Jak nauczyć się gotować pyszny omlet białkowy 🍳

Z tego artykułu dowiesz się, jak zrobić naprawdę delikatny omlet białkowy. Poznaj właściwą technikę gotowania i proporcje składników. Zobacz, jak wygląda ten cudowny omlet i co możesz mu podać. W rezultacie możesz łatwo ugotować to wspaniałe danie we własnej kuchni.

30 min
61 kcal
1 porcja
Łatwy w gotowaniu
Jak nauczyć się gotować pyszny omlet białkowy 🍳

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne:

  • głęboka pojemność;
  • mikser (można zastąpić trzepaczką);
  • omlet do pieczenia;
  • szczotka silikonowa;
  • piekarnik;
  • danie do serwowania.

Składniki

Produkt Ilość
Jajka 3 szt
Śmietana 40 g
Mleko 20 g
Masło 5 g
Woda 1 łyżeczka
Sól do smaku

Krok gotowania

  1. Bierzemy 3 kurze jaja i oddzielamy białka od żółtek. Ponieważ w przyszłości będziesz potrzebować tylko białek, żółtka można odłożyć na bok lub wykorzystać do przygotowania kolejnego dania.
    Dzielimy jajka na białka i żółtka.
  2. Przenosimy białka do głębokiego pojemnika i dokładnie ubijamy mikserem, aż pojawi się gęsta warstwa piany.
    Pokonaj białka za pomocą miksera w pianie.
  3. Następnie dodaj do nich śmietanę (z całkowitej ilości śmietany, odłóż 1 łyżeczkę, a resztę dodaj do pojemnika), 20 g mleka i odrobinę soli (do smaku). I jeszcze raz dokładnie wymieszaj zawartość pojemnika mikserem, aż będzie gładka.
    Dodaj śmietanę, ponownie ubij masę.
  4. Dodaj 1 łyżeczkę do małej miski. śmietana i dosłownie 0,5 - 1 łyżeczka. zmieszać wodę (jeśli masz już wystarczająco kwaśną śmietanę, nie powinieneś dodawać wody).
    Wymieszaj odrobinę kwaśnej śmietany z wodą.
  5. Omletowe naczynie do pieczenia jest dokładnie nasmarowane stopionym masłem (nie będziesz potrzebował więcej niż 5 g) za pomocą silikonowej szczotki. Wlać mieszaninę białek do wysmarowanej formy.
    Wlać masę białkową do wysmarowanej formy.
  6. Z góry obrabiany przedmiot spryskuje się kwaśną śmietaną rozcieńczoną wodą.
    Posyp masę białkową wodą i kwaśną śmietaną.
  7. Wkładamy formę do piekarnika, rozgrzanego do 160 stopni i pieczemy naczynie przez około 20-25 minut. Gotowy omlet powinien być pokryty piękną złotą skórką i być wystarczająco gęsty.
    Wkładamy formę z omletem do piekarnika.
  8. Gdy naczynie będzie gotowe, wyjmij je z piekarnika, a następnie - z formy, pozwól mu nieco ostygnąć i przejdź do posiłku.
    Podawaj omlet białkowy z zieleniną i warzywami.

Sposoby dekorowania i serwowania

Gotowy omlet możesz ozdobić na różne sposoby: posyp posiekanymi ziołami, tartym twardym serem, polej kwaśną śmietaną lub sosem pomidorowym, umieść na wierzchu plasterek masła, oliwki, cienkie plasterki papryki, pomidorów itp. Tę potrawę zaleca się podawać z lekkim śniadaniem sałatka ze świeżych warzyw. Smacznego!

Przepis wideo

W tym przepisie wideo możesz wyraźnie zobaczyć, jak taki omlet jest przygotowywany.

Omlet białkowy przygotowany według tego przepisu jest bardzo bujny i ma bardzo delikatną konsystencję. Jest o wiele smaczniejszy niż omlet zrobiony na patelni i po prostu rozpływa się w ustach! Czy podobał Ci się przepis na to danie? Podziel się swoją opinią w komentarzach.

Inne przepisy na jajka

Kefir jogurtowy z mięsem według przepisu krok po kroku 🥩 ze zdjęciem

Krówki na ciasto wielkanocne według przepisu krok po kroku 🍩 ze zdjęciem

Carpaccio z łososia krok po kroku 🐟 ze zdjęciem

Hiszpańska Tortilla krok po kroku 🍠 przepis ze zdjęciem

Piękno

Moda

Diety