania w domu. Przeczytaj więcej o kalafiorach ...
Kalafior
Wybór według kryteriów
187378
25 min
164 kcal
Zapiekanka z kalafiora w piekarniku, wolnowar i mikrofalówka. Smaczne i proste przepisy kulinarne. O korzyściach kalafiora dla organizmu. Jak gotować warzywo na zapiekankę. Gotowanie zapiekanki z mielonym mięsem, serem i marchewką.
58524
25 min
677 kcal
Gotowanie smacznego i zdrowego omletu z brokułami na patelni. Proste przepisy na każdy dzień i na świąteczny stół. Tajemnice robienia wspaniałego omletu z warzywami bez większych problemów.
10537
1,5 godziny
157 kcal
Sałatka z kalafiora na zimę: naturalne lekarstwo na niedobór witamin. Jak gotować „Będziesz lizał palce” z ryżem, „Pomidorem”, „Cebulą” i „Pysznym”. Przepis na wirowanie sygnalizacji świetlnej bez sterylizacji.
6391
7 godzin
62 kcal
Koreański kalafior: zasady wyboru składników i przygotowania. Klasyczna sałatka i szybki przepis. Opcje z rybami, burakami, papryką, marynatą. Recenzje hostess.
3563
15 min
87 kcal
Jak gotować omlet wegetariański bez jajek za pomocą sera Adyghe i tofu, a także ciasta i różnych płatków zbożowych. Technologia omletu bez jajek z warzywami, grzybami, pikantnymi przyprawami.
1344
45 min
180 kcal
Przepisy na gotowanie kalafiora: jak zrobić ciasto chrupiące. Kotlety dietetyczne w powolnej kuchence lub na patelni. Sałatki, zupy puree ze świeżych i mrożonych produktów. W jakiej temperaturze piec w piekarniku.
730
1 godzina
25 kcal
Marynowana cukinia na zimę: przepisy kulinarne, zasady wyboru warzyw, jak sterylizować pojemniki przed zachodem słońca. Jak wymienić ocet. Opcje dla chrupiących przedmiotów. Marynaty do natychmiastowego gotowania.
383
20 min
30 kcal
Jak zamrażać kalafior na zimę w domu: instrukcje krok po kroku. Jakie jest zastosowanie i jak wybrać produkt. Zawiera puste miejsca na żywność uzupełniającą. Co jeszcze gotować: kapusta w cieście, z sosem, gulasz warzywny i zupa.
269
1 godzina
58 kcal
Koreański przepis na kapustę w domu: 10 opcji na zimę. Wybór i przygotowanie komponentów. Zasady rozdrabniania głównego składnika i dodatkowych warzyw. Sterylizacja w kąpieli wodnej. Co podawać
205
7 godzin
64 kcal
Marynowany kalafior na zimę: zdrowe składniki. Chrupiący przepis na przekąski. Warianty w ormiańskim i pomidorowym. Metody szybkiego gotowania. Zasady wyboru głównego składnika.
46
30 min
40 kcal kcal
Jak smacznie upiec kalafior w piekarniku z jajkiem. Ciekawy przepis ze zdjęciami krok po kroku do robienia delikatnej zapiekanki warzywnej. Wskazówki dotyczące serwowania potraw.
28
30 min
79 kcal kcal
Dowiedz się, jak szybko i smacznie gotować kalafior w cieście w piekarniku, bez użycia oleju, ile czasu zajmuje przygotowanie takiego dania
Popularne przepisy
8236019
1,5 godziny
233 kcal
W artykule dowiesz się, jak zrobić ciasto naleśnikowe. Oferujemy proste i szybkie przepisy na ciasto z mlekiem, kefirem i wodą!
5763871
1 godzina
167 kcal
Zapiekanka z twarogu jak w przedszkolu - klasyczne przepisy. Jak ugotować idealną zapiekankę - wskazówki i podstawowe zasady. Przepis na mannicę bez twarogu, szybki przepis na zapiekankę z 3 składników. Niskokaloryczny przepis w piekarniku.
