Zastosowanie masażera do cellulitu: ręcznego i elektrycznego

Masaż - jest to być może najskuteczniejszy środek w walce z „skórką pomarańczową”. Ale technika manualna jest dość skomplikowana, ponadto ręce szybko się męczą. Dlatego potrzebujesz urządzenia pomocniczego, które zapewni głębsze badanie skóry i warstwy tłuszczu przy mniejszym wysiłku. Korzyści z antycellulitowego masażu można opisać następująco:

• przyspieszenie krążenia krwi i normalizacja przepływu limfy;
• aktywacja procesów metabolicznych w komórkach naskórka i tkanki tłuszczowej;
• eliminacja obrzęków spowodowanych usunięciem nadmiaru płynu podskórnego;
• zmniejszenie objętości z powodu spalania tłuszczu;
• przywrócenie elastyczności, gładkości i odcienia skóry;
• ogólne samopoczucie.

Antycellulitowy masażer do ciała: rodzaje i funkcje

Korzystanie z ręcznego masażu antycellulitowego jest najlepszym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą wyeliminować grudki skóry bez wizyty w salonie. Ważne jest tylko, aby wybrać odpowiedni model. Oferujemy ogromny wybór prostych klasycznych i innowacyjnych urządzeń do każdego portfela.

Narzędzia ręczne

Idealne domowe masażery antycellulitowe są ręczne. Ich użycie nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności. Nie musisz się martwić o terminową wymianę baterii lub podłączyć do sieci. Wyróżniono osiem gatunków.

1. Guma Zapewnia najbardziej miękki wpływ na tkanki w porównaniu z masażerami z innych materiałów. Miękka i elastyczna guma dobrze ślizga się po skórze i doskonale relaksuje. Sam masażer z reguły ma wygodny ergonomiczny kształt i nie wyślizguje się z rąk. Jest to najlepsza opcja do radzenia sobie z początkowym etapem cellulitu.
2. Drewniane Jest to najpopularniejszy typ masażerów do rąk. Są niedrogie i mają szeroką gamę kształtów (młotek, taśma, jeż i wiele innych). Naturalny materiał zmniejsza ryzyko podrażnienia po zabiegu.
3. Wałek Ma obrotowe elementy w postaci okrągłych rolek, płaskich płyt, zębów. Główną funkcją jest usuwanie toksyn z komórek i ułatwianie dostępu tlenu. Rezultaty końcowe są porównywalne z masażem manualnym.
4. Taśma Wygodna konstrukcja, składająca się z szeregu rolek, jednocześnie wpływających na skórę. Takie masażery są szczególnie wygodne dla pleców i pośladków. Przy minimalnym wysiłku możliwe jest szybkie rozgrzanie mięśni i ujędrnienie skóry.
5. Banki Walczą z cellulitem za pomocą próżni. Oprócz „skórki pomarańczowej” urządzenie łagodzi objawy sercowo-naczyniowe i przeziębienia, normalizuje funkcję wydzielniczą gruczołów. Puszki mogą być szklane, plastikowe lub silikonowe.
6. Pędzel. Masażer wykonany jest z naturalnego lub sztucznego włosia o różnej sztywności. Jego zaletą jest efekt peelingu. Oprócz wygładzania reliefu skóry jest on oczyszczony i wypolerowany.
7. Rękawica Wygodne urządzenie do wcierania skóry.Twardy materiał sprzyja intensywnemu ogrzewaniu tkanek. Rękawica doskonale wygładza skórę. Świetna opcja do stosowania podczas zabiegów wodnych.
8. „Ośmiornica”. Urządzenie wykonane jest z wytrzymałego plastiku przypominającego kształtem mięczaka. Charakteryzuje się ceną budżetową i dość skromnym efektem. Bardziej odpowiedni do zapobiegania.

Urządzenia elektryczne

Jeśli chcesz osiągnąć maksymalny efekt przy minimalnym wysiłku, potrzebujesz nowoczesnego elektrycznego antycellulitowego masażu ciała. Nie można obejść się bez takiego urządzenia, jeśli „skórka pomarańczowa” przeszła w zaniedbany etap, pojawiły się rozstępy i skóra opadła. Urządzenia sprzętowe można podzielić na pięć grup.

