Cellulit może masować: o technice, siniakach i rezultatach

Przyczyny pojawienia się cellulitu są złożone - jest to banalne obżarstwo i brak wysiłku fizycznego, a co najważniejsze, naruszenie procesów metabolicznych w ciele. „Skórka pomarańczowa” może pojawić się u dziewczynki, bez względu na jej cerę i wiek. Teraz ten problem jest tak „młodszy”, że nawet 8-10-letnie dziewczynki mają objawy cellulitu. Rozwiązanie tego problemu jest dość łatwe, pozbycie się go jest trudne, a czasem niemożliwe. Masaż antycellulitowy jest uznaną metodą radzenia sobie z nieatrakcyjnymi guzkami. Wynik zapowiada się szybko: zmiany w fakturze i topografii skóry są widoczne po pierwszych sesjach.

3 rodzaje procedur

Zgodnie z techniką wykonywania antycellulitowego masażu można podzielić na trzy typy. Mają własne cechy i zalecenia dla każdego indywidualnego przypadku. Łączy je jedno: aby uzyskać widoczny efekt, konieczne są regularne procedury.

1. Instrukcja. Najczęstszy typ. Zgodnie z techniką dzieli się na uszczypnięcie, ocieplenie i drenaż ciała. Jest wykonywany przez wykwalifikowanych masażystów i jest najlepszym „lekarstwem” na początkowe etapy cellulitu. Polega na aktywnym działaniu na problematyczne obszary ciała. Aby wzmocnić efekt, użyj kremu antycellulitowego. Wady obejmują wysoką bolesność, szczególnie u dziewcząt z niskim progiem wrażliwości na ból. Po zabiegu często pozostają siniaki.
2. Sprzęt. Zgodnie z tą formułą łączone są rodzaje masażu salonowego: próżniowy, wibracyjny, ultradźwiękowy, prąd elektryczny, masaż LPG i masaż prasy. Metody to wpływ specjalnego sprzętu, w tym skomputeryzowanego, na cellulit trzeciego i czwartego stopnia. Procedury te są delikatne lub bolesne na początkowym etapie. Masaż sprzętowy nie pozostawia siniaków.
3. Can. Jest to masaż próżniowy praktykowany w domu. Musisz samodzielnie opanować technikę jego wdrażania i kupować banki. Podobnie jak manualny, może pozostawiać ślady na ciele (zaczerwienienie, zasinienie), ale mniej bolesne. Według opinii w niepublikowanych przypadkach może zagwarantować 100% wynik.

Masaż antycellulitowy z bankami: co musisz wiedzieć

Taki kosmetyczny zabieg jak masaż eliminuje wizualną część problemu, „wierzchołek góry lodowej”. Ale ważne jest, aby rozpocząć leczenie od wyeliminowania przyczyn cellulitu. W szczególności zmień styl życia, nawyki żywieniowe, uprawiaj sport. W tym „tandemie” możesz osiągnąć bardziej przekonujący efekt masażu.

Zasada działania

Pojęcie „cellulit” składa się z dwóch słów: „cellula” i „itis”, co w tłumaczeniu brzmi jak „cell” i „zapalenie”. Jest to defekt kosmetyczny tkanki podskórnej, jej zmiana z powodu zaburzeń w funkcjonowaniu układu limfatycznego i krążenia.Podczas masażu próżniowego bank zasysa dotknięte obszary skóry. Ze względu na efekt mechaniczny następuje wzrost przepływu limfy i krążenia krwi, usuwanie toksyn z komórek skóry. Te ważne procesy są uruchamiane przez stymulację brzegów naskórka, w wyniku czego znikają zewnętrzne oznaki cellulitu, tzw. „Skórka pomarańczy”.

Wskazania

W przypadku masażu można wskazać obecność cellulitu i złogów tłuszczu na brzuchu, biodrach, pośladkach, ramionach. Skóra cellulitowa na tych częściach ciała jest najpopularniejszym problemem kobiet, zna ją prawie 80% płci pięknej.

