Sole Epsom do kąpieli, kąpieli magnezowych, aplikacji magnezji

Sól Epsom jest znana jako magnezja, siarczan magnezu, sól magnezowa kwasu siarkowego, gorzka ziemia, sól Epsom. Jest stosowany w wielu dziedzinach: medycynie, kosmetologii, rolnictwie, przemyśle spożywczym. Narzędzie zyskało stałą popularność w gospodarstwie domowym.

Co to jest sól Epsom Epsom, co jest korzystne / szkodliwe dla organizmu. Formuła soli Epsom

Gorzką sól odkrył angielski botanik Grew, który wyparował ją ze źródeł mineralnych w angielskim mieście Epsom. Położenie geograficzne znajduje odzwierciedlenie w alternatywnych nazwach magnezji - epsomitu i soli epsom. Chemiczna kombinacja pierwiastków nazywa się siedmiowodnym siarczanem magnezu. W ramach MgSO₄ - magnez, siarka i tlen. Na zewnątrz są to małe kryształy, podobne do zwykłej soli kuchennej, bezwonne, o gorzkim smaku i neutralnej równowadze kwasowo-zasadowej dla skóry.

Skład i właściwości

Korzyści z soli Epsom dla organizmu są determinowane przez dwa główne składniki - magnez i siarkę. Te pierwiastki śladowe są ważne dla zdrowia, stanowią podstawę wielu ważnych procesów zachodzących w organizmie.

• Magnez Zaangażowany w setki procesów biologicznych. Jest niezawodnym pomocnikiem w walce ze stresem, stymulatorem wydzielania żółci i ruchliwości jelit, poprawia stan układu mięśniowo-szkieletowego i hamuje rozwój nowotworów złośliwych. W czasie ciąży magnez jest niezbędnym elementem, ponieważ jest uważany za głównego „dostawcę” danych genetycznych od matki do dziecka, reguluje „produkcję” DNA. Mg zmniejsza również napięcie mięśni macicy, jelit, gorsetu mięśniowego.
• Siarka. Występuje w prawie wszystkich narządach, przede wszystkim w tkankach włosów i paznokci, w skórze i mięśniach. Siarka nazywana jest pierwiastkiem czystości. W przypadku niedoboru włosy stają się osłabione i matowe, paznokcie stają się kruche, skóra staje się brudna, szorstka, pokryta plamami. Ponadto przy braku siarki, bólu stawów obserwuje się wzrost wskaźników cukru we krwi (Siarka jest częścią insuliny). Ważna rola pierwiastka w mózgu, proces krzepnięcia i oczyszczania krwi, spowalniający proces starzenia się organizmu.

Dzięki zawartości magnezu i siarki sól Epsom ma 12 właściwości, które są oparte na dbałości o zdrowie i urodę kobiet.

1. Cleanser. Magnezja zwalnia ciało z „śmieci”: nadmiar tłuszczów, toksyn, odpadów, radionuklidów, odpadów robaków, wirusów, ma działanie przeczyszczające.
2. Przeciw starzeniu się. Ze względu na działanie przeciwbakteryjne sól Epsom zmiękcza i odnawia skórę, zapobiega rogowaceniu skóry.
3. Uzdrowienie Łagodzi bóle głowy, poprawia krążenie krwi i limfy, stymuluje metabolizm.
4. Przeciwnadciśnieniowe. Wstrzykiwany siarczan magnezu obniża ciśnienie krwi.
5. Ujędrniający Przywraca tkankę kostną i stawy, wzmacnia mieszki włosowe i płytki paznokciowe.
6. Anti-zimno. Sól Epsom jest skuteczna w leczeniu zapalenia oskrzeli, ostrych infekcji dróg oddechowych i ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych.
7. Znieczulający (przeciwskurczowy). Łagodzi skurcze mięśni i ból w różnych chorobach reumatycznych.
8. Tokolityczny. Magnezja rozluźnia mięśnie macicy, reguluje jej napięcie, zapobiegając zagrożeniu aborcją.
9. Przeciwzapalne Leczy skaleczenia, małe rany na skórze (nie otwarte), eliminuje siniaki.
10. Antycellulitowy. Siarczan magnezu wspomaga odchudzanie, pomaga w walce z cellulitem.
11. Wybielanie Sól Epsom usuwa żółtą płytkę nazębną na zębach, wybiela plamy starcze na skórze.
12. Uspokajający Przywraca siłę fizyczną i równowagę psychiczną po stresujących sytuacjach, łagodzi napięcie i zmęczenie, rozluźnia mięśnie, normalizuje sen.

