Jak zwiększyć piersi dziewczyny w domu: czy siatka kapusty i jodu jest skuteczna i jak wizualnie „zwiększyć” rozmiar

Problem małych piersi nie zawsze jest tylko kobiecą zachcianką. Rozmiar rzeczywiście traci się z wiekiem, po karmieniu, urazach, dietach. Istnieją sposoby przywrócenia dawnych zaokrąglonych i elastycznych form związanych z treningiem mięśni klatki piersiowej, zewnętrznym i wewnętrznym utrzymaniem elastyczności skóry oraz stymulacją krążenia krwi. Jak wyhodować i podnieść klatkę piersiową, zwłaszcza nastolatka. Istnieje wiele informacji i zdjęć na temat tego, jak zwiększyć rozmiar, spróbujmy dowiedzieć się, jak piersi mogą wzrosnąć.

5 powodów delikatnego problemu

Wiele czynników, które często są niezależne od działania lub bezczynności młodej damy, wpływa na objętość piersi. Jest pięć powodów, dla których biust pozostaje niewielki i nie chce rosnąć. Co należy zrobić, aby wyhodować piersi? Która metoda jest najprostsza i najbardziej produktywna.

1. Dziedziczność. Skrzynia, jakkolwiek dzika może się wydawać, jest dziedziczona. Nie oznacza to, że w okresie dojrzewania dziewczyna nagle zyskuje rozmiar matki. Możesz jednak ocenić możliwości swoich piersi, patrząc na żeńską połowę krewnych. Jeśli mama, babcia, ciocia mają wspaniałe popiersie czwartego lub piątego rozmiaru, możesz liczyć na wzrost. „Ogólny” drugi rozmiar, najprawdopodobniej, nie pozwoli przejść dalej.
2. Niedobór estrogenu. Hormony wpływają na wzrost gruczołów sutkowych w okresie dojrzewania. Tylko specjalista może zidentyfikować brak hormonów żeńskich po przeprowadzeniu badania, badaniu wyników analiz. Brak równowagi w równowadze hormonalnej jest często związany ze stresem, brakiem witamin i minerałów oraz aktywnością fizyczną.
3. Dieta i szczupłość. Kobieca pierś składa się z gruczołów, które są aktywowane podczas laktacji i tkanki tłuszczowej. Dlatego przy odchudzaniu tłuszcz najpierw opuszcza biust. Diety ubogie i wymuszone nie przyczyniają się do powiększania piersi.
4. Uprawiać sport. Przy wielkim wysiłku fizycznym tłuszcz jest stopniowo spalany w całym ciele, w tym w gruczołach mlecznych. Ciężko trenować intensywnie i wyhodować duże piersi. Jeden wyklucza drugi.
5. Młody wiek. Większość dziewcząt, które weszły w okres dojrzewania, doświadcza różnego rodzaju kompleksów związanych z wyglądem. Jeśli nieformowana dziewczyna martwi się rozmiarem swoich piersi, powinieneś być cierpliwy. Gruczoły sutkowe tworzą się w wieku 21 lat. Dlatego jeśli w wieku 13 lat piersi są nieznacznie zaznaczone, nie jest to powodem do paniki.

Sposoby na zwiększenie piersi: zalety i wady

Piersi rosną na różne sposoby, ale nie wszystkie są skuteczne. Zestaw środków mających na celu wzmocnienie mięśni i utrzymanie zdrowej skóry pomoże powiększyć piersi.Młode kobiety, które chcą zwiększyć biust o dwa lub trzy rozmiary w ciągu dwóch tygodni, prawdopodobnie będą rozczarowane. Kosmetyki pomagają uporządkować skórę, a aktywność fizyczna - napięcie mięśni. Jeśli można zwiększyć głośność, nie więcej niż jeden rozmiar. W takim przypadku efekt zniknie bardzo szybko bez stałej opieki.

