Treść artykułu
Szampony, balsamy, spraye, serum i inne produkty stosowane do codziennej pielęgnacji włosów wpływają głównie na martwą tkankę, czyli włosy. Pozwala to utrzymać pasma w normalnym stanie funkcjonalnym, zapobiegając ich przekrojowi i kruchości. Ale żarówka, która jest źródłem wzrostu, jest ukryta pod skórą. To na nasadę trzeba wpływać pod każdym względem, aby włosy stały się długie, gęste i zdrowe. Odrastanie włosów nie jest sprawą szybką, tutaj musisz znać wszystkie subtelności i przestrzegać wskazówek. Musisz to zrobić na dwa sposoby - zwiększając przepływ krwi i nasycenie składnikami odżywczymi.
Wpływ czynników zewnętrznych i wewnętrznych
Czy można dowiedzieć się, ile włosów rośnie w ciągu miesiąca? Średnio przez miesiąc długość włosów rośnie o 1-1,5 cm, ale dla kogoś włosy rosną katastrofalnie powoli, dodając kilka milimetrów miesięcznie, a ktoś zauważa wzrost do 2 cm. Pięć głównych czynników wpływa na ten proces. .
- Sezon. Latem z reguły wzrost loków jest bardziej intensywny. Wynika to z przyspieszonego krążenia krwi z powodu wysokiej temperatury powietrza, a także obfitości świeżych warzyw i owoców. Zimą proces aktualizacji jest spowolniony.
- Pora dnia W nocy proces odnawiania komórek jest zawieszony.
- Rodzaj loków. Twarde, kręcone rosną szybciej niż proste i cienkie.
- Genetyka Z reguły jakość włosów zależy od dziedziczności. Podczas rozwoju wewnątrzmacicznego na przyszłe odżywianie dziecka wpływa jakość żywienia matki.
- Pozostawiając Im więcej uwagi poświęcisz nakładaniu odżywczych masek i masażu, tym dłuższe i zdrowsze będą pasma.
Funkcje dietetyczne
Najpewniejszym sposobem na przyspieszenie wzrostu włosów jest intensywne odżywianie korzeni od wewnątrz. Najłatwiejszy sposób na wypicie szeregu witamin. Ale efekt będzie tymczasowy. Ważne jest, aby stale utrzymywać normalne stężenie składników odżywczych w organizmie. Można to osiągnąć poprzez racjonalizację żywienia. Jakie pokarmy powinny być zawarte w diecie można znaleźć w tabeli.
Tabela - Składniki odżywcze na porost włosów i zawierające je produkty
| Substancja | Akcja | Gdzie jest zawarty |
|---|---|---|
| Kwasy tłuszczowe | - Zapobiegać odwodnieniu loków; - dać elastyczność | - Czerwona ryba; - olej lniany; - awokado; - orzechy |
| Białko | - „Materiał budowlany” na włosy | - wołowina; - wieprzowina; - mięso drobiowe; - twardy ser; - fasola |
| Witamina A. | - Stymuluje produkcję keratyny i kolagenu; - przyspiesza proces tworzenia się pęcherzyków | - marchewki; - masło; - jajka; - wątróbka rybna |
| Witaminy z grupy B. | - Zwiększenie krążenia krwi; - poprawić strawność składników odżywczych; - przyczyniają się do odnowy komórek | - drożdże; - wątroba; - kasza gryczana; - orzechy; - płatki owsiane; - szpinak; - fasola; - ziemniaki; - kalafior; - chleb żytni; - mleko; - pomidory; - nasiona |
| Biotyna | - Zapobiega wypadaniu włosów | - orzechy włoskie; - drożdże piwne; - owsianka ryżowa; - soja |
| Inozytol | - Dla wzrostu zdrowych i mocnych włosów | - orzechy włoskie; - pomarańczowy; - melon |
| Witamina C. | - Poprawia krążenie krwi; - budzi żarówki; - chroni je przed zniszczeniem; - normalizuje aktywność gruczołów | - Dzika róża; - słodka papryka; - rokitnik; - kiwi; - czarna porzeczka; - brokuły; - kalina; - owoce cytrusowe; - czerwona kapusta; - szpinak; - kapusta kiszona |
| Witamina E. | - Promuje nasycenie cebulki włosów tlenem; - stymuluje wzrost; - nadaje lokom elastyczność i połysk | - zielony groszek; - olej słonecznikowy; - orzechy; - rokitnik; - kapusta; - natka pietruszki; - mleko |
| Cynk | - Stymuluje wzrost; - zwiększa odporność na negatywne wpływy zewnętrzne | - wątroba; - orzeszki piniowe; - fasola; - płatki owsiane; - jagnięcina |
| Koenzym Q10 | - Przyspiesza krążenie krwi | - wątroba; - tuńczyk; - śledź; - twardy ser; - jajka; - czarna porzeczka; - mleko; - orzeszki ziemne; - pomarańczowy; - truskawki |
Jak szybko wyhodować włosy za pomocą środków ludowych
Jeśli marzysz o warkoczach w talii lub chcesz szybko odrastać włosy po strzyżeniu, zastosuj skuteczne procedury domowe. Naturalne składniki to najlepsze, co możesz dać swoim włosom.