Kiedy i komu jest przeciwwskazane

Pomimo bezwarunkowych korzyści sól Epsom nie jest odpowiednia dla wszystkich. Zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego istnieje szereg przeciwwskazań, które należy wziąć pod uwagę. Tak więc spożycie soli Epsom jest zabronione w takich przypadkach:

• zaostrzona faza niedociśnienia tętniczego;
• ostre procesy zapalne w przewodzie pokarmowym;
• niedrożność jelit;
• niewydolność nerek;
• problemy sercowo-naczyniowe;
• hipokaliemia;
• choroba kamieni żółciowych;
• choroby, którym towarzyszy wysoka gorączka.

Kąpieli z magnezją nie można przyjmować z zakaźnymi chorobami skóry, nadciśnieniem śródczaszkowym, żylakami, nadciśnieniem. Również zabiegi z użyciem soli do hydroterapii są przeciwwskazane u kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Zastosowanie siarczanu magnezu do celów terapeutycznych

Jeśli siarczan magnezu jest przyjmowany doustnie i zewnętrznie, środek wykaże swoje właściwości żółciopędne, przeczyszczające i detoksykujące.

Wewnątrz ...

Sposób picia soli Epsom zależy od celu jego użycia. Główną zasadą doustnego podawania magnezji jest konieczność przestrzegania zaleceń dotyczących jej stosowania i lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem. Po zajęciu gorzkiej ziemi obserwuje się trzy efekty.

1. Choleretyczny. Sproszkowaną postać siarczanu magnezu rozcieńcza się w wodzie. Działanie żółciopędne objawia się podrażnieniem receptorów dwunastnicy. Zalecane jest codzienne spożywanie soli Epsom, w przypadku których 30 g proszku rozcieńcza się w 100 ml wody. Roztwór należy wypić 40 minut przed jedzeniem.
2. Przeczyszczające Proszek magnezu jest również przyjmowany jako łagodny, ale skuteczny środek przeczyszczający, którego 10-30 g rozcieńcza się w 100 ml wody. Zawiesić przed snem lub rano na czczo. Działanie środka przeczyszczającego rozpoczyna się za około godzinę. Siarczan magnezu nie jest wchłaniany do krwioobiegu, ale poprawia ruchliwość jelit, co prowadzi do rozluźnienia stolca. Lewatywa (100 ml 20-30% roztworu) pomoże pozbyć się tak delikatnego problemu, jak zaparcia. Można je umieścić w dogodnym czasie.
3. Detoksykacja Trzecia metoda wewnętrznego podawania magnezji jest zalecana w przypadku zatrucia solami metali ciężkich. W tym celu w ciągu trzech do czterech dni pobiera się 25 g proszku siarczanu magnezu rozpuszczonego w szklance wody.W takim przypadku działa jak „antidotum”.

... i na zewnątrz

Najbardziej popularne i skuteczne są zewnętrzne zastosowania soli Epsom, kąpieli, kąpieli i kompresów. Takie formy aplikacji mają działanie terapeutyczne nie tylko na skórę, ale także na cały organizm. Najpopularniejsze przepisy są następujące:

• do wanien - rozcieńczyć w kąpieli dwie szklanki (około 500 g) soli Epsom (maksymalna ilość funduszy to kilogram);
• do kąpieli - wystarczająca ilość 100 g proszku w misce z wodą;
• do balsamów i okładów - dwie łyżki gorzkiej soli są hodowane w szklance ciepłej wody.

Leczenie solą Epsom (siarczanem magnezu) metodą zewnętrzną wskazano w czterech przypadkach.

