Treść artykułu
Nikolay Lyapko - lekarz, terapeuta manualny, uczeń notorycznego doktora Iwana Kuzniecow - twórcy aplikatora Kuzniecow. To właśnie z wynalazku Kuzniecowa odrzucił Lyapko w swoich badaniach i eksperymentach. Masażer służył jako prototyp aplikatora Lyapko.
Zasada masażu
Na ciele ludzkim są punkty, które są projekcjami różnych narządów wewnętrznych. Działając na nie, można wywierać wpływ na chore narządy. Wiedza ta była aktywnie wykorzystywana w starożytnej medycynie wschodniej. Na nich opiera się jedna z zasad aplikatora Lyapko.
Nacisk na igły na skórę powoduje przypływ krwi do „właściwych” miejsc, podczas gdy mięśnie spazmatyczne rozluźniają się, znieczulenie osiąga się bez użycia leków, poprawia się przekazywanie impulsów nerwowych, zwiększa się zdolność do pracy - uzyskuje się wyraźny efekt gojenia.
Zastrzeżenia to Aplikator Kuzniecowa działa w ten sam sposób, częściowo prawda. Aplikator Lyapko różni się od aplikatora Kuzniecowa materiałem, z którego wykonane są igły:
- w masażerze Kuzniecow - kolce plastikowe, ich lokalizacja jest standardowa;
- w masażerze Lyapko - metalowe igły powlekane żelazem, miedzią, srebrem lub cynkiem (różne opcje odległości między igłami).
Odruchowe działanie mechaniczne
Mechaniczne podrażnienie receptorów prowadzi do aktywacji wielu procesów biologicznych. Ile położyć na aplikatorze?
- Zwiększa się krążenie krwi. Krew płynie do strefy podrażnienia, temperatura skóry wzrasta, tkanki są nasycone tlenem, czułość maleje (ból zmniejsza się), wszystkie procesy metaboliczne są przyspieszone. Puls przyspiesza, poprawia się zaopatrzenie w tkanki i mózg w tlen.
- Układ nerwowy jest aktywowany. Impulsy nerwowe „pędzą” z ogniska podrażnienia do mózgu i odwrotnie. System autonomiczny zostaje zmobilizowany: zaczyna „wyrzucać” biologicznie aktywne substancje i hormony w dużej ilości, aby zrekompensować agresywne wpływy zewnętrzne, w tym endorfinę, która jest odpowiedzialna za zmniejszenie bólu i uczucie euforii po sesji.
- Poprawia się funkcja mózgu. Mózg próbuje wytrzymać niebezpieczny, jego zdaniem, wpływ: „rozprowadza” miliony „zamówień” do różnych narządów i układów, zmuszając je do aktywnego oporu. Aktywuje się wszystkie wewnętrzne rezerwy ciała.
Działanie prądów galwanicznych
Jest to cecha wynalazku Lyapko. Igły aplikatora są pokryte metalami zawartymi w płynach komórkowych i międzykomórkowych i biorą udział w metabolizmie elektrolitów. Liczba jonów tego lub innego metalu jest niezależnie regulowanym procesem, ale przy braku jakiegokolwiek pierwiastka zmienia się skład płynów komórkowych, zaburzone są procesy metaboliczne.
Podczas sesji metal kontaktuje się ze skórą i potem. W wyniku reakcji z cieczą powstaje film tlenkowy na metalu. W tym momencie rozpoczynają się procesy galwaniczne - między igłami zachodzą wyładowania prądowe, pod działaniem których:
- skład płynów komórkowych jest znormalizowany;
- zachodzi wymiana jonowa;
- błony międzykomórkowe są wzmocnione;
- poprawia się turgor skóry;
- przekazywanie impulsów nerwowych jest przyspieszone.
Różnorodne kształty i rozmiary
Aby ułatwić obsługę i dotrzeć do wszystkich możliwych „problematycznych” miejsc, aplikatory Lyapko są produkowane w różnych kształtach i rozmiarach. Poniższa tabela opisuje rodzaje aplikatorów, ich funkcje i zalecenia dotyczące stosowania, w zależności od pożądanego efektu.