Odżywianie

Wiele produktów zawiera elementy i substancje przydatne w powiększaniu piersi. Oczywiście nie należy liczyć na efekt „odmładzających jabłek”: zjadł dynia, a następnego ranka obudziłam się ze wspaniałymi piersiami. Jednak włączenie niektórych pokarmów do diety nie będzie zbędne, aby zachować zdrowie i piękno biustu, skóry. Co jeść, mówi stół.

Stół - Dieta, aby osiągnąć zaokrąglony kształt piersi

W przeciwieństwie do znanych plotek, nie wpływają one na rozmiar biustu:

• biała kapusta - Dobre źródło składników odżywczych, ale nie wpływa na rozmiar piersi;
• surowe ciasto drożdżowe - przeciwwskazany do stosowania, nie działa, może powodować poważne zaburzenia w układzie pokarmowym;
• piwo - powoduje uzależnienie, zawiera hormony żeńskie, które przyczyniają się do wzrostu nie tylko piersi, ale także innych części ciała.

Masaż klasyczny

Ważne jest odpowiednie masowanie w celu powiększenia piersi, aby nie uszkodzić gruczołów sutkowych. Skóra w dekolcie jest miękka, cienka i wrażliwa, więc ostre, szorstkie ruchy mogą pozostawić siniaki i dyskomfort.

Masaż pomaga skorygować kształt piersi dzięki stymulacji obfitego przepływu krwi. W komórkach metabolizm jest przyspieszony, naskórek jest aktualizowany szybciej, skóra staje się świeża, jędrna i elastyczna. Ponadto masaż piersi jest zapobieganiem rakowi. Istnieją cztery metody masażu klatki piersiowej.

1. Kontrastowy prysznic. Skieruj od dołu do góry wystarczające ciśnienie ciepłej wody z dyszy. Wykonuj okrężne ruchy, najpierw omijając jedną skrzynię, a potem drugą. Stopniowo zmniejszaj temperaturę wody, a następnie ponownie podnieś do stanu ciepłego.
2. Pocierania. Chwyć jedną skrzynię dłońmi poniżej i powyżej. Wyprostuj palce, wykonuj ruchy na boki, jakby „tarcie” klatki piersiowej w dłonie. Działaj delikatnie, bez wysiłku.
3. Wibracje. Dotknij opuszkami palców w okolicy klatki piersiowej, omijając sutki. Lekkie wibracje zapewnią przypływ krwi.
4. Rozciąganie. Przesuń palce od sutka do podstawy klatki piersiowej i pachy. Działaj płynnie i ostrożnie, przesuwając się.

Kosmetyki domowe

Bez naturalnych składników, gdziekolwiek, jeśli chodzi o kobiecą urodę. Trudno jest zwiększyć piersi w domu w kilku rozmiarach za pomocą masek, ale łatwo jest zwiększyć elastyczność i nadać skórze świeżość. Przepisy procedur z naturalnymi składnikami przedstawiono w tabeli.

Stół - Kosmetyki i ich zastosowanie

Jednym z ludowych środków jest sieć jodu, którą nakłada się bawełnianym wacikiem bezpośrednio na gruczoły sutkowe. Według opinii kobiet jest to dość skuteczne narzędzie, które warto wypróbować. Należy wziąć pod uwagę cechy nalewki jodu do wysuszenia i koloryzacji skóry.

Kompleks ćwiczeń

Możesz spróbować zwiększyć objętość biustu za pomocą aktywności fizycznej. Po kilku tygodniach skomplikowanego treningu obwód klatki piersiowej raczej się nie zmieni, ale biust stanie się zauważalnie większy. Sekret polega na tym, że gruczoły sutkowe są przyczepione za pomocą tkanki łącznej do mięśni piersiowych. Kiedy mięśnie są osłabione, gruczoły zwisają i wydają się mniejsze. Napompowana skrzynia podniesie i powiększy wizualnie biust. Pięć ćwiczeń uznaje się za skuteczne dla mięśni klatki piersiowej.

