5 sekretów, które sprawią, że herbata oolong zapewni skuteczne odchudzanie

„Dark Dragon”, „turkusowa herbata” - wszystkie te nazwy to herbata oolong - prawdziwie chiński napój produkowany wyłącznie w Królestwie Środkowym. Jego krzewy rosną w dwóch prowincjach Chin i na wyspie Tajwan, dlatego herbata od dawna pozostaje nieznana w Europie.

Funkcje herbaty Oolong

W klasyfikacji herbat herbata oolong zajmuje środkową pozycję między czernią (jak w Chinach nazywa się ją „czerwoną”) a zielenią, z jasnym aromatem pierwszego i bogatym smakiem drugiego. Jest to zapewnione dzięki unikalnemu procesowi produkcji, podczas którego osiąga się suszenie (fermentację) tylko krawędzi liści, a ich środek pozostaje zielony, z dobrze widocznymi żyłami.

W zależności od stopnia fermentacji oolong dzieli się na dwa typy.

• Słabo sfermentowana - najczęściej produkowana na Tajwanie. Wyróżnia je jasnozielony kolor, jasny kwiatowy, kukurydziany, a nawet kremowy aromat. Ten ostatni, nawiasem mówiąc, położył podwaliny pod popularność mlecznej herbaty oolong do odchudzania, której recenzje często przypisuje się mu przez zanurzenie liści w mleku. Jednak ten aromat uzyskuje się w całkowicie naturalny sposób.
• Wysoko sfermentowany - produkowany w prowincjach Chin, Fujian i Guangdong. Różnią się kolorem ciemnobrązowym, w strukturze mogą pojawić się pąki krzewów. Ma głęboki, jasny, korzenny aromat z nutami miodu, róż i jagód.

Nowoczesna produkcja oferuje również napoje o sztucznym smaku, ale są one cenione wyłącznie poza Chinami. Pomimo obecności naturalnych aromatów (żeń-szeń, cynamon, róże), Chińczycy uważają, że wszelkie dodatki psują smak i właściwości prawdziwej herbaty.

Wpływ herbaty oolong na organizm

Dla tych, którzy chcą schudnąć, ta herbata jest idealnym rozwiązaniem. Znacznie przewyższa wpływ puer herbaty na odchudzanie i inne napoje, ponieważ zawiera unikalną kombinację naturalnych substancji:

• flawanoid - zwiększa metabolizmstymulować odrzucanie martwych komórek z powierzchni skóry i jej regenerację;
• polifenole - rozkładają i usuwają tłuszcz, zmniejsz wagę, pomóż w osiągnięciu idealnej sylwetki. Liczba polifenoli jest tak duża, że ​​to herbata oolong do odchudzania jest uważana za niezwykle skuteczny naturalny środek.

Ponadto napój zawiera do 400 związków chemicznych, które są korzystne dla organizmu ludzkiego. Jest to bogaty zestaw witamin, minerałów i minerałów, które pomagają wzmocnić odporność i zapobiegają pojawieniu się nowotworów. Herbata Oolong wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, oczyszcza je z płytek miażdżycowych, obniża poziom cholesterolu we krwi o 80%, zapobiega rozwojowi zakrzepów krwi. Już 2 filiżanki aromatycznej herbaty dziennie o 65% zmniejszają ryzyko nadciśnienia.

Jak prawidłowo pić herbatę oolong

Korzystanie z herbaty odchudzającej w domu jest łatwe. Pożądane jest zaparzenie go w specjalnym czajniku wykonanym z gliny ze szkła o grubych ścianach. Doskonale utrzymują temperaturę niezbędną do otwarcia bukietu napoju.

Istnieją 2 techniki warzenia oolong.

1. Wlać 1/3 objętości czajnika i zalać pozostałe 2/3 objętości gorącą wodą. Nalegaj przez co najmniej 3 minuty i wlej do filiżanek. W ten sposób nalewanie liści może być do 7 razy.
2. Weź herbatę w ilości 1 łyżeczki na 150 ml wody. Jest gotowany na parze i wlewany maksymalnie 2 razy.

Temperatura wody powinna się różnić w zależności od rodzaju fermentacji herbaty.

• Niska fermentacja - ta herbata oolong na odchudzanie zaparzana jest w wodzie o temperaturze od 60 do 80 ° C. Musisz nalegać na to przez 3 minuty.
• Wysoko sfermentowany - temperatura wody nie powinna przekraczać 90 ° C. Czas parzenia - do 10 minut.

Tajemnice herbaty oolong, które pomogą Ci schudnąć

• Aby schudnąć, pij co najmniej 3 filiżanki herbaty dziennie. Może to być gorący lub zimny napój.
• Pamiętaj, aby pić herbatę 1 raz dziennie przed posiłkami. Pobudzisz metabolizm i naturalnie zmniejszysz apetyt.
• Zastosowanie zimnego oolonga zamiast jednej przekąski pozwoli zaoszczędzić do 500 kalorii dziennie i zmniejszyć wagę o 500 gramów tygodniowo. Aby zrobić napój, zaparz 5-7 łyżeczek (lub saszetek) herbaty w gorącej wodzie, pozwól jej zaparzyć i ostygnąć. Rozpuść dwie łyżki miodu w ciepłym naparze.
• Zrób pyszny, dietetyczny i zdrowy deser z napoju! Parzyć herbatę zgodnie ze zwykłą technologią, ostudzić, polać foremki do zamrożenia i wysłać do zamrażarki. Jeśli to konieczne, weź 5 kostek herbaty, dodaj kilka łyżek miodu i kilka kropli ekstraktu z mięty. Ubij wszystko w blenderze i ciesz się oryginalnymi lodami!
• Plasterek cytryny w filiżance herbaty pomoże urozmaicić smak i aromat napoju. Jeśli użyjesz takiej „lemoniady” zamiast słodkiej „sody”, zaoszczędzisz do 400 Kcal dziennie.

Herbata Oolong do odchudzania praktycznie nie ma przeciwwskazań. Jednak osoby z chorobami przewodu pokarmowego powinny ściśle monitorować ich stan. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub inne zaburzenia układu sercowo-naczyniowego, oolong nie wyrządzi ci żadnej szkody. Ilość kofeiny w nim jest mniejsza niż w innych rodzajach herbaty. Wypij więc z korzyścią i przyjemnością!