Tabela - Funkcje i wzory aplikacji różnych typów aplikatorów Lyapko
Tytuł | Rozmiar (cm) | Czas naświetlania (min) | Efekt |
---|---|---|---|
Mat | — 23,7*13,7; — 24*46,5; — 27,5*48; - 10,5 * 46 („podwójne”); - 10,5 * 23 („Single”) | 7-10 | - wzrost ciśnienia krwi; - podniesienie tonu; - znieczulenie; - zwiększona wydajność |
Satelita | — 6*18 | 15-30 | - działanie uspokajające; - relaks; - sedacja; - obniżenie ciśnienia krwi; - usuwanie przewlekłego bólu |
Quadro | — 11,7*46,6; — 10,6*46 |
||
Wałek | - 3,6 * 4,2 („Facial”); - 7 * 4,5 („Uniwersalny”); - 10,5 * 6,3 („duży”) | 10-15 | - działanie uspokajające; - usuwanie bólu spastycznego; - rozluźnienie mięśni |
5-7 (intensywne) | - ekscytujący efekt; - tonowanie mięśni |
||
Duet | — 5,9*47; — 5,3*46 | 7-10 | - Usuwanie przewlekłego bólu; - tonowanie; - zwiększona wrażliwość tkanek; - zwiększona wydajność |
10-15 | - Usunięcie silnego bólu; - obniżenie ciśnienia krwi; - działanie uspokajające; - sedacja; - usuwanie skurczów mięśni |
||
Małe aplikatory | - 3,5 * 8 („Dziecko”); - 3,3 * 3,3 („Kropla”) | 5-20 | - Usunięcie ostrych ataków bólu |
10-30 (jako dodatek) | - Usuwanie bólu zęba; - zmniejszenie zapalenia trójdzielnego; - ulgę w bólu dla współczucia twarzy |
||
10-20 (na kark) | - Zmniejszenie przeziębienia, w tym alergicznego | ||
Rumianek | - D = 30 | 20-30 | - Usuwanie bólów głowy o dowolnej genezie; - poprawa krążenia mózgowego; - normalizacja ciśnienia krwi; - zwiększona wydajność; - uśmierzenie bólu w dowolnym obszarze kręgosłupa |
Ball | - D = 5 | 20-30 | - Usuwanie skurczów mięśni różnego pochodzenia; - redukcja objawów neurologicznych; - poprawa krążenia krwi; - zmniejszenie objawów oddechowych różnych chorób; - normalizacja narządów miednicy; - znieczulenie |
Aplikatory taśmowe (jednopasmowe i wielosegmentowe) | — 0,22*2,22; — 0,22*3,1; — 0,22*3,98; — 0,22*4,86; — 0,44*3,1; — 0,44*3,98; — 0,44*4,86 | 7-10 | - tonowanie; - zwiększona wydajność; - zwiększona wytrzymałość |
10-30 | - Znieczulenie; - sedacja; - rozluźnienie mięśni; - skurcze |
Aplikatory mogą mieć różną odległość między igłami (skok): 3,5-7 mm. Im węższy dystans, tym delikatniejszy efekt i odpowiednio mniej bolesne sesje masażu. Aplikatory o minimalnym rozstawie 3,5-4,9 mm są zalecane dla dzieci. Osoby otyłe - maksymalnie (6,2–7 mm). Jeśli masz trudności z wyborem odległości lub w rodzinie kilku osób i potrzebują one różnych rozmiarów stopni, możesz wybrać opcję uniwersalną - 5,8 mm. Ponadto należy wziąć pod uwagę indywidualny próg bólu.
Wskazania
Ze względu na szerokie spektrum działania aplikator można stosować z dość obszerną listą diagnoz. Oto lista chorób, które mają bezwzględne wskazania do stosowania aplikatora Lyapko:
- zaburzenia endokrynologiczne;
- choroby przewodu żołądkowo-jelitowego;
- patologia układu mięśniowo-szkieletowego;
- choroby układu moczowego;
- choroby układu nerwowego;
- problemy dentystyczne;
- choroby układu sercowo-naczyniowego;
- choroby układu oddechowego;
- ciąża
- choroby ginekologiczne.
Przeciwwskazania
Nie bez „muchy w maści”. Oto lista warunków, które mają przeciwwskazania do stosowania aplikatora Lyapko:
- wzrost temperatury ciała o dowolnej genezie;
- choroby zakaźne;
- zaostrzenie wszelkich chorób przewlekłych;
- onkologia;
- wyczerpanie fizyczne;
- rany skóry (oparzenia, odmrożenia, skaleczenia);
- ostre zakrzepowe zapalenie żył;
- patologia krwiotwórcza.