Lista przeciwwskazań

Przed wykonaniem masażu antycellulitowego z bankami zapoznaj się z listą przeciwwskazań do takich sesji masażu. Tak więc procedura jest surowo zabroniona w następujących warunkach zdrowotnych:

• choroby krwi;
• nowotwory o różnej etiologii;
• choroby tkanki łącznej;
• z żylakami i zakrzepowym zapaleniem żył;
• ostre choroby zakaźne;
• gruźlica
• nadciśnienie tętnicze;
• zapalne procesy skórne;
• choroby układu moczowego;
• z kamicą żółciową.

Tabu dotyczące masażu w puszkach dotyczy ciąży, a także laktacji. Masaż klatki piersiowej, brzucha i pleców po naturalnym porodzie, a zwłaszcza po cięciu cesarskim, jest możliwy dopiero po sześciu miesiącach i po konsultacji z ginekologiem.

Czy wybór

Technikę masażu bańkami łatwo rozpoznać po siniakach, które pozostawiają na skórze. Rozmiar, kolor i nasycenie siniaka zależą od rodzaju urządzenia do masażu i wykonania. Które banki wybrać przeciwko cellulitowi?

• Szkło. Mówimy o zwykłych bankach medycznych z „pochodnią” w środku, które w ostatnich latach leczyły przeziębienia. Ich wysoka wydajność łączy się z dużą niedogodnością i wątpliwym bezpieczeństwem. Obecnie są prawie niemożliwe do zakupu: szklane słoiki medyczne po prostu przestały produkować.
• Plastikowe. Ich zaletami są przystępna cena, ergonomia i bezpieczeństwo, dlatego plastikowe słoiki są szeroko stosowane do masażu w domu. Łatwo przylegają do powierzchni ciała ze względu na zmiany ciśnienia. Wady obejmują ich kruchość.
• Szkło z plastikową osłoną. Takie puszki można znaleźć w salonach masażu. Urządzenia łączą w sobie wszystkie zalety dwóch poprzednich typów i są całkowicie pozbawione wad.
• Silikon. Większość nowoczesnych banków ma główną zaletę - łatwość obsługi. Są one zaciskane palcami, nakładane na pożądany obszar ciała i mocowane przez odczepienie pędzla. Nie pękają jak plastik, nie pękają jak szkło. Są wygodne w regulacji siły ssania. Jednak spośród ich prototypów najmniej skuteczne. Puszki silikonowe i plastikowe mogą mieć dodatkowe genialne dysze - pompkę lub „gruszkę”, za pomocą której wypompowywane jest powietrze.

Algorytm i schemat blokowy

Aby prawidłowo masować słoikiem antycellulitowym, skóra musi być przygotowana na tę procedurę. Na początek pozbyć się zanieczyszczenia skóry, biorąc ciepły prysznic z obowiązkowym szorowaniem. Nie wycieramy czystego ciała do sucha, ale klepiemy go ręcznikiem. Następnie wykonujemy następujące cztery wymagane punkty.

1. Rozgrzej się. Dokładne ocieplenie skóry minimalizuje dyskomfort i konsekwencje samo-masażu. Ugniataj obszar pośladków i brzucha całą powierzchnią dłoni, aż pojawi się lekkie zaczerwienienie. Aby przygotować biodra, kładziemy stopę na krześle i wykonujemy naprzemienne ruchy: w kolistym wzorze - pocieramy go, a w linii prostej - gładzimy. Rozgrzewanie zwykle kończy się ruchami „uderzającymi”, które wykonują żebra dłoni. Wiele dziewcząt używa improwizowanych akcesoriów do wysokiej jakości rozgrzewki: wałek do ciasta lub pędzel.
2. Smar. Masaże antycellulitowe mają kilka opcji (dla skóry nawilżonej lub suchej). Na suchym ciele puszki sprawiają wrażenie znaczących uderzeń. W rzeczywistości jest to błędne. Aby uzyskać pożądany efekt, banki powinny się przesunąć. Dlatego przed zabiegiem skórę należy nasmarować olejem do masażu. Powinna to być wystarczająca ilość: więcej niż w przypadku masażu konwencjonalnego. Zamiast masażu oliwka lub olejek kosmetyczny dla dzieci.
3. Masowanie. Usuwamy resztki oleju z naszych rąk, bierzemy słoik do masażu. Podczas zabiegu powinien ściśle przylegać do ciała. W przypadku „oderwania” pojawi się charakterystyczny dźwięk wskazujący, że nałożono niewielką ilość oleju lub powietrze nie zostało całkowicie wypompowane. Eliminujemy defekt, ponownie wkładamy słoik i płynnie przesuwamy go wzdłuż naczyń limfatycznych. Ruchy powinny mieć wyraźne skupienie - od dołu do góry na brzuchu - zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Lekki ból jest do przyjęcia. Jeśli skóra jest rozciągnięta podczas uruchamiania słoika i odczuwasz ból, trzymaj ją dłonią. W przypadku silnego bólu procedurę należy zatrzymać.
4. Nawilżyć. Na ostatnim etapie masażu należy zetrzeć pozostały olej serwetką, nałożyć krem ​​nawilżający lub antycellulitowy na ciało.