Maski domowe
Maska na porost włosów powinna zawierać składniki rozgrzewające, które stymulują krążenie krwi. Jak również składniki odżywcze, które będą służyć jako „elementy budulcowe” dla nici. Możesz wybrać odpowiednią kompozycję w poniższej tabeli.
Tabela - Przepisy na domowe maski na porost włosów
| Maska | Skład | Czas |
|---|---|---|
| Piwo | - 2 kromki czerstwego chleba żytniego; - szklanka niefiltrowanego piwa (wlej chleb przez półtorej godziny) | 1 godzina |
| Pieprz | - 2 łyżki pieprzu; - taka sama ilość oleju rycynowego; - łyżka odżywki | 1 godzina |
| Musztarda | - łyżka musztardy w proszku; - ta sama ilość cukru; - 2 łyżki oliwy z oliwek | 15-30 minut |
| Cebula | - 3 łyżki tłuczonej cebuli; - łyżka brandy; - taka sama ilość soku z cytryny; - łyżeczka miodu | 40 minut |
| Z Dimexidum | - Łyżeczka „Dimexidum”; - łyżka oleju rycynowego; - taka sama ilość oleju łopianowego; - 2 kapsułki „AEvita” | 20 minut |
| Z aloesem | - 2 łyżki świeżego soku z aloesu; - łyżka brandy; - łyżeczka miodu | 1 godzina |
| Cynamon | - Łyżeczka cynamonu; - tyle miodu; - 5 kropli eteru cynamonowego; - łyżka oleju łopianowego | 30 minut |
| Herbaciarnia | - 2 łyżki czarnej herbaty liściastej; - szklanka wódki (nalej herbaty i nalegaj kilka godzin) | 1,5 godziny |
| Czosnek | - Łyżeczka soku czosnkowego; - łyżka niebieskiej gliny (rozcieńczyć wodą do kwaśnej śmietany); - łyżka soku z cytryny | 30 minut |
| Z henną | - 2 łyżki bezbarwnej henny; - taka sama ilość wrzącej wody (do odparowania henny); - łyżka soku z cytryny; - 5 kropli olejku eukaliptusowego | 30 minut |
| Z kwasem nikotynowym | - „nikotyny” w ampułkach; - łyżka soku z aloesu; - 2 łyżki oleju łopianowego; - 20 kropli nalewki pieprzowej | 20 minut |
Masaż dla śpiących korzeni
Aktywna stymulacja wzrostu włosów zapewnia masaż głowy. Aby poprawić przepływ krwi do mieszków włosowych, oddawaj się takim sesjom co drugi dzień. Istnieje siedem podstawowych sztuczek, z których każda wymaga dwóch do trzech minut.
- Oprzyj palcami obszar nad brwiami.
- Głaszcz czoło w kierunku od brwi do linii włosów.
- Spiralnymi ruchami opuszków palców delikatnie pocieraj linię włosów. Zacznij od czoła, stopniowo poruszając się za uszami.
- Palcami przeczesz włosy od krawędzi linii wzrostu do tyłu głowy. Ruch powinien być powolny z silnym naciskiem na skórę.
- Okrągłymi ruchami palców (zgodnie z ruchem wskazówek zegara) zagniataj całą powierzchnię skóry głowy w chaotyczny sposób.
- Lekkie wibrujące opuszki palców przesuwają się po powierzchni głowy od linii wzrostu do tylnej części głowy.
- Wygładź pasma od linii wzrostu do ramion, aby ukoić skórę po masażu.
Peeling skóry głowy
Nawet jeśli myjesz włosy codziennie, cząsteczki sebum, kurzu, martwych komórek i tych samych detergentów stopniowo gromadzą się w porach. Dlatego szorowanie powinno być koniecznym elementem do pielęgnacji skóry głowy. Podstawą może być cukier, sól, napoje gazowane, fusy z kawy lub zmielone nasiona owoców. Stosuj sam lub z dodatkiem olejków eterycznych. Procedura jest przeprowadzana w pięciu etapach.