Instrukcje użytkowania aplikatora Lyapko, w zależności od patologii
Ważny punkt: nie kładź masażera na płaskiej powierzchni - igły będą miały kontakt tylko z niewielką częścią dotkniętego obszaru. Upewnij się, że używasz miękkich rolek (np. Ręczników w rolce) aplikator powtórzyły naturalne krzywe ciała. Upewnij się również, że ciśnienie na całym obszarze jest takie samo. Następnie przyjrzymy się konkretnym przykładom użycia aplikatora Lyapko do leczenia różnych chorób.
Choroby neurologiczne
Następujące warunki należą do neurologicznych:
- nerwoból;
- neurastenia;
- migrena
- bezsenność
- Porażenie mózgowe;
- powrót do zdrowia po urazach mózgu i głowy;
- miażdżyca;
- nerwica;
- porażenie;
- bóle głowy o dowolnej genezie;
- sympatia twarzy;
- ostroga pięty;
- neurodermit;
- uszczypnięty nerw.
Poniższa tabela podsumowuje schematy leczenia niektórych schorzeń neurologicznych za pomocą aplikatora Lyapko.
Tabela - Leczenie stanów neurologicznych za pomocą aplikatora Lyapko
Warunek | Rodzaj aplikatora | Strefa uderzenia | Czas naświetlania (min) |
---|---|---|---|
Bóle głowy i bóle zębów sympatia twarzy, nerwoból twarzy | - „Rumianek”; - wszystkie rodzaje dywanów | - korona; - potylica; - szyja | 7-30 |
- punkt bólu (np. na twarzy) | 10-30 | ||
- Małe aplikatory (jako dodatek) | - Symetryczna strefa bólu | 2-5 | |
- Płatek ucha od strony bólu | 1-2 | ||
Zapalenie nerwów | - „Rumianek”; - wszystkie rodzaje dywanów | - szyja; - pas barkowy; - strefy powyżej i poniżej punktu bólu (w przypadku silnego bólu) | 10-30 |
- Aplikatory taśmowe | - Ręce na całej długości; - kawior; - bóle przeciwnej strefy | 10-30 | |
Ostroga piętowa | - „Rumianek”; - wszystkie rodzaje dywanów | - Schab; - obszary kręgosłupa z osteochondrozą | 15-25 |
- „Piłka”; - wszystkie typy rolek | - pięta; - stopa całkowicie | 3-7 (stopniowo rosnący do 30) | |
Odzyskiwanie udaru mózgu | - „Rumianek”; - wszystkie rodzaje dywanów | - tył głowy; - szyja; - pas barkowy | — 20-30 (z nadciśnieniem); — 5-10 (z niedociśnieniem) |
- Wszystkie typy rolek | - kawior; - stopy; - sacrum | 2-5 | |
- Aplikatory taśmowe | 7-10 |
Choroby trawienne
Należą do nich wrzodziejące zmiany błony śluzowej żołądka i jelit, zapalenie trzustki, zaparcia, dyskinezy, zapalenie żołądka, choroba wątroby, przełyk, pęcherzyk żółciowy. Poniższa tabela podsumowuje schematy leczenia tych stanów za pomocą aplikatora Lyapko.
Tabela - Leczenie chorób układu pokarmowego za pomocą aplikatora Lepko
Warunek | Rodzaj aplikatora | Strefa uderzenia | Czas naświetlania (min) |
---|---|---|---|
Wrzód trawienny | - Wszystkie rodzaje dywanów | - Schab; - dolny odcinek piersiowy kręgosłupa; - powyżej i poniżej projekcji bólu (z silnym bólem) | 20-30 |
- Wszystkie typy rolek | - środkowa część brzucha; - podbrzusze; - szczotki; - kostki | 10-15 | |
- Małe aplikatory | 15-30 | ||
Zapalenie żołądka, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie wątroby | - Wszystkie rodzaje dywanów | - dolny odcinek piersiowy kręgosłupa; - powyżej i poniżej projekcji bólu (z silnym bólem); - środkowa część brzucha; - podbrzusze | 20-30 |
- Wszystkie typy rolek | 10-15 | ||
Hemoroidy, zaparcia | - Wszystkie rodzaje dywanów | - Schab; - obszar pośladkowy | 60-180 |
- Małe aplikatory | - Dolna część brzucha (jako suplement) | 15-25 | |
- Wszystkie typy rolek |
Choroby ginekologiczne, urologiczne i ciąża
Uwzględniono szeroki zakres chorób: zapalenie pęcherza moczowego, gruczolak, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie przydatków, menopauzazaburzenia cyklu miesiączkowego, bezpłodność, zatrucie, bóle porodowe, groźne stany, poporodowe i pooperacyjne okresy. Poniższa tabela pokazuje przykłady leczenia niektórych z nich.
