Przydatne właściwości oleju lnianego do odchudzania, oczyszczania i zapobiegania chorobom

Len był stosowany w medycynie w czasach starożytnych. Ze względu na swoje właściwości lecznicze kultura była wysoko ceniona przez samego Hipokratesa. Szczególnie doceniono olej lniany otrzymany przez wyciskanie nasion lnu. W Rosji przez stulecia przeznaczono ogromny areał na len, a następnie z niego wytwarzano ropę naftową. Gdy produkcja stała się zbyt kosztowna, jej skala została zmniejszona, a popularność oleju lnianego spadła. Produkt został zapamiętany zaledwie kilka dekad temu, kiedy oficjalna medycyna chwaliła korzystne właściwości oleju lnianego. Nie bez powodu mówiono o „złotym płynie”: poprzedziły go badania potwierdzające, że olej lniany pomaga pozbyć się wielu chorób, spowalnia proces starzenia się i poprawia ogólne samopoczucie. Czy olej jest przydatny w ginekologii? Plusy i minusy tego narzędzia. Wynośmy się.

Piękno starożytnego Egiptu używało oleju lnianego, aby nadać skórze jedwabisty dotyk i połysk we włosach. Wierzyli, że młodość można przedłużyć za pomocą okładów olejowych. I wydawało się, że działa: Egipcjanie byli sławni na całym świecie ze względu na swoje piękno.

Co jest w składzie i gdzie go zastosować

Skład oleju lnianego jest imponujący. To prawdziwy magazyn przydatności, którego tak bardzo potrzebuje ciało.

WitaminyJaka jest potrzebna dzienna dawka oleju? Weź rano lub wieczorem?Produkt zawiera witaminy B, E, A, F. Są one niezbędne do zwiększenia funkcji ochronnych organizmu. Witaminy chronią piękno. Dzięki nim poprawia się metabolizm, co jest szczególnie ważne dla tych, którzy podążają za swoją sylwetką. Dawka „witaminy” jest dobra dla skóry i paznokci, bez niej nie można wyhodować długiego warkocza. Przy wystarczającej ilości witamin proces starzenia zwalnia.

• Mikro i makroelementy. Cynk, fosfor, jod, potas, selen, żelazo - różnorodność ważnych substancji jest imponująca. Są niezbędne do pełnej pracy wszystkich narządów i układów. Zdobywając przydatne pierwiastki śladowe z jedzeniem, nie możesz obawiać się choroby.
• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Olej lniany słynie z wysokiej zawartości kwasów omega-3, 6, 9. Te pierwiastki regulują procesy na poziomie komórkowym, co pozwala długo zapomnieć o złym samopoczuciu. Szczególnie dużo w produkcie roślinnym Omega-3. Ogólnie przyjmuje się, że olej rybny jest źródłem tego ważnego kwasu, jednak w oleju lnianym jest więcej substancji.

Korzyści z oleju lnianego. Wskazania i przeciwwskazania

Dlaczego olej jest wykorzystywany do celów leczniczych? Olej lniany jest naturalnym uzdrowicielem, który pomaga pozbyć się wielu problemów zdrowotnych. Unikalne właściwości produktu zapewniają zawarte w nim korzystne substancje.Regularne przyjmowanie „złotego płynu” poprawia ogólną kondycję organizmu. Konieczne jest włączenie do diety produktu o celu zapobiegawczym: jego działanie przyjemnie zaskakuje. Do czego jest zdolny olej? Możesz dowiedzieć się ze stołu.

Tabela - Korzystny wpływ oleju lnianego na różne narządy i układy

Lecznicze właściwości oleju lnianego można opisać bardzo długo. To naprawdę wyjątkowy produkt, który działa na korzyść prawie wszystkich narządów i układów. Spośród olejów roślinnych siemię lniane jest uważane za najbardziej przydatne, więc pamiętaj o włączeniu go do swojej diety.