1. Ściskać. Można go wykonać siedząc na krześle lub stojąc. Złóż dłonie przed nosem w pozycji „modlitewnej”. Rozłóż łokcie na boki, aby ramiona wyglądały równolegle do podłogi. Po zainspirowaniu ściśnij ręce, nie odchodząc od pozycji początkowej, policz pięć sekund. Podczas wydechu zrelaksuj się. Aby rozpocząć, powtórz dziesięć razy, stopniowo zwiększając ilość podczas treningu.
2. Podnoszenie zgiętych ramion. Złóż dłonie, złóż przedramiona pionowo przed sobą. Łokieć powinien tworzyć kąt 90 °. Podczas wdechu delikatnie podnieś zamknięte dłonie, a wydech powoli opuść. Im wyższe są łokcie, tym większe napięcie mięśni.
3. „Bieganie” z hantlami. Stań prosto z hantlami w dłoniach. Podnieście ręce na przemian od bioder do klatki piersiowej. Im większa waga hantli, tym trudniej jest wykonywać ruchy, dlatego kilogramy materiałów ważących są odpowiednie na początek.
4. Pompki. Tradycyjne wyciskanie klatki piersiowej wykonywane jest z naciskiem na skarpetki. W przypadku kobiet dopuszczalne jest oparcie się o kolana. Ważnym warunkiem jest w pełni wyprostowane plecy bez okrągłości i zwiotczenia. Ręce są umieszczone nieco szersze niż ramiona, dłonie - równoległe do siebie. Podczas zginania łokcie rozciągają się w górę, a ramiona stają się równoległe do podłogi. Możesz rozpocząć od dwóch wyciskania na ławce na trening, stopniowo zwiększając liczbę.
5. „Ściana”. Połóż dłonie na ścianie, lekko zginając łokcie, wyprostuj plecy. Spróbuj „odepchnąć” ścianę od siebie, obciążając mięśnie ramion i piersiowe. Naprzemienny stres i relaksacja. Możesz wykonać dziesięć razy dwa lub trzy podejścia.

Leki hormonalne

Niektóre dziewczynki, które marzą o szybkim powiększeniu gruczołów mlecznych, stosują metodę hormonalną. Hormony z grupy estrogenów stymulują wzrost piersi, ale nie zaleca się samodzielnego wybierania tabletek.

Estrogeny to nie tylko wspaniałe formy kobiece, ale także zdrowie, dobre samopoczucie, nastrój. Brak równowagi hormonalnej może niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie całego organizmu. Powiększanie piersi hormonami jest możliwe tylko po konsultacji ze specjalistą - mammologiem lub ginekologiem.

Eksperymenty ziołowe

Tradycyjna medycyna oferuje własne sposoby na zwiększenie popiersia środków ludowych, a mianowicie wywarów i nalewek z ziół. Rośliny są nasycone olejkami, fitoncydami, kwasami tłuszczowymi, fitoestrogenami, które są podobne w składzie do hormonów żeńskich. Napar ziołowy wspomoże biust, przywróci zdrowie kobiet.

Pokrzywa i lipa

1. Przygotuj suszone zioła po jednej łyżeczce - lipa, pokrzywa i piołun.
2. Zagotuj trzy szklanki wody, ostudź trochę.
3. Zaparz zioła na patelni z pokrywką.
4. Nalegaj godzinę.
5. Odcedź bulion.
6. Pij na pusty żołądek jedną szklankę raz dziennie.
7. Po czterotygodniowym przyjęciu zrób miesięczną przerwę.

Chmiel

1. Wlać 20 g szyszek szklanką wrzącej wody.
2. Nalegaj przez co najmniej dwie godziny.
3. Przecedzić przez sitko.
4. Pij pół szklanki 40 minut przed każdym posiłkiem. Chmiel smakuje bardzo gorzko, więc możesz dodać miód do naparu.