1. Ból mięśni. Pojawia się w wyniku akumulacji kwasu mlekowego w tkankach, co również powoduje ból. Kąpiel z dwiema szklankami soli Epsom wraz z nadmiarem płynu usunie również kwas z organizmu. Ponadto kąpiele i okłady z magnezją łagodzą skurcze, eliminują ból, łagodzą obrzęki z zapaleniem stawów, stłuczeniami, skręceniami, dną moczanową i ukąszeniami owadów.
2. Problemy układu sercowo-naczyniowego.Regularnie biorąc kąpiele solne, możesz znormalizować ciśnienie krwi, poprawić krążenie krwi, napięcie naczyń, złagodzić stres.
3. CukrzycaSól Epsom zmniejsza ryzyko cukrzycy, pomaga w produkcji insuliny. W regularnych odstępach czasu, za pomocą soli doustnie lub w postaci kąpieli, możesz regulować poziom glukozy we krwi.
4. Odłamki i ciała obce. Gorzka ziemiaJest znany jako skuteczne narzędzie do usuwania odłamków, użądlenia pszczół lub odłamków szkła, które spadły pod skórę. Aby to zrobić, na ranny obszar nakładany jest kompres z solą Epsom. Inną opcją jest rozcieńczenie łyżeczki proszku w szklance ciepłej wody, trzymanie palca drzazgą w roztworze przez 15-20 minut. Po zmiękczeniu skóry ciała obce są usuwane bez problemów.

Przygotowanie kąpieli: 6 zasad

Ile razy wykonuje się kąpiele solne? Kąpiele solne są łatwe w użyciu w domu. Musisz je brać dwa do trzech razy w tygodniu. Średni kurs wynosi od ośmiu do 15 procedur. Aby wodne procedury fizjoterapeutyczne były skuteczne, należy wziąć pod uwagę następujące sześć zasad.

1. Pij więcej wody. Aby zapobiec odwodnieniu, pij co najmniej dwa i pół do trzech litrów wody dziennie. Tuż przed zabiegiem wypij szklankę wody lub jedną lub dwie filiżanki niesłodzonej zielonej herbaty.
2. Nie jedz przed zabiegiem. Kategoryczny zakaz gorącej kąpieli solnej na brzuchu, a zwłaszcza po jedzeniu mięsa.
3. Sprawdź temperaturę wody. Lecznicze właściwości kąpieli z solami Epsom najlepiej manifestują się w 38-40 ° C. W tej temperaturze wody korzystne substancje są skuteczniej wchłaniane przez skórę.
4. Weź kąpiel podczas siedzenia. Nie zanurzaj szyi i klatki piersiowej w gorącej wodzie.
5. Kontroluj czas. Lepiej jest wziąć kąpiel z magnezją przed pójściem spać. Czas trwania procedury wynosi od 15 do 20 minut. Zakończ procedurę lekko ciepłym prysznicem (bez mydła lub żelu).
6. Odpocznij po zabiegu. W większości przypadków po kąpieli z solą Epsom występuje zwiększone pocenie się. Zalecany jest półgodzinny odpoczynek, po czym wskazane jest, aby położyć się spać.

Przepisy kosmetyczne. Gdzie jeszcze używana jest sól?

Wszechstronność magnezji nie ogranicza się do leczniczych właściwości soli Epsom. Z nie mniejszym sukcesem dba o piękno ciała.

Połysk włosów

Wskazanie. Włosy straciły zdrowy wygląd, dawny blask i blask.

Instrukcja obsługi

1. Wymieszaj łyżkę soli Epsom z podobną ilością balsamu do włosów.
2. Nasmaruj czyste, wilgotne włosy mieszanką.
3. Pozostaw na 15 minut.
4. Zmyć ciepłą wodą.

Wynik. Bujne, lśniące włosy. Przy cotygodniowym stosowaniu takiej maski mineralnej zniknie również problem z wypadaniem włosów.

Do twarzy i ciała

Wskazanie. Sól Epsom z powodzeniem stosuje się do szorowania twarzy i ciała. W ten sposób usuwane są martwe cząsteczki skóry, skóra staje się gładka, miękka i zapobiega się trądzikowi. Metoda aplikacji na twarz i ciało jest taka sama.