Komentarze lekarzy na temat unikalnego produktu są jednoznaczne: korzyści dla organizmu są ogromne. Jednak lekarze zdecydowanie zalecają, w przypadku poważnych chorób, konsultacje ze specjalistami i nie angażowanie się w działania amatorskie. Nawet przydatny produkt może zaszkodzić sobie, nie wiedząc, jak go używać do leczenia.

Ochrona zdrowia i urody kobiet

Olej lniany musi być obecny w diecie kobiet. Codzienne stosowanie tego produktu pomoże spełnić marzenie o byciu młodym i pięknym. Dlaczego olej lniany jest użyteczny dla kobiet? Można zauważyć sześć zalet.

1. Pomaga zrzucić kilogramy. Olej normalizuje metabolizm, co przybliża spełnienie marzenia o idealnej figurze. Produkt pomoże utrwalić wynik po dietach. Kwasy zapobiegają odkładaniu się tłuszczu w obszarach uważanych za problematyczne u kobiet.
2. Poprawia kondycję skóry. „Tłuste” przeciwutleniacze mają pozytywny wpływ na stan skóry właściwej. Dla tych, którzy włączają olej do swojej diety, wczesne więdnięcie nie jest zagrożone: skóra będzie elastyczna, stonowana, piękna. Niedoskonałości na twarzy znikają, jakby skóra lśniła od wewnątrz. Olej pomaga pozbyć się rozstępów. Efekt można uzyskać podczas przyjmowania produktu i tworzenia masek na jego podstawie.
3. Wzmacnia paznokcie. Ładowanie paznokci „olejem” pomaga wzmocnić płytkę paznokcia. Gwoździe rosną szybciej, przestają się łamać i złuszczają. Elegancki efekt obserwuje się już tydzień lub dwa po włączeniu oleju do diety.
4. Sprawia, że ​​włosy lśnią. Marzysz o luksusowym „wodospadzie” włosów, jak w reklamie? Ropa zbliży marzenie. Włącz produkt do diety - włosy będą świecić i przyspieszać ich wzrost. Równolegle możesz rozmazać płyn na lokach, tworzyć na jego podstawie różne maski - wszystko da się dobrze.
5. Przywracanie hormonów do normy. Olej lniany stabilizuje tło hormonalne.Dzięki temu cykl menstruacyjny wraca do normy: miesiączka staje się regularnymi, nieprzyjemnymi objawami ICP znikają Produkt jest najlepszym asystentem menopauza. Objawy, które zakłócają cieszenie się życiem, są zmniejszone: uderzenia gorąca, bóle głowy, zawroty głowy i uczucie podrażnienia.
6. Zmniejsza ryzyko rozwoju chorób kobiecych. Endometrioza, mięśniaki macicy, torbiel - prawdopodobieństwo wystąpienia tych chorób jest zminimalizowane dzięki olejowi roślinnemu. Produkt z nasion lnu służy nie tylko do profilaktyki: jest ważną częścią leczenia chorób ginekologicznych. Produkt pomoże zapobiec lub wyleczyć mastopatia.

Podczas ciąży wzrasta zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Olej lniany pomoże wypełnić „luki”. Dzięki zdolności do poprawy czynności jelit produkt będzie prawdziwym zbawieniem dla przyszłych matek. Kwasy tłuszczowe, które hojnie „dają” produkt, również przyczyniają się do prawidłowego tworzenia okruchów. Oczywiście, czekając na dziecko, wszelkie zmiany diety należy omówić z lekarzem. Ponadto olej poprawia aktywność ruchową jelit. Nie znając niuansów przyjmowania, możesz sprowokować poronienie.

Jak wybrać ...

Aby organizm mógł czerpać korzyści z oleju lnianego, ważne jest, aby móc go wybrać. Kupuj w zaufanych lokalizacjach i wybierz produkt od renomowanego producenta. Wypróbuj następujące cztery wskazówki.