Oregano

1. Przygotuj 60 g oregano w szklance wrzącej wody.
2. Wypełnij roślinę, pozwól jej parzyć przez co najmniej godzinę.
3. Przecedzić płyn przez sitko lub gazę.
4. Pij pół szklanki trzy razy dziennie przez 15-20 minut przed jedzeniem.

Mallow

1. Zalej dwie łyżki korzenia ślazu trzema szklankami wody.
2. Podpalić, gotować przez 15 minut.
3. Fajnie i odcedź.
4. Pij szklankę trzy razy dziennie przed posiłkami.

Szybki wynik: sztuczki wizualne

Prostą i leniwą metodą powiększania piersi bez operacji jest wybór odpowiedniego ubrania. Rzeczy i akcesoria są w stanie wizualnie podkreślić klatkę piersiową, dzięki czemu sylwetka jest szczuplejsza. Biorąc sześć wskazówek, jak wizualnie powiększyć piersi, każda dziewczyna będzie w stanie osiągnąć pożądane formy bez większego wysiłku.

1. Styl Empire. Idealnie dobrana suknia wieczorowa w stylu imperium (wysoka talia i jasno zdobiony bujny stanik) podkreśli biust. Wizualnie postać jest rozciągnięta, staje się szczuplejsza. Z tego powodu skrzynia wydaje się większa.
2. Koszulki i t-shirty. Odpowiednie smukłe młode panie. Ubrania z głębokim dekoltem w szpic podkreślą nawet najskromniejszy biust.
3. Falbany i koronki. Proste bluzki z koronką w okolicy klatki piersiowej optycznie powiększą biust. W tym samym celu nadaje się bujna falbana z marszczeniami.
4. Stanik. Właściwie dobrany biustonosz z wstawkami lub pompkami może wizualnie powiększyć klatkę piersiową o 2 rozmiary. W zależności od modelu biustonosz podtrzymuje, unosi, ściska biust do środka. Musisz wybrać rozmiar bielizny. Naciskający biust zakłóca krążenie krwi, co źle wpływa na skórę. Wkładane biustonosze nie są zalecane do noszenia na co dzień.
5. Rysunki i jasne kolory. Krzyżowe paski, wzory, wzory w dekolcie optycznie zwiększają biust. Z prostych ubrań lepiej wybrać jasne, miękkie, białe odcienie. Czerń jest szczupła, ale zmniejsza piersi.
6. Sweter. Miękkie cienkie swetry, pomimo luźnego kroju, są w stanie z wdziękiem dopasować się do piersi. W schemacie kolorów należy preferować jasne odcienie.

Nie ma magicznego sposobu na powiększenie piersi dziewczyny w domu: wszelkie zmiany w ciele są związane z predyspozycjami genetycznymi. Możesz powrócić do poprzedniego rozmiaru piersi po ciąży, ale jest mało prawdopodobne, aby możliwe było zwiększenie naturalnej objętości zawartej w genach. Możesz poprawić kondycję skóry, dostosować kształt piersi. Wybór metody zależy od wieku, chorób przewlekłych, poziomu estrogenu. Szybkie zwiększenie objętości biustu jest możliwe tylko przy pomocy małych wizualnych sztuczek.