Instrukcja obsługi

1. Zmocz swoją skórę.
2. Połącz garść soli Epsom z oliwą lub olejem migdałowym, pianką lub żelem oczyszczającym.
3. Dodaj kilka kropli swojego ulubionego olejku eterycznego.
4. Za pomocą mieszanki delikatnie oczyść skórę, pozostaw na trzy minuty.
5. Zmyć.

Wynik. Skóra twarzy i ciała jest czysta, gładka, elastyczna, zadbana i atrakcyjna z wyglądu.

Dla zmęczonych nóg

Wskazanie. Zmęczenie nóg, obrzęk, ból. Zabieg docenią osoby, które imponującą część czasu spędzają „na nogach”.

Instrukcja obsługi

1. Wlej wodę do basenu (średnia temperatura 38 ° C).
2. Dodaj dwie do trzech łyżek soli Epsom.
3. Zanurz w roztworze nóg na 15-30 minut.
4. Po zakończeniu procedury wytrzeć nogi, masować lekkimi ruchami.

Wynik. Namacalny efekt relaksujący. Łagodzi napięcie mięśni nóg, eliminuje obrzęki. Zmiękczenie skóry stóp, pozbycie się nieprzyjemnych zapachów.

Do rąk

Wskazanie. Sucha, szorstka w dotyku skóra dłoni. Kruche i matowe paznokcie.

Instrukcja obsługi

1. Wlej dwa lub trzy litry ciepłej wody do miski.
2. Wlej kilka łyżek soli Epsom. W razie potrzeby możesz dodać około łyżeczki mydła w płynie dla dzieci.
3. Mieszaj aż do rozpuszczenia.
4. Zanurz powstały roztwór do rąk przez około 15 minut.

Wynik. Złuszczanie martwych komórek. Dodatkowe zmiękczenie i nawilżenie skóry dłoni, nadając jej gładkość. Wzmocnienie paznokci. Przy dłuższym korzystaniu z kąpieli - efekt odmładzający.

Zastosowanie gorzkiej ziemi w walce z nadwagą

Gorzka sól, która absolutnie nie wpływa na metabolizm i nie ma właściwości spalania tłuszczu, jest uważana za skuteczne narzędzie w walce z nadwagą. Sekret tkwi w jej zdolności do usuwania nadmiaru płynu i odpadów z organizmu. Instrukcje dotyczące stosowania soli Epsom (magnezji) do odchudzania obejmują następujące procedury: czyszczenie jelit, systematyczne kąpiele solne, okłady antycellulitowe.

Napój oczyszczający

Oczyszczanie jelit jest pierwszym krokiem w kierunku odchudzania. Szybki efekt da wewnętrzne zastosowanie magnezji, która działa jak peeling lub pędzel, oczyszczając ściany narządu. Jak pokazują recenzje, w tym celu uciekają się do specjalnego dwudniowego programu, szczegółowo opisanego przez naturopatycznego dietetyka Bruce'a Fife w książce „Detox”. Ważne jest, aby wziąć sól Epsom do oczyszczenia jelit, co oznacza zgodność z siedmioma zaleceniami specjalistów.

1. Przygotowanie. Aby dobrze oczyścić jelita, spróbuj trzy do pięciu dni przed zabiegiem, aby przełączyć się na pokarmy roślinne bogate w błonnik, a także produkty mleczne. Przez dwa dni ogranicz spożycie cukru i soli.
2. Czas. Wskazane jest czyszczenie go w dzień wolny, rano i na czczo. Idealna opcja: rozpocznij zabieg o siódmej rano - czas największej aktywności jelit.
3. Gotowanie. Roztwór soli fizjologicznej przygotowuje się z 30 g suchego proszku magnezji i 100 ml wody (o masie 60–70 kg wystarcza 20 g soli Epsom). Kwas askorbinowy dodany do zawiesiny złagodzi smak.
4. Recepcja. Przygotowany produkt jest przyjmowany w jednym łyku na raz. Zabiegowi może towarzyszyć negatywny posmak. Zjedzony plasterek cytryny, pomarańczy lub grejpfruta, kilka łyków świeżego soku z cytrusów pomoże uniknąć nieprzyjemnych wrażeń smakowych.
5. Akcja. Pierwsze pragnienie, aby rozpocząć w toalecie, rozpocznie się za jedną do czterech godzin, w zależności od indywidualnych cech ciała, i pojawi się co dwie do trzech godzin (średnio dziennie - od pięciu do ośmiu razy). Przygotuj się na wzdęcia, a nawet ból brzucha. Po każdym wypróżnieniu wypij szklankę ciepłej wody lub napar ziołowy. Należy pamiętać, że maksymalny czas trwania soli Epsom wynosi cały tydzień.
6. Lekka przekąska. W dniu sprzątania obiad i kolacja powinny zawierać „lekkie” potrawy: płatki zbożowe, owoce, warzywa. Usiądź przy stole nie wcześniej niż trzy do czterech godzin po zażyciu soli Epsom.
7. Terapia lecznicza. Po zabiegu weź bifidobakterie w ciągu dziesięciu dni, aby znormalizować równowagę wodno-solną i mikroflorę jelitową. Pij co najmniej dwa litry wody dziennie.