- Wlej środek ścierny do ceramicznego pojemnika (dwie łyżki stołowe) i dodaj swój ulubiony olejek eteryczny (cztery do pięciu kropli). Estery zrobią lawenda, cynamon, drzewo herbaciane, mięta.
- Zmocz włosy.
- Zanurz mokre palce w pojemniku do szorowania, aby cząsteczki przylegały do skóry.
- Wcieraj delikatnie w skórę głowy przez dwie do trzech minut.
- Umyj włosy szamponem.
Ziołowe Płukanie
Aby samodzielnie wyhodować długie włosy, po każdym myciu należy spłukać głowę wywarami z ziół. Technologia przygotowania produktu obejmuje trzy etapy.
- Kilka łyżek suchej trawy zalej litr wody.
- Podpalić, doprowadzić do wrzenia, a następnie podgrzewać przez kolejne dziesięć minut.
- Przykryj bulion pokrywką i pozwól mu parzyć, aż ostygnie całkowicie.
- Przecedzić płyn przez kilka warstw gazy.
Każde zioło lecznicze jest użyteczne na swój sposób. Ale jeśli chcesz wyhodować włosy w krótkim czasie, powinieneś zwrócić uwagę na fundusze z poniższej tabeli.
Stół - Zioła dla szybkiego wzrostu włosów
| Trawa | Skład | Korzyść |
|---|---|---|
| Pokrzywa | - potas; - wapń; - sód; - witamina C; - witaminy z grupy B; - żelazo; - jod; - karoten | - Leczy łysienie; - stymuluje aktywność żarówek; - eliminuje łupież; - wygładza rozdwojone włosy |
| Bluszcz | - flawonoidy; - witaminy z grupy B; - sterydy | - Eliminuje łupież; - zmniejsza produkcję sebum; - zagęszcza trzon włosa; - wzmacnia korzenie |
| Nagietek | - alkaloidy; - fitoantybiotyki | - Przyspiesza odnowę komórek; - dezynfekuje skórę głowy; - wzmacnia łamliwe włosy; - stymuluje aktywność żarówek |
| Chmiel | - Witaminy z grupy B; - kwas nikotynowy; - witamina C; - garbniki; - kwas mrówkowy | - Leczy łysienie; - eliminuje łupież; - zapewnia nawilżenie pasm; - łagodzi podrażnioną skórę; - wzmacnia korzenie; - przywraca strukturę trzonu włosa; - chroni przed zewnętrznymi negatywnymi wpływami |
| Natka pietruszki | - karoten; - witamina C. | - Wzmacnia żarówki; - zwiększa przepływ krwi; - nadaje włosom połysk |
| Rumianek | - przeciwutleniacze; - polisacharydy; - karoten; - kwasy organiczne | - nawilża skórę; - uspokaja podrażnienia; - działa przeciw łupieżowi; - aktywuje wzrost; - zachowuje odcień rozjaśnionych włosów |
9 dodatkowych wskazówek
Aby fryzura wzbudziła podziw innych, loki powinny być zdrowe i nieskazitelne w wyglądzie. Można to osiągnąć, przestrzegając dziewięciu zaleceń dotyczących prawidłowego wzrostu włosów.
- Używaj szamponów bez siarczanów. Takie produkty nie wysuszają skóry. A optymalny poziom nawilżenia jest jednym z kluczowych warunków normalnego wzrostu włosów. Naturalne szampony są droższe niż zwykle i mniej ekonomiczne, ale są to uzasadnione wydatki.
- Grzebieć ostrożnie. Grzebień z naturalnego drewna jest doskonałym narzędziem do masażu skóry głowy. Ustaw jedną zasadę, aby wykonać co najmniej 100 pociągnięć pędzlem. Takie sesje powinny być przeprowadzane rano i wieczorem.
- Regularnie przycinaj końce. Przynajmniej raz na trzy miesiące odcinaj centymetr długości, aby odświeżyć włosy. Najlepiej zrobić to na wschodzącym księżycu od 2 do 13 dnia fazy.
- Przestrzegaj codziennej rutyny. Organizm wyczerpany intensywnym harmonogramem pracy po prostu nie ma środków, aby zachować piękno swoich włosów. Dlatego najważniejszym programem powinien być ośmiogodzinny sen nocny.