1. Kup nierafinowany. Produkt uzyskiwany przez tłoczenie na zimno jest najbardziej przydatny: zachowuje wszystkie substancje ważne dla organizmu. Dowiedz się, z czego składa się produkt: nie powinno być w nim żadnych zanieczyszczeń.
2. Sprawdź datę produkcji. Lepiej jest wziąć to, co zostało wyprodukowane tydzień lub dwa lata temu. Okres trwałości produktu jest niewielki, im bliżej końca - tym mniej „użyteczności” w cieczy.
3. Zwróć uwagę na kolor. Kolor oleju może być różny od złotego do brązowego. Znakiem jakości jest przejrzystość. Jeśli na dnie butelki znajduje się osad, lepiej nie brać takiego oleju.
4. Wybierz szklany pojemnik. Zaleca się kupowanie oleju w butelce z przyciemnianym szkłem. W takim pojemniku produkt jest mniej podatny na utlenianie.

... i jak przechowywać

Kupowanie wysokiej jakości oleju to tylko połowa sukcesu. Ważne jest, aby zachować go poprawnie, w przeciwnym razie nie tylko cała przydatność zniknie, ale także skutki uboczne pojawią się po przyjęciu go w postaci złego stanu zdrowia. Postępuj zgodnie z czterema wskazówkami, a przydatny produkt nie straci swoich unikalnych właściwości.

1. Trzymaj w szafie.Jeśli nie otworzyłeś pojemnika, najlepszym miejscem do przechowywania jest szafka. Nie można trzymać produktu na słońcu: promienie słoneczne wyzwalają proces utleniania. W temperaturze od 5 do 20 stopni olej w zamkniętej butelce nie straci swoich korzystnych właściwości.
2. Po otwarciu - w lodówce. Otwarta butelka musi być włożona do lodówki. Lepiej u drzwi: tutaj temperatura jest optymalna - niezbyt niska, ale też nie wysoka.
3. Zamknij dokładnie pokrywę. Przez cały czas trzymaj butelkę z płynem szczelnie zamkniętą. W kontakcie z powietrzem „narzędzia” parują.
4. Mów krótko. Sprawdź etykietę określającą czas przechowywania oleju. Po otwarciu butelki produkt zaleca się zużyć w ciągu miesiąca lub dwóch, po tym jak jego jakość zacznie się gwałtownie pogarszać.

Jak stosować i stosować jako środek zapobiegawczy

Olej lniany w środku można stosować na wiele sposobów. Wszystko zależy od tego, jakie problemy chcesz rozwiązać z produktem. Jeśli rozważasz picie oleju w ramach leczenia konkretnej choroby, najlepiej skonsultować się z lekarzem.Specjalista opracuje schemat dla konkretnego przypadku. W przeciwnym razie możesz zranić się występami amatorskimi.

Chcesz wziąć olej, aby zapobiec, wzmocnić odporność i poprawić wygląd? Istnieją trzy bezpieczne schematy.

1. Tylko rano. Pij łyżeczkę 20 minut przed śniadaniem przez dwa tygodnie. Następnie podwoj porcję. Kontynuuj kurs przez dwa miesiące, a następnie przerwę na półtora miesiąca.
2. Dwa razy dziennie. Wypij łyżeczkę warzywnego „panaceum” na pusty żołądek, poczekaj pół godziny - zjedz śniadanie. Wieczorem powtórz dawkę w tej samej dawce. Lepiej pić olej przed snem, pożądane jest, aby od kolacji minęły już dwie godziny. Kurs trwa osiem tygodni, a następnie miesięczna przerwa.
3. Dodawanie do jedzenia. Najłatwiejszy sposób. Każdego dnia musisz dodawać łyżeczkę oleju do swojego jedzenia. Może to być owsianka, sałatka, twaróg - wszystko. Najważniejsze, że danie jest zimne. Wysoka temperatura eliminuje całą przydatność oleju. Surowo zabrania się smażenia na nim.