Lewatywa

A w stacjonarnym i domowym jelitach można oczyścić w inny sposób - za pomocą lewatywy. Do jego użycia:

• 2 l ciepłej przegotowanej wody;
• 20-30 g soli Epsom;
• łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny.

Gotowe rozwiązanie napełnij kubek Esmarch. Lewatywę nakładają głównie wieczorem, po wypróżnieniu. Oczyszczanie jelit rozpoczyna się w ciągu półtorej godziny. Ta jednorazowa procedura przeprowadza „ogólne” oczyszczenie organizmu, aktywuje cykl trawienny oraz usuwa dyskomfort w żołądku i jelitach.

Ta metoda odchudzania z magnezją jest zalecana w przypadkach, gdy problemowi nadwagi towarzyszą zaparcia. Ograniczenie terapii solnej jest jedno: nie można jej przeprowadzać regularnie.

„Misja” antycellulitowa oznacza

Istnieją dwa dodatkowe sposoby radzenia sobie z dodatkowymi kilogramami za pomocą soli Epsom. Są to lecznicze kąpiele i okłady. Zabiegi w najlepszy sposób wpływają na stan skóry, usuwają niepotrzebny płyn z komórek, oczyszczają z toksycznych substancji, aktywują krążenie krwi i przywracają skórze młody, zdrowy wygląd, łagodzą „skórkę pomarańczową”.

Uzdatnianie wody

Optymalna liczba zabiegów wodnych wynosi do trzech razy w tygodniu, maksymalnie przez 25 minut w temperaturze nie wyższej niż 42 ° C. Przed i po zabiegu piją ciepłą wodę. Podstawową instrukcją utraty wagi jest użycie jednego kilograma gorzkiej soli na kąpiel. Możesz wzmocnić efekt za pomocą mieszanin. Pięć poniższych przepisów jest najpopularniejszych.

1. Z kompozycją olejków eterycznych. W osobnym pojemniku łączymy dwie szklanki soli Epsom, kilka łyżek sody oczyszczonej. Dodaj do mieszanki olejki eteryczne o właściwościach antycellulitowych: 12-15 kropli jałowca, szałwii, rozmarynu, grejpfruta lub pomarańczy (zarówno indywidualnie, jak i w kompozycji). Dokładnie wymieszaj składniki, dodaj do wpisanej kąpieli.
2. Z solą morską i sodą. Rozpuszczalny w gorącej wodzie, jedna lub dwie szklanki proszku magnezji, 250 g soli morskiej, tyle samo zwykłej soli kuchennej (lub sody). Działanie antycellulitowe jest wzmocnione przez dziesięć kropli olejku grejpfrutowego lub jałowca, łyżkę suchego mielonego imbiru lub kilka łyżek octu jabłkowego (opcjonalnie).
3. Z oliwą z oliwek. Aby stworzyć kąpiel antycellulitową, weź dwie szklanki gorzkiej soli. Wymieszaj z trzema łyżkami oliwa z oliwekdziesięć kropli oleju jałowca. Wlać mieszaninę do kąpieli, mieszać, aż sól całkowicie się rozpuści.
4. Z ziołami. Wygodną opcją jest zrobienie specjalnej torby z tkaniny lnianej lub bawełnianej, wlanie do niej wstępnie przygotowanej mieszanki soli Epsom, suszonych ziół miętowych, nagietek, lawenda lub rumianek o smaku dziesięciu kropli twojego ulubionego olejku eterycznego. Zacisnąć worek sznurkiem, zawiesić pod strumieniem gorącej wody lub zanurzyć w wannie.
5. Ze skórką cytrusową. Przygotuj napar antycellulitowy: zalej 200–300 g skórki pomarańczowej 0,5 l wrzącej wody. Wyblakły dzień. W podgrzewanym naparze dodaj dwie szklanki proszku magnezji, wlej do gorącej kąpieli.

