Jak zrobić herbatę imbirową na odchudzanie? 3 proste przepisy

Płonący imbir przybył do nas ze Wschodu. To tam po raz pierwszy przygotowano herbatę na jej podstawie, która ma korzystny wpływ na całe ciało ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów niezbędnych dla ludzi. Korzeń imbiru zawiera żelazo, magnez, wapń, cynk, fosfor i potas, witaminy A, B1, B2, C i aminokwasy (treonina, fenyloalanina, lezyna, walina, metionina itp.) Zdolność imbiru do przyspieszania procesów metabolicznych w organizmie oraz oznacza zmniejszenie masy ciała, osiągnięte dzięki substancji fenolopodobnej - gingerolowi. Nadaje przyprawom orientalnym palący smak.

Herbatę z imbirem na odchudzanie należy przygotować do picia przed każdym posiłkiem, najlepiej za 20-30 minut. Taki napój pomoże nie tylko zmniejszyć wagę, ale także poprawić całe ciało. Imbirowa herbata jest skuteczna na przeziębienia, ponieważ ma działanie rozgrzewające, wykrztuśne i tonizujące. Ma właściwości przeciwskurczowe, dzięki czemu może łagodzić ból w żołądku.

Jak zrobić herbatę imbirową na odchudzanie: przepisy kulinarne

Jak zrobić herbatę imbirową na odchudzanie? Istnieje wiele przepisów, porozmawiamy o najpopularniejszych.

1. Zetrzyj 30 g imbiru, włóż termos i zalej 250 ml gorącej wody. Podaj imbir do zaparzenia przez pół godziny i wypij przed jedzeniem. Przygotowany napój stymuluje produkcję soku żołądkowego w organizmie i przyczynia się do szybkiego trawienia pokarmu.
2. 30 g korzenia imbiru pokroić w cienkie plasterki, zalać 300 ml wody i podpalić. Po ugotowaniu gotuj imbir na małym ogniu przez 15 minut. Następnie spuść płyn, pozwól mu ostygnąć do 35-40 stopni, dodaj sok z cytryny i pół łyżeczki miodu. Herbatę należy również pić 20-30 minut przed posiłkiem.
3. 10 g korzenia imbiru i 10 g czosnku startego lub drobno posiekanego, włóż do termosu i zalej 250 ml gorącej wody. Należy pić napój przez 15 minut i pić przed jedzeniem. Ten przepis na herbatę ma najsilniejszy efekt „spalania tłuszczu”, dlatego jest szczególnie skuteczny dla tych, którzy chcą stracić dużo na wadze.

Imbirowa herbata do odchudzania zaleca się, aby zacząć pić w małych porcjach: pierwszego dnia 50 ml, drugiego - 100, trzeciego dnia - 150 itd. Musisz słuchać swojego ciała: jeśli nie ma nieprzyjemnych lub bolesnych wrażeń, to ta metoda odchudzania nie jest dla ciebie niebezpieczna.

Zielona kawa z imbirowym odchudzaniem

To nie jest żart. Rzeczywiście istnieje taki produkt jak zielona kawa z imbirem, który jest dostarczany do naszego kraju ze Stanów Zjednoczonych. Ma działanie przeciwutleniające, które zapobiega tworzeniu się wolnych rodników w organizmie, niekorzystnie wpływając na procesy metaboliczne w komórkach organizmu.

• Zielona kawa i imbir to dwa najsilniejsze spalacze tłuszczu. Połączenie gingerolu i kwasu chlorogenowego czyni je być może najsilniejszym naturalnym spalaczem tłuszczu.
• Podczas korzystania z zielonej kawy z imbirem następuje utrata masy ciała, która utrzymuje się na zawsze, w przeciwieństwie do diety lub ćwiczeń fizycznych.
• Ostatnio ta metoda tworzenia idealnej figury stała się bardzo popularna, aw Internecie można znaleźć wiele recenzji i podziękowań od prawdziwych ludzi.

Imbirowa herbata odchudzająca: Przeciwwskazania

Herbaty z imbirem nie powinny spożywać osoby z chorobami przewodu pokarmowego: z wrzodami trawiennymi, zapaleniem żołądka i zapaleniem jelit. Ponadto herbata imbirowa nie nadaje się dla osób z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Napój jest przeciwwskazany podczas ciąży i karmienia piersią, ponieważ imbir może nadać mleku gorzki smak, a dziecko odmówi jego wypicia.

Jeśli podczas korzystania z herbaty imbirowej wystąpią nieprzyjemne odczucia w przewodzie pokarmowym, musisz przełączyć się na bardziej „lekką” wersję herbaty, na przykład połączyć ją z zieloną i czarną. Lub przejdź do innych metod odchudzania, na przykład do diety gryki.

Imbirowa herbata odchudzająca

Ta wersja herbaty imbirowej może pomóc zrzucić kilka dodatkowych kilogramów i nie zaszkodzić błonie śluzowej żołądka. Aby przygotować herbatę na drobnej tarce, wetrzyj 5-10 g korzenia imbiru, dodaj 1 łyżeczkę zielonej herbaty, zalej gorącą wodą (około 80 stopni) i nalegaj 15 minut. Po schłodzeniu herbaty do 40 stopni możesz dodać trochę miodu (nie więcej niż 1 łyżeczka). Jeśli w tym przypadku wystąpi dyskomfort, będziesz musiał całkowicie porzucić herbatę imbirową. Ale nie rozpaczaj, ponieważ istnieją alternatywne sposoby, aby schudnąć ...

Ogólnie rzecz biorąc, herbata imbirowa do recenzji odchudzania jest pozytywna. Pomógł wielu kobietom pozbyć się dodatkowych kilogramów. Nie należy jednak zapominać o zasadach zdrowego odżywiania i prowadzić aktywny tryb życia. Oprócz picia herbaty imbirowej możesz dodawać orientalne przyprawy do sałatek i dań mięsnych.

Przed zrobieniem herbaty imbirowej na odchudzanie upewnij się, że nie jest ona przeciwwskazana. Tylko w tym przypadku napój pomoże nie tylko pozbyć się dodatkowych kilogramów, ale także poprawi całe ciało!