1. Masażer Vibro. Działa przez głębokie warstwy tkanek z powodu intensywnych ruchów oscylacyjnych. Z reguły urządzenia mają kilka wymiennych dysz do masażu o różnej intensywności i głębokości. Główną funkcją jest rozkład tkanki tłuszczowej, eliminacja procesów stagnacji i normalizacja metabolizmu. Takie urządzenia są wykorzystywane do rehabilitacji po urazach.
2. Miostimulator. Jest to opcja dla leniwych. Elektrody są przymocowane do cieląt, bioder, pośladków i innych obszarów problemowych, przez które dostarczane są impulsy. W stanie relaksu mięśnie kurczą się, tworząc efekt treningu.
3. Odkurzanie Naśladuje instrukcję masażu. Wynik jest prawie natychmiastowy. W przypadku jednej jakościowo przeprowadzonej sesji możesz stracić do 0,5 cm objętości.
4. Ultradźwiękowy Z powodu wibracji o wysokiej częstotliwości procesy komórkowe stają się bardziej intensywne. Ten efekt nie tylko eliminuje stagnację, ale także aktywuje produkcję własnego kolagenu. Ważne jest, aby taki masaż był bezbolesny i nie pozostawiał siniaków.
5. Podczerwień Działanie takiego masażu ma na celu rozgrzanie problematycznych obszarów ciała. Ze względu na wzrost temperatury aktywowane są procesy komórkowe i rozpoczyna się stopniowy rozkład tkanki tłuszczowej. Ponadto masażer na podczerwień dobrze zwalcza ból po treningu.

Zasada działania

Specjalne urządzenia mają w przybliżeniu taki sam wpływ na skórę jak masaż ręczny. Dlatego zasady wykonywania procedury będą również podobne. Ważne jest, aby zapewnić wysokiej jakości przygotowanie naskórka, obserwować miarę podczas samej sesji i kompetentnie wykonywać manipulacje.

10 podstawowych zasad

Ostateczny wynik twoich wysiłków określa się, obserwując masę warunków procedury. Wspólne dla wszystkich rodzajów masażerów jest dziesięć zasad.

1. Przygotuj się na procedurę. Skóra i mięśnie muszą być elastyczne i elastyczne. Pomoże ci w tym gorący prysznic.
2. Stopniowo zwiększaj ciśnienie. Musisz rozpocząć sesję od lekkich, płynnych ruchów. Delikatnie zwiększ nacisk na masażer, a także szybkość ruchu. Zakończenie sesji musi być również stopniowe, z intensywnością zanikania.
3. Użyj urządzeń pomocniczych. Bez wątpienia nałóż na skórę olej roślinny lub oleisty krem ​​do masażu. Aby uzyskać głębszy wpływ na tkankę tłuszczową, stosuje się fundusze o działaniu rozgrzewającym.
4. Optymalny czas Pierwsze zabiegi powinny trwać 15-20 minut, aby przygotować skórę na intensywniejszy efekt. Pełny masaż powinien trwać od 30 do 60 minut.
5. Częstotliwość Aby wyeliminować wyraźną „skórkę pomarańczową”, będziesz musiał spędzić od 15 do 30 zabiegów w odstępie dwóch do trzech dni. W przyszłości wystarczy jedna sesja tygodniowo w celu zapobiegania.
6. Na pusty żołądek. Nie masuj wcześniej niż dwie godziny po jedzeniu. Może to powodować zaburzenia trawienne i bóle brzucha.
7. Nie przegap sesji. Masaż należy wykonywać przynajmniej raz w tygodniu, jeśli „skórka pomarańczy” jest słabo wyrażona. Aby zwalczyć biegające formularze, potrzebujesz od trzech do czterech sesji tygodniowo.
8. Rozważ funkcje różnych stref. Na brzuchu i po bokach skóra jest cienka i wrażliwa. Ponadto w tym obszarze znajduje się wiele ważnych narządów. Dlatego masaż powinien być schludny i lekki. Ale ręce i nogi mogą być intensywnie przetwarzane.
9. Obszary o ograniczonym dostępie. Wgłębienia podkolanowe i pachowe, a także obszar pachwinowy, nie mogą być masowane. Istnieje duża akumulacja węzłów chłonnych.
10. Właściwy kierunek. Ruchy masażu należy wykonywać od dołu do góry. W ten sposób kierowany jest przepływ limfy.