Oczyszczamy ciało: 2 ekspresowe metody

Jeśli nie ma problemów zdrowotnych, możesz oczyścić ciało olejem lnianym. Radykalne oczyszczenie pozwala osiągnąć maksymalny efekt: toksyny znikną, nadmiar wody zostanie wyeliminowany, poprawi się metabolizm, żołądek zacznie działać bardziej aktywnie, a nawet kilka dodatkowych kilogramów zniknie. Istnieją dwa sposoby przyjmowania oleju lnianego w celu oczyszczenia organizmu.

Metoda 1

Funkcje Prosty sposób Kurs jest krótki - tylko kilka dni (można go wyczyścić do tygodnia). Czyszczenie jest delikatne, ale przez cały dzień, co nie zawsze jest wygodne.

Instrukcja obsługi

1. Rano na czczo wypij łyżkę oleju lnianego.
2. Poczekaj pół godziny. Weź szklankę zimnej, oczyszczonej wody.
3. Czyszczenie rozpocznie się w ciągu godziny. Śniadanie jest lepsze po pierwszej podróży do toalety.
4. Kontynuuj czyszczenie przez kilka dni: dwa do siedmiu.

Metoda 2

Funkcje Konieczne jest przygotowanie mieszanki czyszczącej i dopiero po tygodniu rozpocznij czyszczenie. Kurs rozciąga się na 14 dni.

Instrukcja obsługi

1. Zmiel 100 g nasion lnu.
2. Wymieszaj nasiona z 250 ml oleju.
3. Umieść mieszaninę w nieprzezroczystym, szczelnie zamkniętym pojemniku. Domagaj się w temperaturze pokojowej przez tydzień. Mieszaj od czasu do czasu.
4. Weź trzy razy dziennie na łyżkę stołową. Warunek obowiązkowy - na godzinę przed posiłkiem.

Zalety produktu kapsułkowanego

Nie każdy może pić olej lniany z łyżki. Wszyscy obwiniają specyficzny zapach i smak. Dla wielu produkt przypomina olej rybny. Ludzie, którzy nie lubią smaku oleju, odczuwają go nawet po dodaniu do jedzenia. Czy odnosisz się również do tych, którzy nie lubią tłustej substancji? Istnieje alternatywa - olej w kapsułkach. Jest sprzedawany w aptekach. Kapsułki mają cztery zalety w stosunku do płynnego produktu.

1. Maksymalna ilość składników odżywczychTylko wysokiej jakości olej jest „kapsułkowany” w kapsułce. Oznacza to, że po zażyciu „pigułki” otrzymujesz wszystkie niezbędne substancje. Żelatynowa skorupa zapobiega utlenianiu, nie można bać się, że „narzędzie” wyparowało.
2. Brak charakterystycznego zapachu i smaku. Kapsułkowany olej będzie darem niebios dla tych, którzy nie tolerują aromatu i smaku płynnego produktu. Kapsułka jest bezwonna, zamiast gorzkiego smaku dostajesz słodkawy.
3. Wygodny do zabrania ze sobą. Kapsułki można zabrać ze sobą w podróż służbową, do pracy lub na wakacje. Oznacza to, że w żadnych warunkach kurs nie zostanie przerwany. Nie można powiedzieć o płynnym produkcie: jednostki mają ochotę nosić ze sobą „tłustą” butelkę.
4. Łatwe przechowywanie Każdy producent wskazuje okres ważności kapsułek na opakowaniu. Ale jest zdecydowanie dłuższy niż płynny odpowiednik. Możliwe jest wydłużenie okresu dzięki żelkowatej „powłoce”. Jedynym warunkiem, który należy zachować podczas przechowywania kapsułek, nie jest przebywanie na słońcu.