Tabela - Zastosowanie aplikatora Lyapko w ginekologii, urologii i ciąży
Warunek | Rodzaj aplikatora | Strefa uderzenia | Czas naświetlania (min) |
---|---|---|---|
Zapalenie miednicy | - Wszystkie rodzaje dywanów | - Schab; - sacrum; - region pośladkowy | 10-20 |
- Wszystkie typy rolek | - podbrzusze | 5-10 | |
Zapalenie gruczołu krokowego, gruczolak, zatrzymanie moczu | - Wszystkie rodzaje dywanów | - Schab; - sacrum; - region pośladkowy | 10-20 |
- Wszystkie typy rolek | - podbrzusze | 5-10 | |
- Małe aplikatory | - krocze; - obszar między odbytem a moszną | 5-15 | |
Wczesna zatrucie | - Wszystkie rodzaje dywanów | - dolny odcinek piersiowy kręgosłupa; - dolna część pleców | 10-20 |
- Wszystkie typy rolek | - górna część brzucha; - przedramię; - pędzle | Do 15 lat | |
Poród | - Wszystkie typy rolek (z pomocą) | - Schab; - sacrum; - dolny odcinek piersiowy kręgosłupa | Podczas gdy walka trwa |
Zachowanie ciąży | - Wszystkie typy rolek (bez nacisku); - „Piłka” | - stopy; - szczotki; - przedramię; - błyszczy | 20-30 |
Kamica moczowa odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza moczowego | - Wszystkie rodzaje dywanów | - dolny odcinek piersiowy kręgosłupa; - dolna część pleców | 20-30 |
- Wszystkie typy rolek | - podbrzusze | 10-15 |
Choroby serca, naczyń krwionośnych i układu oddechowego
Należą do nich: nadciśnienie, niedociśnienie, niedokrwienie, dusznica bolesna, żylaki, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, astma, zapalenie migdałków, zapalenie krtani, katar. Poniższa tabela pokazuje schematy leczenia tych stanów.
Tabela - Leczenie narządów oddechowych i chorób sercowo-naczyniowych za pomocą aplikatora Lyapko
Warunek | Rodzaj aplikatora | Strefa uderzenia | Czas naświetlania (min) |
---|---|---|---|
Atak astmy | - Wszystkie rodzaje dywanów | - tył głowy; - szyja; - pas barkowy | 20-30 |
- Wszystkie typy rolek; - małe aplikatory | - górna klatka piersiowa; - szyja (przód) | 10-20 | |
Przeziębienia nieżyt nosa alergiczny nieżyt nosa | - Wszystkie rodzaje dywanów | - tył głowy; - szyja; - pas barkowy | 20-30 |
- Wszystkie typy rolek; - małe aplikatory | - stopy; - górna klatka piersiowa; - szyja (przód) | 5-10 | |
Zapalenie oskrzeli | - Wszystkie rodzaje dywanów | - tył głowy; - szyja; - klatka piersiowa | 15-20 |
- Małe aplikatory | - klatka piersiowa; - wewnętrzna powierzchnia nadgarstków (na przemian) | 2-3 | |
Dławica piersiowa | - Wszystkie rodzaje dywanów | - szyja; - kręgosłup środkowy klatki piersiowej | 15-20 |
- Wszystkie typy rolek; - małe aplikatory | - stopy; - szczotki; - przedramię | 5-10 | |
Nadciśnienie tętnicze | - Wszystkie rodzaje dywanów | - tył głowy; - szyja; - pas barkowy | 20-30 |
Niedociśnienie | - Wszystkie rodzaje dywanów | - tył głowy; - szyja; - pas barkowy | 5-10 |
Choroby układu mięśniowo-szkieletowego
Są to skolioza, osteochondroza, zapalenie mięśni, uszkodzenie więzadeł i stawów, stłuczenia, bóle mięśni, zapalenie stawów, artroza, okres pooperacyjny, urazy, złamania, koksartroza. Poniższa tabela pokazuje przykłady leczenia tych stanów za pomocą aplikatorów Lyapko.