Może masować pośladki, biodra ...

Dla wygody musisz położyć się na boku, nałożyć słoik do masażu na skórę uda. Następnie powoli, płynnie i bez zatrzymywania przesuń go w kierunku „oddolnym”. Zacznij od linii prostych, a następnie przejdź do ruchów falistych, spiralnych i zygzakowatych. Masaż pośladków w kole. Aby kontrolować, czy głębokość cofania skóry wynosi 1-3 cm. W celu uzyskania większego wskaźnika po prostu wypuść trochę powietrza pod słoik, naciskając skórę palcem u podstawy słoika.

... i brzuch

Podczas masowania brzucha musisz poruszać się zgodnie ze wskazówkami zegara od środka talii do pępka, bez naciskania i stopniowego powiększania strefy koła. Ruchy nie powinny być chaotyczne. Przy odpowiedniej technice pojawia się lekkie zaczerwienienie skóry.

Żołądek może masować nie dłużej niż pięć minut, w razie potrzeby zabieg można przeprowadzać często - co drugi dzień. Eksperci zalecają równolegle do antycellulitowego masażu brzucha, brzegów, aby poćwiczyć plecy.

Jak często

Dzięki sumiennemu wykonaniu wszystkich zaleceń, obciążeniom sportowym i racjonalnemu odżywianiu można zmniejszyć jego objętość i pozbyć się guzków cellulitu w ciągu czterech miesięcy. Profesjonalni masażyści indywidualnie podchodzą do intensywności zabiegów. Tradycyjnie brany jest pod uwagę etap cellulitu, styl życia pacjenta i zdolności regeneracyjne organizmu.

W domu za normalne uważa się wykonywanie puszki z masażem antycellulitowym dwa razy w tygodniu, z rzędu dwa dni masażu nie są zalecane.Masaż jednego obszaru problemowego powinien być wykonywany średnio od pięciu do siedmiu do 15-20 minut w zależności od skali „katastrofy” i kończy się pojawieniem się wyraźnego zaczerwienienia. Jeśli występuje tendencja do pojawienia się cellulitu, masaż będzie musiał być powtarzany co sześć do ośmiu miesięcy.

Jak zwiększyć efekt

Jeśli chcesz wzmocnić efekt puszki masażu antycellulitowego, w duecie z ekspozycją próżniową użyj miodu, mieszanki olejków eterycznych z przyprawami i przyprawami.

Kochanie

Miodowy masaż antycellulitowy słoikami nie jest specjalną techniką masażu, ale „słodkim” dodatkiem do zabiegów antycellulitowych. Korzyści z miodu są ogromne: nie tylko oczyszcza i wzmacnia skórę, wyrównuje kontury ciała i usuwa boki, ale także zmniejsza do zera prawdopodobieństwo ponownego pojawienia się cellulitu. Produkt ogrzewa się w kuchence mikrofalowej lub w łaźni wodnej, a następnie nakłada na skórę cienką, jednolitą warstwą. Aby lepiej przesuwać słoiki, miód można rozcieńczać w równych proporcjach oliwą z oliwek, winogron lub oleju lnianego. Sądząc po recenzjach, żaden produkt antycellulitowy nie jest w stanie konkurować z miodem.