Jak wziąć

Instrukcje dotyczące stosowania oleju lnianego w kapsułkach znajdują się na opakowaniu leku. Przed rozpoczęciem kursu zapoznaj się z nim. Optymalna dawka oleju lnianego w kapsułkach, aby oczyścić organizm i aktywować pracę wszystkich układów - trzy kapsułki rano i wieczorem. Jeśli bierzesz kapsułki po raz pierwszy, najlepiej zacząć od jednej na raz i zwiększyć liczbę kapsułek tygodniowo do trzech. A potem „wyjdź” z kursu: zmniejsz liczbę kapsułek. Powtarzane przyjęcia można rozpocząć od razu za pomocą trzech „pigułek”. Zalecany czas trwania kursu to miesiąc. Jeśli chcesz schudnąć z olejem lnianym - przedłuż kurs o kolejny tydzień lub dwa.

Kapsułki są bardzo proste do przyjęcia: połykane - popijając - mają efekt. Ale nie możesz zapomnieć o zasadach:

• pić pół godziny przed śniadaniem, pół godziny po obiedzie;
• pić z wodą w temperaturze pokojowej;
• wyklucza jednoczesny odbiór z gorącymi napojami;
• nie łącz z przeczyszczającymi, ziołowymi herbatami do odchudzania;
• unikać przedawkowania: nie więcej niż 17 g dziennie.

Poznaj przeciwwskazania

Olej lniany to niezwykle zdrowy produkt. Istnieją jednak przeciwwskazania do jego odbioru. Jeśli nie wiesz o nich, możesz zaszkodzić swojemu ciału. Produkt nie powinien być stosowany do:

• przewlekłe zapalenie trzustki;
• zapalenie wątroby;
• polipy jelitowe;
• zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości;
• choroby krwi;
• hemoroidy;
• z pęcherzykiem żółciowym (ostra choroba);
• zapalenie pęcherzyka żółciowego.

Obecność jakiejkolwiek poważnej choroby wymaga koordynacji przyjmowania oleju z lekarzem. Konieczna jest również konsultacja ze specjalistą w sprawie stosowania dla przyszłych matek. Oleju nie należy spożywać, jeśli istnieje ryzyko poronienia: aktywacja jelit może zwiększyć ryzyko. Nie zaleca się stosowania oleju podczas karmienia piersią, zwłaszcza na początku. Produkt może powodować krwawienie. Fitohormony zaburzają proces naturalnej antykoncepcji podczas laktacji. Jeśli matka karmi dziecko piersią i zużywa olej, to tłuszcze również dostają się do żołądka dziecka, ale dzieci nadal nie są w stanie ich strawić. W diecie dla dzieci ta użyteczność jest uwzględniona dopiero po trzech latach i po konsultacji z pediatrą.

Możliwe szkody i skutki uboczne

Olej lniany, pomimo całej swojej przydatności, może łatwo zmienić się w manekina, a czasem nawet zaszkodzić, jeśli zostanie niewłaściwie użyty. Zapamiętaj następujące pięć ostrzeżeń.

1. Obserwuj dawkowanie. Nie angażuj się w ropę naftową. Absolutne maksimum to dwie łyżki dziennie. Nadmiar produktu może powodować działania niepożądane. Reakcje alergiczne, biegunka, bóle brzucha, wzdęcia - to tylko niewielka lista „działań niepożądanych”. Jeśli dawka zostanie przekroczona podczas leczenia jakiejkolwiek choroby, konsekwencje mogą być poważne: zaostrzenie choroby, gwałtowne pogorszenie samopoczucia.
2. Nie ogrzewać Smażenie w oleju lnianym jest surowo zabronione i nie można go dodawać do gorących potraw.Tabu wynika z faktu, że po podgrzaniu w produkcie tworzą się niebezpieczne wolne rodniki.
3. Unikać kontaktu z powietrzem. Jeśli butelka oleju zostanie mocno poluzowana, nastąpi utlenienie. Pojawią się substancje, które mogą wyrządzić szkodę ludziom. W szczególności wolne rodniki, które uruchamiają procesy starzenia, które przyczyniają się do powstawania nowotworów.
4. Przestrzegaj zasad przechowywania. Przechowywanie na słońcu, w zbyt niskich lub wysokich temperaturach, z wahaniami temperatury i wysoką wilgotnością - wszystko to prowadzi do utraty korzyści. Produkt ulegnie pogorszeniu, od jego użycia będzie tylko szkoda.
5. Śledź datę ważności. Okres trwałości został wymyślony przez przypadek. Im bliżej końca, tym mniej mediów w oleju. A po wygaśnięciu produktu staje się szkodliwy z powodu wolnych rodników i innych niebezpiecznych substancji - nie wolno go używać.

