Brokuły w kremowym sosie - gotować w wolnym naczyniu 🥦

Odkryj smaczne i zdrowe danie - brokuły w powolnym naczyniu z sosem z twarogu. Tylko cztery główne składniki - kapusta, ser, śmietana i trochę cebuli będą potrzebne do szybkiego, a poza tym niskokalorycznego lunchu lub kolacji. W przewodniku znajdziesz nie tylko proste kroki, ale także niezwykle przydatne porady i wskazówki, które znacznie upraszczają proces gotowania. Dzięki szczegółowym instrukcjom możesz zdecydowanie ustawić stół w zaledwie pół godziny.

30 min
200
5 porcji
Średni poziom trudności
Brokuły w kremowym sosie - gotować w wolnym naczyniu 🥦

Naczynia kuchenne nóż, silikonowa / drewniana szpachelka, deska do krojenia, kubek, pojemnik pomiarowy, tarka, łyżeczka do herbaty, naczynie do serwowania, multicooker dowolnego rodzaju.

Składniki

Imię Ilość
Brokuły (produkt mrożony) 800 g
Cebula 1-2 szt.
Twardy ser 230–250 g
Masło 20-30 g
Śmietanka 15% tłuszczu 500 ml
Mielona gałka muszkatołowa 1 łyżeczka
Sól 1½ łyżeczki
Woda (wrząca) 1 litr

Krok gotowania

Ważne! Ten przepis można dostosować do dowolnego modelu multicooker, a także do pieczenia w piekarniku lub gotowania na patelni.
  1. Lekko rozmrozić 800 g brokułów. Aby to zrobić, spakuj kapustę, którą musisz wyjąć z zamrażarki, na pół godziny przed gotowaniem i włóż do osobnej filiżanki.
    Gotowanie brokułów w powolnej kuchence
  2. 5-7 minut przed gotowaniem brokułów zalej 1 litr wrzącej wody.
    Przygotuj składniki na brokuły
  3. Drobno posiekaj jedną dużą lub dwie średniej wielkości cebule.
    Aby ugotować brokuły, posiekaj cebulę
  4. Zetrzyj 230-250 g twardego sera na grubej tarce.
    Aby zrobić brokuły, zetrzyj ser
  5. Wlej 20–30 g masła do miski do gotowania na parze i ustaw tryb na „Smażenie”.
    Aby zrobić brokuły, przygotuj miskę
  6. Po dwóch lub trzech minutach wrzuć drobno posiekaną cebulę do stopionego masła. Po 5-6 minutach, gdy cebula zacznie się smażyć, zalej 1 łyżeczkę. (bez zjeżdżalni) gałka muszkatołowa mielona.
    Brokuły Toastowe
  7. Wlej zawartość miski 500 ml niskotłuszczowej śmietany i dodaj półtorej łyżeczki soli.
    Aby zrobić brokuły, dodaj krem ​​do miski
  8. Odcedź wodę z brokułów i włóż kapustę do miski ze śmietaną.
    Połącz składniki, aby zrobić brokuły
  9. Wlej tarty ser na zawartość miski multicooker.
    Aby zrobić brokuły, zetrzyj ser
  10. Wyłącz tryb „Smażenie”. Ser zmiażdżyć szpatułką, aby utonąć brokuły w śmietanie tak bardzo, jak to możliwe. Zamknij pokrywę kuchenki. Wybierz tryb „Gaszenie”. Ustaw zegar na 20 minut. Naciśnij przycisk „Start”.
    Brokuły w powolnej kuchence według przepisu krok po kroku ze zdjęciem

    Czy wiesz W tym przypadku duża ilość sera w naczyniu działa jako zagęszczacz sosu.
  11. Smacznego!
    brokuły w powolnej kuchence są gotowe

Porcja i dekoracja

Podawać brokuły w sosie serowo-śmietanowym jako dodatek i jako samodzielne danie. Kremowa duszona kapusta dobrze komponuje się z daniami mięsnymi i rybnymi. Smak jest szczególnie przyjemny, jeśli wraz z brokułami podaje się kurczaka, indyka lub kaczkę.

Również kapustę w kremowym sosie z serem podaje się z pieczonymi ziemniakami lub z makaronem gotowanym na różne sposoby lub z makaronem. Kapusta jest obficie ozdobiona świeżymi ziołami i podawana ze świeżymi warzywami jako niezależne danie.

Przepis wideo

Wideo zaproponowane do oglądania pokazuje prosty proces gotowania brokułów z sosem śmietanowym w powolnej kuchence. Każdej akcji towarzyszą przydatne wskazówki ułatwiające i upraszczające sam proces.

Dziękujemy za poświęcenie czasu i zapoznanie się z duszonymi brokułami z serem w kremowym sosie w powolnej kuchence. Jak pomocna była dla ciebie instrukcja? Co jest niezwykłego lub nowego w szczegółowych instrukcjach? Jak gotujesz brokuły? Być może Twoja metoda duszenia kapusty w śmietanie jest prostsza? Podziel się swoimi kulinarnymi tajemnicami, a może komuś z publiczności spodoba się twoja opcja bardziej niż ta opublikowana powyżej. Sprawmy, by nasze dania były smaczniejsze i łatwiejsze. Smacznego!

Pączki na zalewie krok po kroku 🍩 ze zdjęciem

Shish kebab w tandoor według przepisu krok po kroku with ze zdjęciem

Gloriosa: opieka domowa, przesadzanie, podlewanie, hodowla, dlaczego nie kwitnienie, choroby i szkodniki

Placki z wątróbki wołowej: 🥩 przepis krok po kroku ze zdjęciami

Piękno

Moda

Diety