Recenzje i wskazówki

Super maska ​​tłustej śmietany! Kup najgrubszą śmietanę lepiej na wagę „domową”. Wcześniej można myć piersi lekkim peelingiem. Nałóż śmietanę na całą klatkę piersiową, dekolt i szyję (od razu też rozmazałem ją na twarzy), zajęło to 2-3 łyżki stołowe i poczekaj, aż całkowicie się wchłonie, aż maska ​​stanie się czysta, a następnie spłucz ciepłą wodą. Skóra staje się idealna, podobnie jak skóra dziecka, dobrze się podnosi, a najbardziej glanen zwiększa objętość piersi. Zalecają to robić 3 razy w tygodniu, robiłem to co drugi dzień, kupowałem 150-200 gramów na tydzień. Jestem bardzo szczęśliwy tylko wtedy, gdy chodzisz lub siedzisz z tą maską, unikaj przeciągów, lepiej jest całkowicie zamknąć okno w miejscu, w którym będziesz siedzieć, twoja klatka piersiowa może zamarznąć! Eksperymentowałem również z tą maską, namoczyłem klatkę piersiową wywarkiem chmielowym lub jakimkolwiek podobnym działaniem z chwastami, wywar jest bardzo dobrze wchłaniany. Osobno powiem o twarzy, chociaż może nie jest ciemno, ale rumieniec jest zapewniony przez cały dzień! Zrobiłem to przez dwa miesiące i naturalnie dla mnie wzrosło + 1 cm, teraz nie robiłem tego od miesiąca, a różnica nie jest już tak obrzękliwa, chociaż teraz piję zioła.

Manyanya http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Chcę ci powiedzieć, jak chciałem powiększyć piersi bez operacji i do czego to doprowadziło. Cóż, od razu powiem, że nie wierzyłem w żel-krem-inne wcieranie i nie użyłem go. Próbowałem wszelkiego rodzaju urządzeń, efekt jest, ale tak krótki, że inwestycje po prostu się nie opłacają, a co dalej z skrzynią z tego powodu, nikt nie wie, więc nie kontynuowałem. Po przeczytaniu o różnych programach fitness i sporcie postanowiłem pływać (3 razy w tygodniu) i przez pół roku mogłem zwiększyć rozmiar biustu o jeden rozmiar i osiągnąć dobrą formę. Ale teraz żegluję od roku, wszystko, nigdzie indziej. Myślę, że osiągnięcie więcej bez plastiku jest naprawdę niemożliwe.

Alexandra http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Próbowałem wykonywać ćwiczenia w domu, ale efekt powiększenia piersi uzyskałem dopiero wtedy, gdy poszedłem do centrum fitness i zacząłem ćwiczyć z dużymi ciężarami, co pomogło mi nieznacznie zwiększyć objętość piersi. Dlatego jeśli chcesz uzyskać wyniki, upewnij się, że co najmniej kilka razy w tygodniu możesz wziąć udział w siłowni.

Yana http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Wierzę, że sztanga pomoże ci zwiększyć klatkę piersiową, a jeśli wykonasz pełny zakres ćwiczeń na klatkę piersiową, a także z hantlami, wynik będzie. Ale musisz zrozumieć, że aby rosnąć do piątego rozmiaru, nie rośnie, ale stwardnieje i stanie się bardziej zaokrąglony, a na pewno nie wzrośnie z powodu mięśni.

Masja http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Próbowałem mieszanki olejków eterycznych, kremów. Kształt jest normalny. Rozmiar się nie zwiększył. Tylko jeden krem ​​pomógł tymczasowo, nie pamiętam nazwy, zamówiłem ją przez Internet. Pierś trochę spuchła. Po dwóch tygodniach przyzwyczaiła się do poprzedniego stanu. Kozieradka została również zabrana do środka (z niej specyficzny zapach ciała podczas przyjmowania). Nie wszystkim to się spodoba. Plus ekstrakt z koniczyny. Klatka piersiowa również puchła, ale czasami aż do zatrzymania odbioru.Z wyciągu chmielu pojawia się u tych, którzy się znajdują, cellulit. Prawdopodobnie po prostu dobrze się odżywia i uprawia sport. Zalecenie nie jest uzupełniane dla wszystkich. Pierś może nieznacznie wzrosnąć, ale pozostałe części ciała staną się bardzo pełne i nadal będzie brak równowagi. Lepiej jest pracować na talii i nogach. Kiedy kobieta jest bardzo szczupła, jej klatka piersiowa wydaje się większa.

Ilona http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3