Chcesz oczyścić ciało, zachować młodość i pozbyć się chorób? Olej lniany naprawdę pomoże, ale tylko jeśli jesteś „mądry jak węże”. Musisz dowiedzieć się, jak pić olej lniany, który jest przeciwwskazany, i dopiero wtedy rozpocznij kurs. Istnieje wiele informacji na temat korzystnych właściwości i szkodliwego działania oleju lnianego; nie każdy może sobie z tym poradzić samodzielnie, więc najlepszym rozwiązaniem jest zasięgnięcie porady lekarskiej. Co więcej, sami lekarze bardzo doceniają właściwości produktu i często zalecają włączenie go do diety, ale zachęcają ich, aby nie angażowali się w działalność amatorską, szczególnie w obecności jakiejkolwiek choroby i w okresie ciąży okruchów.

Recenzje: „Olej nie tylko poprawił odporność, ale także zwiększył piersi!”

Regularnie biorę łyżeczkę oleju lnianego na pusty żołądek, ale oprócz tego odpowiednie odżywianie, kompleks witamin i sportu, sportu, sportu, wyniki są doskonałe, jeśli wcześniej były okropne ubrania, szczególnie przed ICP, teraz skóra jest czysta, a nie cień włosów, włosy są naprawdę bardzo szybkie rosną i nie dzielą się praktycznie) Kosztem dodatkowego KG to zdecydowanie pomaga, nie cierpiałem na otyłość, ale nie opuszczałem podbrzusza, zacząłem pić, a jelita zaczęły się oczyszczać, teraz mój brzuch jest płaski =)

Gość http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3913133/

1. Zacząłem używać go do zwiększania odporności. Cóż, miałem takie brudne dwa lata temu, na Boga. Była ciągle chora, jej odporność spadła, a opryszczka wyskoczyła na zawsze.
2. Potem tydzień później zauważyłem, że włosy przestały wypadać i zdałem sobie sprawę, że można je ogólnie stosować do włosów. W końcu wielu pije witaminy, aby je wzmocnić, ale niestety żadna mi nie odpowiadała. Więc otworzyłem olej na włosy. Nie tylko wzmacnia włosy, ale także odżywia je od wewnątrz. W ten sposób włosy zaczęły odżywać, lśnić, a co najważniejsze, miękkie i jedwabiste.
3. Równolegle do włosów zauważyłem efekt na paznokciach. Wzmacnia również paznokcie. Jakoś zdarzyła się sprawa, że ​​zostałem uderzony drzwiami w całą gwoździe i nie uwierzycie, paznokcie wcale nie pękły. Stały się tak silne, że wielu powiedziało mi, że nie były prawdziwe, ponieważ taka długość jest trudna do powiększenia. Co więcej, nie jestem białym człowiekiem, myłem i myłem naczynia. Trzymałam więc moje paznokcie w ryzach.
4. Zauważyłem również, że poprawił się kolor i jakość skóry. Przestali wylewać trądzik i różne czerwone kropki. Tak więc dla skóry można go również użyć.
5. Po pierwszych 32 dniach zauważyłem, że trudno mi spać w nocy. Ciągle czułem ciepło w klatce piersiowej i wtedy zdałem sobie sprawę !!! O Panie! Moja klatka piersiowa zaczęła rosnąć. Więc w przypadku skrzyni jest również używany. Wypełnia skrzynię i czyni ją o pół wielkości większą. Jest to bardzo wygodne do picia dla osób na diecie lub po porodzie. Nie tylko wypełnia skrzynię, ale także przywraca jej kształt. Jeśli miałeś przerwę po nałożeniu oleju, skrzynia będzie rosła znacznie szybciej. Niedawno miałem przerwę i teraz czuję gorączkę w klatce piersiowej (od 5 dnia stosowania, 1 łyżka dziennie).
6.Nieco później zacząłem również zauważać, że moje plamy przestały pojawiać się na moim ciele (miałem słońce), pomaga to nie rozprzestrzeniać porostów, czyli grzybów w całym ciele. Możesz więc użyć go, aby zapobiec rozwojowi pozbawienia, ale jeśli już tam jest, nie pozbędzie się miejsc, po prostu pozwala, aby nowe nie pojawiały się.
7. Użyłem go również do normalizacji metabolizmu. W końcu są w nim witaminy, dzięki czemu przywracana jest równowaga w ciele. Więc dla tych, którzy chcą odzyskać / schudnąć, jest również odpowiedni. Sam olej zdecyduje, czego i kto potrzebuje. Uśmiech Jestem skłonny do pełni, a do masła miałem problemy z wagą. Tak, są ćwiczenia fizyczne i ćwiczenia, ALE tylko wszystko w kompleksie pomaga osiągnąć trwałe rezultaty (odżywianie, witaminy i aktywność fizyczna).

