20 najlepszych wskazówek, które pomogą Ci stać się ładniejszym w zaledwie 10 dni

Zadbani, zdrowi, sprawni ludzie są mili dla innych.

Wygląd jest kluczem do sukcesu w życiu zawodowym.
Czasami konieczne jest uporządkowanie twarzy i ciała w ciągu kilku dni. Jesteś pewien, że to niemożliwe? Więc nie czytaj dalej.

Artykuł dla tych, którzy nie poddają się przed niemożliwym.
Dla wygody klasyfikujemy porady dotyczące poprawy wyglądu obszarów.

Skóra

• Procedury złuszczające z peelingiem, gommage.

Można wykonać peeling lub użyć gotowego kosmetyku. Do zrobienia w ciągu jednego dnia. Pamiętaj, aby wykonać przed zastosowaniem masek.

• Maski

Należy wykonać co najmniej trzy: oczyszczające, nawilżające i odżywcze.

Różne rodzaje gliny nadają się do masek oczyszczających. Biały lub czarny zaostrzy kontur twarzy, usunie tłusty połysk. Niebieski lub zielony złagodzi stany zapalne.

Nawilż skórę, nadaj jej zdrowy wygląd, pomoże masce warzyw, jagód, owoców.

Maska odżywia skórę jogurtami, kremem i olejkami. Większy efekt uzyskają lekko rozgrzane preparaty.

• Masaż twarzy i dekoltu.

Niewątpliwie wymagany jest poranny masaż lodem kosmetycznym. Zrób to sam, używając wywarów z ziół, naturalnych soków, kawałków jagód.

Cryomassage zwęża pory, niemal natychmiast odświeża skórę i przygotowuje ją do dekoracyjnego makijażu.

Wieczorny masaż po usunięciu makijażu i przed nałożeniem kremu na noc jest niezbędny, aby w razie potrzeby szybko poprawić wygląd.

Przygotuj krem ​​z trzydziestu gramów gliceryny i zawartości dziesięciu kapsułek witaminy E. Ta kompozycja wyrównuje cerę i kryje zmarszczki.

• Krem na dzień najlepiej stosować z lekkim efektem opalającym.

Za 10 dni skóra nabierze przyjemnego złotego odcienia.

• Skutecznym, ale nie tanim środkiem jest procedura salonowa - mezoterapia.

Lub „zastrzyki kosmetyczne” polegające na wprowadzeniu różnych preparatów witaminowych i pierwiastków śladowych pod skórę.

Włosy

• Wizyta u fryzjera.

Dobry mistrz powie ci, jak skutecznie zmienić obraz za pomocą odpowiednio dobranej fryzury, koloru włosów.

Fryzjer wykona również zabiegi salonowe dla zdrowia i piękny wygląd włosów: biolaminacja, kreatynizacja, kriomassaż, ekranowanie, polerowanie, cięcie gorącymi nożyczkami, plazmolifting

Cały zakres procedur nazywa się „szczęściem dla włosów”. Mając wystarczająco dużo pieniędzy - możesz polegać na profesjonalistach, w przeciwnym razie będziesz musiał pracować na własnych włosach, aby osiągnąć niezbędne piękno.

• Wieczorne czesanie pędzlem do masażu.

Według legendy piękno Kleopatra wykonała co najmniej sto ruchów grzebieniem, aby zachować piękno swoich włosów.

• Zabiegi kosmetyczne.

Maski do włosów. W ciągu 10 dni możesz zrobić 3-4 maski.

Dwa najprostsze i najbardziej skuteczne:

1. białko jaja, dwie łyżki oleju łopianowego i łyżka miodu;
2. sucha musztarda rozcieńczona oleistym olejem łopianowym.

Mieszanka nie jest zmywana przez 20-30 minut, a włosy nabierają zdrowego wyglądu.

Świeżość i lekkość włosów dadzą wodę z dodatkiem kilku kropli olejku mentolowego.

Body

Przez dziesięć dni nie można radykalnie zmienić figury, ale można ją wyraźnie dopasować.

• Codzienny kontrastowy prysznic z kolejnym wcieraniu ciała w twardą, naturalną ściereczkę.

