Kolumny autora

Kolumny autora

Bieganie w wielkim mieście

Teraz na świecie jest ponad 200 tysięcy sportów, a bieganie wśród nich jest nie tylko najlepsze wśród równych, jest poza konkurencją. Aerobik, joga, filmy, siłownia, taniec, siatkówka, koszykówka i tenis - wszelkie ćwiczenia fizyczne przedłużają życie i poprawiają zdrowie, jeśli dodasz do tego 15 minut biegu. Od dawna jest to rozumiane w całym cywilizowanym świecie i uczyniło tanie i niedrogie jogging modnym i prestiżowym hobby. Wszyscy biegają, biegają, biegają ...

Kolumny autora

Detoks metamorfozy: kiedy czosnek jest bardziej niebezpieczny niż ołów

Od austriackich gór po morza amerykańskie, detoksykacja i różnorodne oczyszczanie ciała rozkwitły na początku ubiegłego wieku nad brzegiem ciepłego jeziora Karyntii Wörther See w Austrii, dzięki badaniom niemieckich terapeutów Franza Mayera i Otto Buchlera. I być może uschłaby tam, potajemnie istniejąca pod niespójnym niemieckim terminem entlslaking. Gdyby ten niemiecki pomysł nie trafił w głowę Rona Hubbarda, słynnego ojca i założyciela, pół wieku później

Kolumny autora

Dwulicowy przeziębienie: szczepionka na wszystkie choroby. Część 1

Na początku dwóch tysięcznych mieszkańcy Niżnego Nowogrodu z nadejściem zimy zauważyli niesamowity obraz: na centralnym placu miasta inteligentna, szczupła kobieta w średnim wieku w rozpiętej lnianej kurtce nad lekką suknią starannie zmusiła zaspy śnieżne, starając się nie zgubić w nich krótkich jesiennych botków. Wszechwiedząca ludowa plotka szeptała, że ​​dama wcale nie jest szalona, ​​i zszokowała ludzi tylko własnym zdrowiem

Kolumny autora

Zgub mnie po francusku. 3 zasady jesiennej diety

Istnieje wersja, w której Napoleon Bonaparte został otruty, ale najprawdopodobniej genialny dowódca zmarł z nudów: na zapomnianej przez Boga wyspie Świętej Heleny ta sama temperatura powietrza jest taka sama przez cały rok - 20 stopni Celsjusza! Czy tak jest w przypadku Rosji? Historyk Klyuczewski uważał, że rosyjski charakter narodowy stanowił wyraźną sezonowość. Pora roku determinuje nasze stereotypy ruchowe,

Kolumny autora

Gruzja: podróże w czasie i przygotowywanie zupy jogurtowej

Dzisiaj jestem bezczelny. Wbił się w nasze wszystko - A.S. Puszkin.To wina malowniczego fragmentu „Podróży do Arzrum”, który znalazłem w gruzińskim podręczniku na temat języka rosyjskiego. Tak, uczą się tutaj naszej klasyki. Zgadzam się, miło? Puszkin podróżując po Kaukazie odwiedził Tbilisi. Jego inteligentny humor, sarkazm, a także jego szczegółowy i analityczny sposób opisywania rzeczywistości, tak żywo malują obrazy starej Tiflis, że ja, czytając, zadałem sobie pytanie

Kolumny autora

Wybierz klub fitness jesienią

Tak się złożyło, że jednym z tradycyjnych jesiennych problemów jest wybór klubu fitness. W dużych miastach liczba ośrodków zdrowia na kilometr kwadratowy może wynosić dziesiątki, większość z nich sprzedaje tylko karty roczne. Zły wybór zmusi pechowca do bycia niewolnikiem znienawidzonego establishmentu do września przyszłego roku. Wydawałoby się, że wszystko zostało napisane tysiące razy, wypowiedziano właściwe słowa: wybierz klub w pobliżu domu lub pracy, pożądany jest w nim cały arsenał sprzętu sportowego,

Kolumny autora

Cechy gruzińskiego męża i kulinarne manipulacje kurczakiem

Ojcowie i dzieci Opiekuńczy, łagodny i uprzejmy. Lekkomyślnie dają ciepło i miłość dzieciom. To są mężczyźni w Gruzji. I dzieci są do nich przyciągane. Co więcej, zarówno nasz, jak i inni. Na przykład na naszym dziedzińcu mężczyźni dźwigają ręce jeden po drugim przez sąsiadów. Jest jeden rodzaj pułku. On jest malowniczy! Gruby, kędzierzawy, cichy i z dużymi oczami. Ubrań - tylko pieluchy. Jest pobierany od młodego ojca bezpośrednio z balkonu, a następnie przekazywany z rąk

Kolumny autora

Poszukiwany cellulit

Dziś modnie jest szukać we wszystkim śladów światowego spisku. Teoretycy spisku uważają, że lalkarze z rodzin Rothschildów i Rockefellerów, po wykopaniu się w bunkrze na Antarktydzie, umiejętnie wyciągają finansowe sznurki, narzucając światu nowe, niezwykle cenne pomysły. Możesz śmiać się z ich paranoi, jak tylko chcesz, ale jeśli chodzi o przemysł kosmetyczny i zdrowotny, mimowolnie zaczynasz rozglądać się po polowaniu, czując na sobie spojrzenie „starszego brata”. Dlaczego Niemożliwe tylko notorycznie

Kolumny autora

Rodzimy w Gruzji i chanah dla matki karmiącej

Bez instrukcji ostrzegam cię, że nie znajdziesz przydatnych informacji o tym, jak się zachować podczas porodu i po nim. Absolutnie nie mam prawa udzielać porad ani porad dotyczących opieki nad dzieckiem i mną. Różnica między moimi córkami wynosi nie mniej niż dwadzieścia lat. To znaczy, teraz przeżyłem wszystko jak po raz pierwszy. Początkowo bała się wziąć dziecko w ramiona, w ogóle nie mogła się przewijać, a zmiana pieluszki była czymś oburzającym. Mąż, który mi odpowiada:

Piękno

Moda

Diety