Real_Woman, http://irecommend.ru/content/maslo-lna-eto-luchshee-chto-nam-podarila-matushka-priroda-eto-samyi-naturalnyi-pomoshchnik-v

Skłoniło mnie to do rozpoczęcia przyjmowania oleju lnianego do środka, bólu w sercu i kliknięć, a ciśnienie zaczęło podskakiwać. Po udaniu się do szpitala EKG wykazało częstoskurcz. Z jakiegoś powodu ręka natychmiast sięgnęła po tradycyjną medycynę i naturalne środki zaradcze. Kiedy zaprzyjaźniliśmy się z olejem lnianym na zewnątrz, postanowiłem spróbować go wziąć do środka. Przeczytałem wiele recenzji i artykułów na temat stosowania oleju lnianego i postanowiłem zastosować zgodnie z tym schematem:
Rano na czczo 1 łyżeczka olej lniany, po 0,5-1 godzinach płatków owsianych
Wieczorem, po posiłku, 2 godziny przed snem, 1 łyżeczka. olej lniany
Nałóż olej przez 1 miesiąc, następnie zrób sobie przerwę na 1 miesiąc, a następnie ponownie. Podczas przerw używam nasion lnu.
Na początku połknięcie tej łyżki oleju było strasznie nieprzyjemne, zwłaszcza rano olej lniany pachnie jak olej rybny i jest nieco gorzki (goryczka nie jest zjełczała, ale tak powinno być, nauczyłem się od ekspertów zajmujących się wyciskaniem oleju). Ale z czasem się zaangażowałem i już bez niego nie mogę żyć.
Co daje mi zastosowanie oleju lnianego w środku?
Chcę mniej jeść
Serce nie jest już niegrzeczne, jak poprzednio, ciśnienie wróciło do normy
Paznokcie są wzmocnione, stają się bardzo trwałe, nie łamią się, nie łuszczą się
Skóra na twarzy stała się bardziej nawilżona, ale jednocześnie gładka, trądzik stał się znacznie mniejszy
Skóra na rękach, nogach, biodrach, brzuchu stała się bardziej stonowana i gładka
Włosy rosną szybciej
Krzesło stało się regularne, kiedyś było zaparcia
Przez 2 lata udało mi się schudnąć, co jest bardzo widoczne wizualnie

Mishk @, http://irecommend.ru/content/spaset-ot-vypadeniya-volos-omolodit-organizm-dlya-serdechnikov-i-gipertonikov-ochistit-ot-sh