Korzystanie z odkurzacza ...

Procedury domowe nie będą gorsze niż salon, jeśli użyjesz masażu próżniowego. Procedura składa się z czterech etapów.

1. Przygotowanie Aby rozszerzyć pory, wyparz skórę pod prysznicem. Możesz dodatkowo użyć twardej ściereczki do mycia lub szorowania.
2. Nawilżający. Środek antycellulitowy należy nałożyć na suchą, parowaną skórę. Ilość powinna być taka, aby zapewnić łatwe przesuwanie urządzenia.
3. Wpływ. Oprzyj urządzenie o powierzchnię skóry i delikatnie przesuń w kierunku przepływu limfy. Ruchy mogą być prostoliniowe, kołowe lub spiralne. Uważaj, aby nie rozciągnąć ani nie zranić naskórka.
4. Zakończenie Odpocznij trochę i weź prysznic, aby zmyć resztki produktu antycellulitowego.

... i wideo

Korzystanie z masażerów rolkowych nie wymaga przestrzegania żadnej specjalnej techniki. Wystarczy poprowadzić urządzenie po skórze z umiarkowanym naciskiem. Całą pracę wykonasz za pomocą ostrych zębów lub oskubanych struktur. Aby usunąć cellulit za pomocą wałka do masażu, uzbrój się w trzy końcówki.

1. Czas Procedura powinna trwać co najmniej kwadrans dla każdego obszaru problemowego. W przeciwnym razie efekt nie nastąpi.
2. Intensywność Nacisk na skórę powinien być wyczuwalny, ale umiarkowany, bez bólu. Jeśli mocno naciskasz na masażer, istnieje ryzyko zranienia skóry i zaburzenia krążenia krwi.
3. Dodawanie Po sesji zdecydowanie zaleca się wykonanie zawijania. Zabieg przyspieszy proces podziału tłuszczu, który rozpoczął się podczas masażu.

Przeciwwskazania

Przed zakupem masażera upewnij się, że możesz go używać. Przeciwwskazania są takie same jak w przypadku ekspozycji manualnej. Możesz wyróżnić osiem punktów.

1. Problemy dermatologiczne. Naprężenia mechaniczne pogarszają problem. Obszar zmiany może się znacznie rozszerzyć. Istnieje również ryzyko infekcji w tkance.
2. Procesy zapalne w ciele. Podczas masażu temperatura ciała wzrasta. Stwarza to korzystne warunki do rozwoju stanu zapalnego.
3. Choroby onkologiczne. Zwiększone krążenie krwi podczas masażu może prowadzić do wzrostu nowotworów.
4. Żylaki. W przypadku żylaków ściany naczyń są zbyt słabe. Masaż może ich zranić.
5. Ciąża i laktacja Intensywny stres mechaniczny może niekorzystnie wpływać na stan matki i dziecka.
6. Słaba krzepliwość krwi. Podczas masażu istnieje ryzyko upośledzenia integralności naczyniowej, co może wywołać krwawienie.
7. Nadpobudliwość Mechaniczny wpływ na skórę przyspiesza krążenie krwi i zwiększa napięcie ciała.W połączeniu może to służyć jako przyczyna zaostrzenia zaburzeń nerwowych.
8. Nadciśnienie tętnicze Przyspieszone krążenie krwi może spowodować gwałtowny skok ciśnienia krwi.

Bez względu na to, jak smutne może to zabrzmieć, ale dziś nie ma panaceum, które raz na zawsze uratuje kobietę przed cellulitem. Podczas gdy naukowcy badają ten problem, kobiety muszą radzić sobie z tym problemem przy pomocy dostępnych metod i angażować się w niekończącą się prewencję. Szczególnie popularny jest masażer do cellulitu. Aby „skórka pomarańczy” odeszła i nigdy nie wróciła, nie zapomnij i nie bądź leniwy w wykonywaniu procedur domowych.