Kefir z cynamonem w nocy поль korzyści i szkód

Zanim zaczniesz brać koktajle kefirowo-cynamonowe, powinieneś zrozumieć, że nie jest to panaceum na dodatkowe centymetry w talii. Narzędzie przyspiesza tylko procesy uruchamiane w organizmie podczas diety i treningu. Jeśli nadal będziesz jeść ciasta na drożdżach, słodyczach, tłustych i smażonych potrawach, a także trochę się ruszać, nie oczekuj rezultatów.

Co musisz wiedzieć o napoju

Dietetyczny kefir i pikantny cynamon to proste i znane produkty z dzieciństwa. Używając ich z umiarem, osoba otrzymuje pewne korzyści i przyjemność gastronomiczną. Ale w kwestiach odchudzania należy zwrócić większą uwagę na kombinację tych produktów.

Korzyści z odchudzania. Czy powinienem dodać cynamon lub kakao

Korzyści z kefiru i kakao z cynamonem wynikają z właściwości każdego z tych produktów osobno. Łącząc je w jednym napoju, możesz osiągnąć efekt synergiczny. Tabela pokazuje korzystne właściwości składników, które decydują o sukcesie w walce o utratę wagi.

Tabela - Przydatne właściwości kefiru i cynamonu, przyczyniające się do utraty wagi

Właściwości lecznicze

Niesprawiedliwe byłoby postrzeganie cynamonu wyłącznie jako aromatyzującego suplementu diety. W niektórych przypadkach może stać się prawdziwym lekiem, który nie jest gorszy od leków farmaceutycznych. Główne właściwości lecznicze przyprawy można opisać następującymi punktami:

• normalizacja ciśnienia z nadciśnieniem;
• wzmocnienie barier ochronnych organizmu;
• niszczenie wirusów, infekcji i grzybów;
• niższy poziom cholesterolu;
• wzrost ogólnego tonu ciała;
• eliminacja apatii;
• wyjście ze stanów depresyjnych;
• zapobieganie zawałowi serca;
• wspólna ulga w bólu;
• zapobieganie ostrości wzroku i słuchu;
• normalizacja stolca;
• usuwanie nadmiaru płynu z organizmu;
• aktywacja aktywności mózgu.

Przeciwwskazania

W niektórych przypadkach nawet najbardziej nieszkodliwe produkty mogą być szkodliwe. Oczywiście ciasta o smaku cynamonu nie doprowadzą do gwałtownego pogorszenia samopoczucia. Ale jeśli zamierzasz wziąć przyprawy do utraty wagi, powinieneś upewnić się, że nie masz żadnych przeciwwskazań. W takich przypadkach nie należy spożywać cynamonu:

• indywidualna nietolerancja;
• niskie ciśnienie krwi;
• słaba krzepliwość krwi;
• zapalenie żołądka i wrzód;
• zwiększona drażliwość nerwowa;
• gorączkowe warunki;
• procesy zapalne w ciele;
• wiek dzieci do trzech lat.

Kefir z cynamonem do odchudzania: 5 przepisów

Kefir z tłuszczem cynamonowym? Przygotowanie domowego koktajlu spalającego tłuszcz nie zajmie dużo czasu i nie będzie wymagać żadnych specjalnych umiejętności. Wszystko czego potrzebujesz to pewność braku przeciwwskazań, wiara w skuteczność metodologii i, oczywiście, zestaw niezbędnych produktów. Ponadto pozostaje tylko przestrzegać przepisu krok po kroku, aby zrobić napój jogurtowy z cynamonem w celu utraty wagi.

Klasyczny przepis z kefirem

Funkcja Najłatwiejszym sposobem na zrobienie koktajlu jest połączenie cynamonu i kefiru. Wskazaniami do stosowania takiego środka są trawienie i niewielkie złogi tłuszczu.

Skład:

• 200 ml kefiru;
• do łyżeczki przypraw.

Z imbirem

Funkcja Jeśli chcesz jak najszybciej pozbyć się dodatkowych centymetrów na biodrach i talii, spróbuj kefiru z imbirem i cynamonem, aby zmniejszyć wagę. Obie przyprawy mają podobny wpływ na tempo metabolizmu. W połączeniu wzmacniają one tylko wzajemnie swoje działanie.

Skład:

• 200 ml kefiru;
• pół łyżeczki imbiru;
• tyle cynamonu.

Z pieprzem

Funkcja Najbardziej skuteczny pod względem utraty wagi jest przepis na kefir z cynamonem i pieprzem. Tego koktajlu nie należy pić dłużej niż dziesięć dni. Może to prowadzić do podrażnienia błony śluzowej przewodu pokarmowego.

Skład:

• 200 ml kefiru;
• pół cynamonowej herbaty;
• tyle mielonej czerwonej papryki.

Z miodem

Funkcja Jednym z najsmaczniejszych produktów, które można przygotować w domu, jest mieszanka sfermentowanego produktu mlecznego, cynamonu i miodu. Ten ostatni łagodzi wpływ przypraw na ścianki żołądka.

Skład:

• 200 ml kefiru;
• łyżeczka miodu;
• pół łyżeczki przyprawy.

