Elektroniske sigaretter er faktisk det beste alternativet til konvensjonelle. Og det er en rekke årsaker til dette. For det første har de bare nikotin. Og i tradisjonelle tobakksrør, i tillegg til det viktigste antipsykotiske stoffet, er det omtrent 4 000 andre stoffer som er farlige når det gjelder kreftfremkallende og giftige effekter.
For det andre er røyk fra en elektronisk sigarett relativt ufarlig. Dette betyr selvfølgelig ikke at du kan røyke i nærheten av barnesengen, men et sikkerhetstiltak for å åpne vinduet i rommet vil være tilstrekkelig.
For det tredje skaper de ikke en ubehagelig lukt, eller rettere skaper de ikke noen lukt i det hele tatt. Klærne dine, flat hud, stinker ikke av "tobakk."
Hva er en elektronisk sigarett?
Denne enheten er en mini-inhalator, som består av en ultrasonisk fordamper, en mikroprosessor, en sensor og en pære på tuppen som simulerer brenningen av en sigarett. Enheten har også et batteri og en beholder - det viktigste funksjonelle elementet. Væske for påfylling av elektroniske sigaretter helles i den, noe som kan være med et nikotininnhold:
- 24 mg er en veldig høy dose;
- 18 mg - sterke sigaretter;
- 12-16 mg - tilrettelagt;
- 6-11 mg - veldig lett;
- 0 mg - elektroniske sigaretter uten nikotin.
Røyking funksjoner
Nybegynnere som søker å slutte å røyke, er ofte interessert i hvordan de bruker en elektronisk sigarett. Med dette er det bare ingen vanskeligheter.
- Velg en attraktiv enhet.
- Bestem deg for væskens styrke.
- Røyk - under innstramming dannes det en luftstrøm inne i enheten, den festes av sensoren. Mikroprosessoren aktiverer nikotinfordamperen og sigaretten begynner å "røyke". Alt dette er ledsaget av en brennende pære på spissen av enheten.
I dette er elektroniske sigaretter, ifølge anmeldelser, veldig like som vanlige. Forskjellen er to ting å være klar over.
- Følelser når røyking er noe svakere, da luftstrømmen ikke river i halsen. For å smake er forskjellen nesten umerkelig. På grunn av den tilsynelatende "svakheten" med puffer, vil jeg røyke mer, noe som kan øke dosen nikotin som kommer inn i kroppen med 2-3 ganger. Dette er farlig! Derfor er svaret på spørsmålet om hvordan man røyker en elektronisk sigarett en klar kontroll over tidsbruken for dette. Og bruk en væske med et passende volum nikotin.
- Jo lavere nikotininnhold, jo mindre skade. I spørsmålet om hvilke elektroniske sigaretter som er bedre, ville det riktige svaret være nikotinfritt. For en røyker som har brukt ti år på denne vanen, vil en slik overgang imidlertid være ekstremt ubehagelig. Derfor anbefales det å redusere styrken til nikotinpatroner en gang annenhver måned. Dette vil bidra til å fjerne lungene etter røyking og redusere den giftige effekten på kroppen.
Er e-røyking skadelig?
Så, en elektronisk sigarett - skade eller fordel? Hva bringer det til kroppen? Til nå kan ikke forskere gi et klart svar på dette spørsmålet, bortsett fra at imitasjon av røyking reduserer risikoen for å utvikle lungekreft med nesten tre ganger og lindrer den enorme belastningen på organene av giftige tobakkforurensninger.
For ikke så lenge siden ble de første studiene utført angående helseeffektene av dette tilbehøret. Amerikanske forskere testet patroner med 20 typer enheter. Og bare i en av dem fant ingen skadelige komponenter.
Dessverre er enheter av denne typen i Russland ikke sertifisert av Helsedepartementet, så du må finne ut hvordan du selv velger og bruker elektroniske sigaretter. De fleste patroner inneholder propylenglykol - et relativt trygt stoff som er inkludert i medisiner, sjampo, massasjeoljer. Andre tilsetningsstoffer er også til stede, og hovedregelen her er at jo færre de er, jo bedre. Hvis propylenglykol i seg selv kan forårsake en maksimal allergisk reaksjon, har ikke andre komponenter blitt testet for deres skade på kroppen. Derfor kan de anses som potensielt farlige.
Er det skadelig å røyke elektroniske sigaretter? Det er verdt å si at ikke hvis:
- Du bruker nikotinfrie kassetter eller reduserer styrken regelmessig. Så du minimerer effekten av gift på kroppen.
- Du kontrollerer doseringen - ikke røyker hvert minutt, og tror at det er helt trygt. Ikke bruk deg til røykbrudd på sofaen, foran TV-en, ved datamaskinen. Så dosen nikotin som kommer inn i kroppen vil øke, noe som vil føre til problemer med hjertets og blodkarens arbeid.
- Du vil slutte å røyke. Og din nye hobby, dette er ikke en annen dårlig vane, men en reell måte å sørge for at du kan leve uten skadelige puffer.
I følge leger skal du ikke bare bytte en sigarett til en annen. Du kan bruke simulatoren som assistent i å forlate vanen. Og om noen måneder, bli kvitt henne helt.