2292459
20 min
279 kcal
Dowiedz się, jak zrobić ciasto na pasty w mleku, kefirze, wódce lub wrzącej wodzie, aby ciasta były pyszne!
2263997
2 godziny
195 kcal
Dowiedz się, jak upiec kurczaka w piekarniku i uzyskać wspaniałą złotą skórkę! Oferujemy 3 proste i oryginalne przepisy na potrawy panierowane z tureckimi warzywami i sosem cytrynowo-czosnkowym.
1873032
10 min
186 kcal
Jak gotować omlet z mlekiem na patelni. Przepis na omlet gotowany. Kulinarne subtelności i porady kulinarne. Jak obrócić talerz. Zawartość kalorii, korzyści, szkody i wartość odżywcza.
Przeczytaj więcej na temat kalafiora
Kalafior to bardzo zdrowe i smaczne warzywo, z którego można ugotować wiele różnych potraw. Kaloryczność kalafiora jest bardzo niska - 30 kcal na 100 g, dlatego jest również przygotowywana w PP, przepisy dietetyczne na gotowanie kalafiora są smaczne i proste. Oprócz prawidłowego odżywiania przydatne jest po prostu spożywanie potraw z kapusty i kalafiora w diecie. Zawiera przydatne witaminy i minerały: witaminę A, C, PP, wapń, magnez, sód, fosfor, żelazo, potas. Oprócz tych korzystnych substancji zawiera błonnik, białka i zdrowe węglowodany, których nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
Świeży kalafior można spożywać na surowo. Głowa dobrej kapusty wygląda świeżo, powinna być mocna z zielonymi liśćmi dookoła. Kolor kapusty może być biały, kość słoniowa lub fioletowy, nie wpływa to na jej jakość. Ważne jest, aby upewnić się, że na kwiatostanie kapusty nie pojawiają się ciemne plamy, co oznacza, że kapusta się psuje. Można go przechowywać w lodówce nie dłużej niż 7-10 dni.
Istnieje wiele opcji gotowania kalafiora, ponieważ gotowanie kapusty istnieje już od dawna.Istnieją przepisy na gotowanie kapusty na patelni, można ją również ugotować lub duszić, będzie smaczne i szybkie, często kapusta jest przygotowywana w ten sposób. Jak ugotować kalafior i usmażyć go na patelni, nie będzie trudne. Kotlety kalafiorowe, ryż, kalafior w cieście, śmietana, zapiekanka z kalafiora, kapusta z kurczakiem, placki z kapusty, to niepełna lista tego, co można zrobić z kalafiora. Sam możesz dowiedzieć się, co zrobić z kalafiora, ponieważ jest to uniwersalny produkt, który można łączyć z prawie dowolnymi składnikami i podawać w dowolnej formie, a przepisy z kalafiorem są proste i smaczne.
Oto przepis na kalafior, który można zrobić szybko i smacznie: oddziel kwiatostany kapusty i wlej wodę do rondla i umieść je tam, musisz je gotować przez 7 minut, a następnie spuścić wodę i pozostawić kapustę do ostygnięcia. Rozpuść na patelni 4 łyżki. l masło, dodaj 50 g mąki i trochę soli, gotuj sos przez 2 minuty, mieszając. Następnie dodaj 2 szklanki mleka i gotuj kolejne 5 minut. Zetrzyj ser, dodaj do patelni. Włóż kapustę do naczynia do pieczenia i polej gotowanym sosem, włóż do piekarnika na 30 minut. Ten przepis na gotowanie kalafiora jest prosty, a wynik jest pyszny.
Kalafior na patelni to również świetna opcja gotowania. Przepisy na kalafior są smaczne i proste i każdy może to zrobić.
Jak gotować mleko skondensowane w domu zgodnie z przepisem krok po kroku ze zdjęciem
Tartaletki z kurczakiem i grzybami według przepisu krok po kroku ze zdjęciem
Kremowa kiełbasa krok po kroku 🍫 przepis ze zdjęciem