Musztarda i Pieprz

Wzbogać bazę, czyli masaż lub dowolny olej roślinny, w olejek eteryczny z cytrusów, pelargonie, cedr, jałowiec lub cyprys. Dodatkowy efekt rozgrzewający zapewni przyprawy.

Przepis na masaż

1. Weź trzy łyżki oliwy z oliwek.
2. Połącz się z cynamon i zmieloną czerwoną paprykę (lub z cynamonem i suchą musztardą). Będzie to szczypta każdego.
3. Kompozycję ogrzewa się w łaźni wodnej.
4. Dodaj cztery krople dowolnego z zalecanych olejków eterycznych do mieszaniny.

Aby ocenić efekt masażu antycellulitowego za pomocą puszek, wykonaj prosty test: usiądź na krześle ze skrzyżowanymi nogami i zwróć uwagę na problematyczne obszary ciała. Dzięki jakościowemu kursowi masażu należy wyeliminować zewnętrzny aspekt problemu. Stan skóry wyraźnie się poprawi, skóra stanie się gładka, elastyczna i elastyczna, guzki znikną.

Masaż bańkami z cellulitu zapewnia skuteczne leczenie tylko przy zintegrowanym podejściu. Równolegle będziesz musiał porzucić złe nawyki, fast foody, prowadzić aktywny tryb życia z dziennym spożyciem 1,5-2 litrów wody. Z czasem samo ciało zaczyna się wyrywać z problemu „cellulitu”.

Recenzje: „Niektóre banki nie kosztują”

Myślę, że nie pomylę się z żadnym gramem, jeśli założę, że większość dziewcząt z nadejściem wiosny zaczyna gorączkowo podnosić i próbować różnych metod odchudzania, próbując spojrzeć na całą wysokość - 110 ″ kg lub 90-60-90 w sezonie plażowym. Diety, ćwiczenia i oczywiście masaż. Klasyczny Zdecydowałem się powierzyć moje problematyczne obszary bankom czarownic. Powierzyłem im je przez długi czas, ledwo zostając matką. Pomogli szybko przywrócić brzuch na swoje miejsce. I nie tak dawno temu, wyczuwając nadejście gorącej pory, postanowiłem zająć się „uszami” na biodrach ... Zajęło mi to 10 sesji - wszystko zrobiłem w ciągu jednego dnia. Wynik jest już zauważalny. Wcześniej moje biodra przebiegały gładko w dupie, teraz granica powyższych miejsc jest wyraźnie widoczna. Trzy okrzyki! Same puszki - 2 sztuki - są małe, wykonane z grubego silikonu. Mocno ssane. Wykonują swoją pracę w wieku 5+. Z bankami w pakiecie były instrukcje i zalecenia dotyczące użytkowania. Jakoś trudno je zastosować. Rzecz jest cudowna, ponieważ działa. Wraz z bankami do masażu użyłem żelu do ciała YES TO CUCUMBERS. Oczywiście niektóre banki nie były wystarczające. Powtarzam: dieta (w moim przypadku kefir na noc zamiast kolacji), aktywność fizyczna (czasem biegam) + masaż.
Banki oczywiście polecają. Chciałbym, żeby wszystkie dziewczyny były zawsze piękne i wysportowane. Nie tylko wiosną i latem

Mamo mamohttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Konieczne jest zwalczanie cellulitu przez długi czas i kompleksowo. Masaż miodowy bardzo pomaga. Nadal dobrze jest codziennie wdrażać problematyczne obszary za pomocą zwykłego wałka do ciasta.

Natalia (Tambow), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

W zeszłym roku wykorzystałem około 2,5 miesiąca. Tylko co drugi dzień, ponieważ skóra powinna odpoczywać. Były siniaki, ale szybko minęły, a potem przestały się pojawiać.Na początku było to bolesne, a potem jakby się do tego przyzwyczajało. Skóra stała się znacznie gładsza, początkowo była zasysana prawie w połowie w słoiku, potem trudno było ją nawet ssać. A moja skóra była bardzo słaba, ale nic się nie stało, naczynia włosowate nie pękły)))) To tylko kwestia czasu.

KatieKot http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/