- Nosić czapki. Zimą i latem musisz chronić włosy przed negatywnymi wpływami zewnętrznymi. Zarówno ultrafiolet, jak i mroźne powietrze są równie szkodliwe dla żarówek.
- Odrzuć ciasne belki. Rozciągając włosy elastyczną opaską, pozbawiasz je odżywiania i wywołuje poważne wypadanie włosów.
- Regularnie poddawaj się badaniu przedmiotowemu. Najczęstszymi przyczynami problemów z włosami są choroby przewlekłe i zaburzenia hormonalne. Tylko leczenie może znormalizować stan włosów.
- Nie denerwuj się. Negatywne emocje powodują śmierć mieszków włosowych.
- Temperuj włosy. Zmywając szampon, zacznij od ciepłej wody, stopniowo obniżając jej temperaturę. Zwiększy to krążenie krwi i pozwoli dłużej utrzymać włosy, sądząc po recenzjach.
Od czasów starożytnych długie loki miały magiczne właściwości. Na przykład na Sumatrze tylko kobiety o długich włosach mogły siać ryż, co było gwarancją bogatych zbiorów. W kulturach słowiańskich i wschodnich uważa się, że długi warkocz kobiety to zdrowie, siła i szczęście mężczyzny. Być może dlatego przedstawiciele silniejszego seksu uważają długie włosy za szczególnie atrakcyjne. A także przez loki kobieta pochłania energię kosmiczną. Dlatego istnieje wystarczający powód, aby pomyśleć o tym, jak wyhodować długie włosy. W skrajnych przypadkach możesz wyhodować włosy.
Recenzje: „Tydzień temu byłem farbowany, ale już możesz zobaczyć, jak odrastają włosy ...”
Od czwartego roku hoduję włosy od zera. Najczęściej piję witaminy od czasu do czasu. Myślę, że to nie jest najważniejsze. Najważniejsze, że przestałem ranić włosy różnymi farbami do stylizacji, zimą zacząłem nosić czapkę i uważnie obserwowałem końcówki. Maska olejna raz w tygodniu, robię z migdałami, kokosem, shea i awokado. Kupiłem też niezawodny niezawierający silikonu spray, wysokiej jakości grzebień i spinki do włosów. W rezultacie od sześciu miesięcy nie byłem u fryzjera, a końcówki się nie rozdzielają. Włosy rosną. Nawiasem mówiąc, ani glina, ani musztarda mi nie pomogły, po prostu mnie wysuszyły.
Burnie, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4537707/
Pod koniec mycia szamponem zacząłem spłukiwać włosy tylko zimną wodą i wydaje mi się, że moje włosy zaczęły rosnąć jeszcze szybciej, widzę po ich kolorze, odbarwiły się nieco i już widziałem, jak włosy odrastają, wydaje mi się, że płukanie ma pozytywny wpływ na wzrost włosów.
Kosztem płukania octem i sokiem z cytryny naprawdę wysusza włosy, a ten, kto ma wysuszone końce, lepiej nie ryzykowaćIrena, http://forum.cosmetic.ua/topic180363start180.html
Do wzrostu bardzo dobrze jest ogrzać skórę głowy, stymulując w ten sposób mieszki włosowe. Przetrzyj skórę nalewką pieprzową. Najpierw rozcieńczyć trochę, inaczej spłonie! Możesz rozcieńczyć olejami, ale robię to: rozcieńczam wodą, wkładam korzenie na godzinę, gdy pieczenie zaczyna ustępować, nakładam maskę olejową, podczas gdy skóra jest jeszcze rozgrzana, oleje są lepiej wchłaniane, możesz wziąć dowolne oleje: rycynowy, łopian, oliwka, siemię lniane, olej z kiełków pszenicy itp. Biorę kilka w równych proporcjach i koniecznie dodaj trochę roztworu oleju Vit. A i E! i idę kolejne 2 godziny! zrobić 1-2 p. za tydzień kilka procedur oczywiście nic nie da! Skuteczność każdej maski zależy od czasu jej trwania, rób 1-2 miesiące!
Czytałem wiele recenzji na temat kwas nikotynowy, dużo piszą w Internecie, czytają na forach, niektórzy piszą, że włosy rosną 1 cm. na tydzień !! ! A niektórzy nie widzą żadnych zmian! Wcieraj w skórę 1 ampułkę dziennie - 1 miesiąc, a następnie pół roku przerwy!
Droga Tatyana, https://otvet.mail.ru/question/88970086