Okłady

Funkcje W domu magnezja jest skutecznym głównym składnikiem okładów na ciało. Lokalna ekspozycja na odcienie soli Epsom, napina skórę, stymuluje krążenie krwi i przepływ limfy, aktywuje metabolizm lipidów. Przebieg owijania to co najmniej 12-15 sesji przez dwa tygodnie.

Składniki

• ciepła woda - pół szklanki;
• Sól Epsom - łyżka stołowa;
• olejek eteryczny (mentol lub mięta pieprzowa) - siedem do dziesięciu kropli.

Instrukcja obsługi

1. Wszystkie składniki są dobrze wymieszane.
2. Namoczyć gazę lub kawałek bawełny w pachnącej mieszance soli, lekko wycisnąć.
3. Owiń tkankę wokół żołądka (lub problematyczne obszary nóg).
4. Owinąć folią spożywczą na górze.
5. Przykryjemy dolną część ciała kocem, połóż się na 20-30 minut.
6. Usuń folię, zmyj sól z ciała.
7. Smaruj brzuch i nogi odżywczym lub antycellulitowym kremem.

Stosowanie soli Epsom w domu nie ogranicza się tylko do korzyści terapeutycznych i kosmetycznych. Tak więc łyżka magnezji, rozcieńczona w 5 litrach wody, znacznie stymuluje wzrost roślin domowych i ogrodowych. Mieszanina siarczanu magnezu z mydłem w płynie lub detergentem domowym czyści brudne powierzchnie kuchenne. Za pomocą soli i kleju Epsom możesz ozdobić dowolny szklany pojemnik, tworząc oryginalny wazon na kwiaty.

Informacje zwrotne i wyniki

Nie wiem, czy tak ważne jest przyjmowanie soli Epsom do odchudzania? Mam inne skojarzenia z magnezją. Przypisali mi to, nie sól oczywiście, ale roztwór magnezji dożylnie, z groźbą poronienia. Więc połóż się z zakraplaczem na 1,5-2 godziny ... a schudniesz. Nadal pamiętam te procedury z magnezją, oczywiście są one nieprzyjemne, ale pomogły ciału, aby dziecko nie umarło. Gdyby zaproponowano mi schudnięcie za pomocą soli Epsom, wybrałbym opcję kąpieli z tą solą, no cóż, nie ma mowy w środku. Jednak kąpiel w wannie jest o wiele przyjemniejsza niż bieganie do białego przyjaciela przez prawie cały dzień. Ale do każdego własnego, jak mówią.

Lida Moskwa, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Używam soli Magnesia Epsom. Skład - siarczan magnezu. Do kąpieli i kąpieli do manicure / pedicure, jak peeling na twarzy i ciele, nawet do okładów jest doskonała. A jeśli dodasz do balsamu do włosów, objętość i miękkość są gwarantowane. Ciało odżywia się również magnezem, a skóra staje się bardzo miękka. Idealne dla całego ciała. W końcu zaczęli sprzedawać w moim mieście. To dla mnie masthead.

Martis http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Możesz to wypić a nawet konieczne. Nie dokuczaj ludziom plotkami! Nadwaga to nie tylko TŁUSZCZ. nadwaga powoduje zatrzymywanie wody.kamienie, piasek; toksyny i inne zanieczyszczenia w KAŻDEJ komórce twojego ciała - wszystko to twoja nadwaga. Tylko siarczan magnezu rozwiązuje ten problem. Lepiej byłoby się bać wszelkiego rodzaju produktów odchudzających do picia niż soli Epsom, która jest sprzedawana w każdej aptece w Europie.

Elena http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html