Proces stymuluje metabolizm komórkowy i poprawia koloryt skóry.

• Kurs masażu dla specjalistów to poważny krok w kierunku zdrowego ciała.

Aparat do masażu LPG z wykorzystaniem próżni i wibro-dysz jest bezbolesny i daje szybki zauważalny efekt: usuwa podskórny tłuszcz, redukuje kopce cellulitu, łagodzi zwiotczenie skóry, rozstępy i blizny.

• Poranne ćwiczenia rozgrzewające mięśnie ciała w połączeniu z bodyflex - modna i skuteczna procedura, która sprzyja szybkiej utracie wagi i ucisku ciała.

15 minut ćwiczeń wykonanych rano sprawi, że będziesz stonowany do wieczora. Za tydzień zauważalny będzie trwały wynik.

• Stałym klientom salonów kosmetycznych można zalecić radykalną metodę odchudzania - liposukcję - mechaniczne usuwanie tłuszczu.

• Wieczorny ciepły prysznic i użycie po nim cudownego peelingu z mieszanki tłustej kwaśnej śmietany i soli morskiej, przyjmowanych w równych ilościach.

Sól dezynfekuje, złuszcza zrogowaciałe cząsteczki, kwaśna śmietana zmiękcza i odżywia skórę.
Krem do ciała przed snem uzupełni zdjęcie.

• Jako bonus za piękno skóry ciała - solarium. Łatwo, bez fanatyzmu.

Zęby

• Aby wyleczyć chorych, wykonać ogólne szczotkowanie, które nie tylko poprawi wygląd zębów, ale także usunie uporczywą płytkę nazębną, która powoduje nieświeży oddech.

Piękny uśmiech sprawia, że ​​osoba jest atrakcyjniejsza wizualnie.

Odżywianie

• Całkowite odrzucenie alkoholu negatywnie wpływającego na skórę.

Za kilka dni toksyny zostaną usunięte, powodując bolesny wygląd skóry, pogarszając kolor, prowokując worki pod oczami.

• Woda i sól

Pij codziennie do dwóch litrów wody bez gazu. Zacznij dzień od szklanki ciepłej wody. Woda odżywia komórki i usuwa toksyny. Sól powinna być ograniczona.

Zmniejszenie soli pomaga nie zatrzymywać wody w ciele; twarz i ciało otrzymają odpowiedni ton.

• Ogranicz się do odżywiania.

Zmniejsz ilość cukru w ​​herbacie, kawie. Zamień cukier na miód. Usuń tłuste potrawy.

Oprzyj się na żywności białkowej pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. To wspaniale, że obecnie połowa twoich potraw jest surowa.

Naturalne soki z owoców i warzyw są niezastąpione. Soki i sałatki z buraków najbardziej sprzyjają pięknemu kolorowi skóry Nikt nie zrezygnował z dobrze znanej zasady: zjadaj śniadanie sam, dziel się obiadem z przyjacielem, podawaj wrogowi obiad.

Przekąski między głównymi posiłkami najlepiej jest usunąć, ale jeśli trudno jest je odmówić, użyj suszonych owoców, orzechów, owoców, a nie ciastek i kanapek jako przekąski.

Zdrowy styl życia

• Chodzenie i jogging przed snem.

Zdrowy sen 7-8 godzin w dobrze wentylowanej sypialni.

Przydatne będzie monitorowanie postawy; kup do tego specjalny gorset lub gadżet.

Stosunek do życia

• Dowiedz się, jak uzyskać pozytywne emocje z życia:

1. uśmiechaj się bardziej i śmiej się, uśmiechnięty człowiek jest przyjemniejszy niż ponury;
2. zachowaj spokój w każdych okolicznościach, nerwowość zniweczy wszystkie twoje wysiłki na rzecz poprawy twojego wyglądu;
3. poznawać nowych ludzi, robić na nich wrażenie;
4. czyńcie dobre uczynki;
5. noś tylko najlepsze ubrania ze swojej garderoby.

Kochaj siebie Doceń i pielęgnuj swoje ciało. 10 dni na poprawę wyglądu będzie początkiem chęci bycia zawsze „w formie” i przede wszystkim polubienia siebie!