Tabela - Leczenie chorób układu mięśniowo-szkieletowego za pomocą aplikatorów Lyapko
Warunek | Rodzaj aplikatora | Strefa uderzenia | Czas naświetlania (min) |
---|---|---|---|
Osteochondroza | - Wszystkie rodzaje dywanów | - strefa bólu; - strefy powyżej i poniżej punktów bólu (z silnym bólem) | 20-30 |
- Wszystkie typy rolek | - strefa bólu; - obszary przylegające do punktu bólu | 10-15 | |
- Małe aplikatory | - Punkty maksymalnego bólu | 10-20 | |
Zapalenie stawów artroza | - Wszystkie typy aplikatorów (z wyjątkiem „Ball”) | - Zapalone stawy (trzymać z wysiłkiem); - strefy po przeciwnej stronie | 10-15 |
Rwa kulszowa | - Wszystkie typy aplikatorów (oprócz małych) | - Schab; - sacrum | 20-30 |
Urazy i złamania kończyn górnych | - Wszystkie rodzaje dywanów; - wszystkie typy rolek | - kręgosłup szyjny; - pas barkowy; - cała wolna przestrzeń powyżej i poniżej miejsca urazu | 15-20 |
Urazy i złamania kończyn dolnych | - Wszystkie rodzaje dywanów; - wszystkie typy rolek | - Cała wolna przestrzeń powyżej i poniżej miejsca urazu | 15-20 |
Otyłość i cellulit
Prawie każda kobieta znajdzie w swoich „brzydkich” miejscach, których na pewno chcesz się pozbyć. I nie ma znaczenia, ile nadmiaru tłuszczu jest obecne w ciele iz jakich powodów te ekscesy się pojawiły: przejadanie się, brak ćwiczeń, genetyka, cukrzyca ... Usuń - i o to chodzi. Pomoże w tym wideo.
Wszystkie rodzaje salonów masażu oferują procedury pozbycia się „niepotrzebnych rzeczy” na każdy gust. Jaki jest wpływ masażu na zabiegi odchudzające i antycellulitowe? Celem wszystkich takich manipulacji jest stworzenie trwałego przekrwienia skóry (zaczerwienienia). Zapewniony jest stabilny i długi przepływ krwi do obszarów problemowych, w wyniku czego następuje odpływ zastałej limfy, procesy metaboliczne są przyspieszone, poprawia się turgor skóry, eliminowane są toksyny. Wszystko to w połączeniu daje efekt zmniejszenia objętości i zwiększenia elastyczności skóry we właściwych miejscach.
Zastosowanie aplikatora Lyapko w walce z cellulitem i otyłością może zastąpić wszystkie te drogie zabiegi z nie mniejszym skutkiem. Wyraźne miejscowe działanie drażniące igieł aplikatora powoduje te same procesy: przypływ krwi, odpływ limfy, zwiększoną elastyczność itp. Sesje można wykonywać w domu, co oszczędza czas osobisty.
Jeśli jest mata aplikacyjna, to z cellulitem wystarczy usiąść na niej i wytrzymać jak najwięcej czasu. Idealnie 15-20 minut. Jeśli nie można wytrzymać tak długo, zaleca się wstać, zatrzymać się na kilka minut i powtórzyć procedurę. W sumie zaleca się wykonanie co najmniej trzech takich „przysiadów” w jednej sesji. W otyłości brzuch, plecy i szyja są dodatkowo zaangażowane w ten sam sposób.
Jeśli istnieje wałek aplikatora, jest on aktywnie toczony wokół obszarów problemowych przez 10-15 minut z rzędu. Następnie przerywają na kilka minut i powtarzają procedurę.
Pomimo faktu, że użycie aplikatora Lyapko zostało udowodnione przez czas i tysiące recenzji uzdrowionych osób, przed użyciem wymagana będzie specjalistyczna konsultacja. Nawet jeśli choroba jest bezpośrednim wskazaniem do procedur, lekarz prowadzący musi zatwierdzić sesje. W filmie możesz zobaczyć i dowiedzieć się więcej o aplikatorach.
