Szczegółowa dieta w łuszczycy: jak przesunąć pH na stronę alkaliczną

Odżywianie w łuszczycy na każdy dzień powinno być zrównoważone i zawierać wystarczającą ilość kalorii. Główny nacisk kładziony jest przez specjalistów na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w ciele, podczas gdy pH należy przesunąć na stronę alkaliczną.

Podstawowe zasady

Pacjentom przepisuje się dietę hipoalergiczną. Składa się w 70% z produktów, które prowadzą do tworzenia zasad. Należą do nich owoce i warzywa. Nie więcej niż 30% diety powinno stanowić żywność kwasotwórcza - mięso, tłuste produkty mleczne, rośliny strączkowe.

Zestaw tabu

Jak jeść Planując dietę, ważne jest, aby wiedzieć, czego nie można jeść z łuszczycą. Zakaz dotyczy wszystkich produktów, które powodują lub potencjalnie powodują alergię u pacjenta, a tym samym pogarszają stan jego skóry.

• Owoce cytrusowe. Pomarańcze, mandarynki, cytryny, grejpfruty, a także wszystkie owoce egzotyczne.
• Czerwone jagody. Truskawki, maliny, wiśnie, wiśnie, czarne i czerwone porzeczki.
• Warzywa. Pomidory, czerwona i żółta papryka, papryka, bakłażan.
• Tłuste mięso. Wieprzowina, jagnięcina, kaczka, a także smażone produkty mięsne z przyprawami.
• Owoce morza. Krewetki, małże, rapy, kalmary.
• Tłuste produkty mleczne. Mleko, śmietana, fermentowane mleko pieczone, masło, zakupione jogurty z dodatkami, margaryna.
• Przyprawy. Ostra papryka, musztarda, sosy fabryczne, marynaty i ogórki.
• Napoje. Czarna kawa, kakao, czekolada z wysoką zawartością kakao, koktajle mleczne, słodka woda gazowana, alkohol.
• Pieczenie. Świeży biały chleb, muffinki, ciastka maślane.
• Słodycze. Czekoladowe, kolorowe lizaki.

Wszystkie przepisy powinny być proste, z dostępnymi produktami sezonowymi.

Odżywianie Pegano

Dieta Johna Pegano na łuszczycę jest bardzo popularna. Amerykański naukowiec opracował specjalistyczną dietę dla pacjentów z łuszczycą łojotokową i innymi gatunkami. Zrównoważona dieta jest stosowana w celu normalizacji stanu podczas zaostrzenia, w celu utrzymania remisji i zapobiegania zaostrzeniom.

Odzyskiwanie zaleca się, aby rozpocząć od monopower. W ciągu kilku dni konieczne jest przestrzeganie diety arbuzowej, jabłkowej lub cytrusowej, jeśli nie ma nietolerancji. Ważne jest również kontrolowanie bilansu wodnego i częstotliwości wypróżnień, ponieważ głównym zadaniem tego etapu jest usunięcie organizmu z toksyn.

W przyszłości ważne jest prawidłowe zaplanowanie menu dietetycznego na łuszczycę przez tydzień, z naciskiem na żywność alkaliczną. Dieta łuszczyca dietetyczna pomoże ci znaleźć zbilansowaną dietę opartą na pH niektórych pokarmów.

Tabela - Produkty z reakcją alkaliczną i kwasową

Dieta Pegano zyskała dobre recenzje od lekarzy i pacjentów. Ściśle obserwuj to z łuszczycą dłoniowo-podeszwową niezbędną przez miesiąc. W przyszłości, wraz ze zniknięciem objawów choroby i dobrego samopoczucia, możesz rozszerzyć dietę i dodawać umiarkowanie kwaśne pokarmy z umiarem.

W przypadku łuszczycowego zapalenia stawów czas trwania ścisłej diety terapeutycznej można wydłużyć.

Jedzenie w ogniu

Jedzenie na łuszczycę! Przybliżone menu diety Fire na łuszczycę niewiele różni się od diety Pegano. Główny nacisk kładziony jest na alkalizację, całkowite wykluczenie kawy, czekolady, alkoholu, przypraw i produktów wędzonych.

Zgodnie z zaleceniem dr Ognevy raz na siedem do dziesięciu dni należy zrobić post, w którym można jeść tylko niektóre produkty - świeże warzywa, jabłka, kefir. Przeciwwskazania do mono-diety są związane z patologiami przewodu żołądkowo-jelitowego, ciąży, cukrzycy.

Dieta na łuszczycę: przykład

Jakie produkty można spożywać na diecie przeciw łuszczycy, lekarz prowadzący opowie szczegółowo, na podstawie skarg konkretnego pacjenta, o nasileniu objawów klinicznych patologii i danych na temat współistniejących chorób. Ale przybliżone menu na dzień z łuszczycowymi zmianami skórnymi jest następujące.

• Śniadanie. Owsianka na wodzie (lepiej płatki owsiane) z dodatkiem niewielkiej ilości jagód, owoców (zarówno świeżych, jak i suszonych). Ziołowy bulion lub zielona (kwiatowa) herbata.
• Drugie śniadanie. Pieczone jabłko z odrobiną migdałów i miodem. Możesz zastąpić sałatkę warzywną.
• Lunch. Chuda zupa jarzynowa. Pierś z kurczaka na parze. Kompot ze świeżych owoców lub suszony. Można zastąpić herbatą.
• Kolacja. Ryby o niskiej zawartości tłuszczu zapiekane w piekarniku. Sałatka Warzywna
• Drugi obiad. Twarożek Z Jogurtem. Ziołowy wywar.

Szczegółowa dieta w łuszczycy obejmuje również przyjmowanie multiwitamin zalecanych przez dermatologa, szczególnie w początkowych stadiach choroby. Jest to konieczne, aby uzupełnić brak rozpuszczalnych w tłuszczach związków organicznych. Są one niezbędne do lepszej regeneracji skóry po łuszczycy, zwłaszcza lokalizacji dłoniowo-podeszwowej.

Recenzje

W przypadku łuszczycy dieta jest z pewnością dobra, ale raczej wspiera wyniki osiągane za pomocą leków. Najważniejsze jest, aby wybrać ten, który ci pomoże. Po wypróbowaniu wielu różnych maści hormonalnych wybrałem likopid o działaniu immunostymulującym.Bardzo mi pomógł (tylko 1 kurs przyjmowania tabletek), teraz po prostu wspieram ten efekt poprzez dietę, a także wycieczki nad Morze Martwe (jeśli mogę się wydostać).

Elena, http://www.woman.ru/health/diets/article/74466/

Leczyłem łuszczycę zgodnie z metodą dr Ogneva Svetlana Mikhailovna! Tutaj ma kompleksowe podejście do leczenia: to nie tylko dieta i odżywianie, ale także fito-kolekcje nalewek i fito-maści, a nie hormony !!!!! Oczywiście podejście powinno być kompleksowe! Oprócz diety i opalania używam również kremu Pulsar, pomaga bardzo dobrze, to po prostu fito))

Swietłana, http://www.woman.ru/health/diets/article/74466/

Inne diety