Z zielenią

Funkcja Sama zieleń nie przyczynia się do metabolizmu błyskawicy. Ale może przekształcić sfermentowany produkt mleczny w potężny środek czyszczący, który za dwa tygodnie oczyści układ trawienny z toksyn i toksyn. Napój najlepiej spożywać w nocy, aby działał, gdy ciało jest w spoczynku.

Skład:

• 200 ml kefiru;
• pół łyżeczki przyprawy;
• łyżeczka posiekanej natki pietruszki;
• tyle tłuczonego selera.

Jak używać mieszanki spalającej tłuszcz

Po przeanalizowaniu recenzji kefiru z cynamonem możemy stwierdzić, że kobiety inaczej wolą przyjmować tę mieszankę.Istnieją trzy główne sposoby użycia.

1. Suplement do żywności. Aby uruchomić mechanizm trawienny, musisz zacząć rano koktajlem kefirowo-cynamonowym na pusty żołądek. Po 20-30 minutach możesz zacząć śniadanie. Pozostałe posiłki należy uzupełnić takim napojem. Wzmocni to uczucie sytości i przyspieszy proces trawienia jedzenia.
2. Zamiast jednego z posiłków. Dziewczyny odchudzające często odmawiają kolacji. To dobry sposób na utratę kalorii, ale nocne uczucie głodu jest dosłownie szalone. Aby go stępić i nasycić ciało przydatnymi substancjami, wypij szklankę kefiru z cynamonem zamiast kolacji w nocy.
3. Dzień na czczo. Aby zachować harmonię raz w tygodniu, zaleca się stosowanie wyłącznie koktajlu kefirowo-cynamonowego. Aby zwiększyć wartość energetyczną koktajlu, możesz dodać do niego starte jabłko, suszone owoce, a nawet odrobinę ciemnej czekolady.

Istnieje wiele pięknych legend o cynamonie. Jeden z nich związany jest z Afrodytą. Mówi się, że starożytna grecka bogini wszyła laski cynamonu do paska swojej sukienki. Zapierający dech w piersiach aromat przypraw zwrócił całą uwagę na Afrodytę, na którą gniewały się na nią inne boginie. Ziemskie kobiety używają cynamonu do piękna w nieco inny sposób. Przyprawa może dać im piękną sylwetkę i dobre zdrowie. Wybierz odpowiedni przepis na kefir z cynamonem na odchudzanie, aby zawsze być na wierzchu.

Recenzje: „Efekt sprawił mi przyjemność - 4 kg tygodniowo!”

Niedawno siedziałem na kefirze z cynamonem. Efekt sprawił mi przyjemność z -4 kg na tydzień! I to pomimo faktu, że nie ograniczałem się zbytnio do jedzenia. Właśnie wykluczyłem smażone i skrobiowe potrawy. Kefir postanowił sama ugotować, ponieważ w sklepie nie znajdziesz naturalnego produktu. Zamówiłem przystawkę do kefiru, kupiłem od przyjaciela domowe mleko i zacząłem gotować. Mleko należy zagotować i schłodzić do 40 stopni, wymieszać z zakwasem (wybrałem BakZdrav) i włączyć multicooker dla programu jogurtowego (jeśli nie ma multicookera lub ekspresu do jogurtu, wystarczy zwykły szklany słoik, tylko trzeba go wysterylizować i owinąć kocem, umieścić pod baterią). Następnie włóż kefir do lodówki na 2 godziny, a naturalny zdrowy kefir jest gotowy)

Nastenka, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Mój ulubiony napój to raz w tygodniu, szybciej ustalam sobie post na kefirze, a także piję wieczorami. To pozwala mi nie przybrać na wadze i zawsze być szczupłym i nie mieć problemów trawiennych

Galya http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Będąc w Indiach dowiedziałem się, że miejscowe piękności nieustannie używają kefiru z cynamonem do odchudzania. Oczywiście przywiozłem cynamon z Indii i zacząłem pić kefir w domu. Do odchudzania wykorzystałem schemat, który rozpoznałem na Wschodzie - ostatni posiłek zastąpiłem kefirem i cynamonem i zrobiłem to nie później niż o 16:00. Przeżycie do rana bez jedzenia było trudne tylko przez pierwsze 10 dni, potem ciało przyzwyczaiło się i nie protestowało.

Przez cały czas, kiedy schudłem, kilka razy miałem zawroty głowy, nawet kiedy zemdlałem. Okazało się, że moje ciśnienie krwi znacznie spadło. Już po tym, jak dowiedziałem się, że taki napój jest przeciwwskazany dla osób z niskim ciśnieniem.
Ale wcześniej kontynuowałem picie kefiru z cynamonem zamiast obiadu. I pod koniec miesiąca jakoś dość spokojnie mogłem zrzucić 4 kilogramy. Dla mnie jest to bardzo znaczący wynik.

Przyznaję, szczerze mówiąc, używam również kefiru z dodatkiem cynamonu, ale nie codziennie, ale umawiam tydzień wolnego. Dlatego nie będę cenił kefiru z cynamonem bardzo cenionym, ponieważ pomagając schudnąć, nadal może negatywnie wpływać na ogólną kondycję organizmu.

Balerina http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/