Informacje zwrotne i wyniki
Dobry dzień wszystkim. Oto moja historia. Mam 30 lat, dwoje dzieci (5 lat i 9 miesięcy). Ciąża była bardzo trudna. Nie mniej ciężki wózek z dzieckiem i bardzo wysokie 9 piętro, winda nie działała przez 4 miesiące ... W rezultacie moje plecy zostały ranne, a przed drugim porodem doszło do udaru (z utratą wrażliwości prawej połowy ciała, fragmentaryczną utratą wzroku i mowy). Po porodzie wykonano skan MRI, który ujawnił jamę strzykawkową w szyjnym rdzeniu kręgowym. Nieprzyjemne Nie podnoś ciężarów itp., Ale w domu 10 kg dziecko, które nauczyło się siedzieć ... Dlaczego po prostu czułem się jak stara kobieta z bolącymi kośćmi. A potem znowu utknąłem - utrata czucia, utrata wzroku ... sąsiad przyniósł dywanik „Lyapko - satelita”, mówi, spróbuj - może to pomoże. Śpię bez poduszki na rolce, więc położyłem ją na rolce i ... wyłączyłem! Rano obudziłem się wypoczęty (co zdarza się rzadko u dwójki dzieci) z czystą głową (zwykle straszny ból głowy po ataku).Następnego dnia kupiłem Lyapko-Quadro, bez niego nie idę spać (oczywiście nie mówimy o przestrzeganiu czasu zabiegu) Czuję się lepiej i od tego czasu nie było żadnych ataków (a to już 3 miesiące!) Uwierz mi, to bardzo przerażające, kiedy podłoga ciało jak w paraliżu, a w domu dziecko… Teraz chcę sobie powiedzieć „Lyapko - Big” i MUSIMY je dać mamie. To narzędzie zostało przetestowane na sobie! Życzę wszystkim dobrego zdrowia!
Leprikonec, http://spinet.ru/conference/topic5929
Moja żona spędziła 2 tygodnie w domu i tydzień w szpitalu z przepukliną. Czego nie zrobili - zastrzyki z Dicloberl, kroplomierze z nowokainą i coś innego, zrobili blokadę 2 razy - nic nie pomogło, wtedy kupiłem aplikator Lyapko. Główny ból uśmierzył gdzieś w ciągu tygodnia.
sergey35, https://www.medhouse.ru/threads/4017/page-2
Mam aplikator Lyapko. Doradziła mi masażystka, która zimą wykonała masaż pleców. Efekt był niesamowity. Moje plecy przestały boleć całkowicie. Było tak dobrze, że naprawdę na nim zasnąłem. Nie używam go teraz, dałem go mojej siostrze. Tratuje ją stopami, ma płaskie stopy i często bolą ją nogi. Ona też pomaga.
Hroi, http: //xn—l1adgmc.xn—-btbtxaari.xn—p1ai/topic/5210-applikator-lyapko/? page = 1
Nie używam pierwszego roku. Rezultat - złagodzi skurcz mięśni w regionie. stan zapalny kręgu szyjnego, ból znika. Poprawia się dopływ krwi do mięśnia, czuje się w nim ciepło i relaks. Nie sądzę, że aplikator dramatycznie goi się, ale ból łagodzi :)
dinamika, https://subscribe.ru/group/lechenie-zabolevanij-sustavov-bez-operatsii/1326201/
W pierwszym trymestrze ciąży moja dolna część pleców była bardzo chora, terapeuta przepisał również końcowy żel i aplikator. Kiedy skonsultowała się ze swoim ginekologiem, powiedziała mi, że nie należy stosować końcowego żelu, i aplikatora, proszę. REZULTAT: BARDZO DOBRA POMOC WNIOSKODAWCY !!! Bez maści! leżał pod strefą na plecach, która była chora i leżał na aplikatorze wieczorem przed snem przez pół godziny! I tak przez tydzień, aż plecy się uspokoiły! Teraz, gdy tylko poczuję, że moje plecy sączy, natychmiast idę do aplikatora! Wieczorem przez pół godziny! Rano - WSZYSTKO SUPER !!!
KsuVesna, https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/350616/index.html