Sassi vann for vekttap: hvordan lage mat, ta og hvor mange ekstra kilo du kan miste

I jakten på mirakuløse potions for harmoni, er jenter noen ganger tapt i en enorm verden av lovende tilbud. Noen ganger er det vanskelig å skille effektive midler fra "dummy". Så i stedet for å helbrede, kan du forårsake uopprettelig skade på kroppen din. Den sunne drikken, oppfunnet av den amerikanske ernæringsfysiologen Cynthia Sassi og kalt "Sassi Water" til ære for henne, har blitt brukt for å opprettholde god form.

"Magiske" kvaliteter

Når det gjelder sassi vann, er det flere evaluerende meninger. Noen anser det som en vanlig infusjon av slike dagligdagse ingredienser som agurk, sitron, ingefær og mynte. Disse komponentene er verdifulle, både individuelt og i samspill. Andre, for et lager med nyttige stoffer i sammensetningen, oppfatter sassi-vann som en verdifull vitamin-mineral-cocktail. Definitivt, denne drikken er i stand til å lysere kostholdets hverdag med sin forfriskende smak.

Hvilken effekt

For det første redder denne aromatiske vitaminfrie drikken uten sukker perfekt fra tørst, frisker og styrker. Den friske smaken av sassi-vann er pikant på grunn av den lette surheten. For det andre er hun kjent for sine gunstige effekter på fordøyelseskanalen. De gunstige egenskapene til sassi vann bekrefter effektene det har på kroppen:

• metabolsk - fremskynder stoffskiftet, hjelper med å bryte ned fett;
• vanndrivende - fjerner overflødig væske, eliminerer puffiness;
• normalisering - gjenoppretter mage-tarmkanalen, eliminerer så ubehagelige og noen ganger smertefulle fenomener som gassdannelse, gjæring, oppblåsthet;
• kosmetisk - Sassi-vann metter kroppen med væske, noe som påvirker helsen til håret og huden positivt.

Funksjoner ved komposisjonen

De naturlige ingrediensene til ingrediensene som utgjør sassi-vann er verdifulle i seg selv. I kombinasjon øker effektiviteten deres bare.

• Vann. Hver dag må du få i deg nok vann. En voksen regnes som halvannen til to liter. Denne komponenten er viktig for alle kroppssystemer, og er grunnlaget for vitamin Sassi-cocktail.
• Agurk. Denne kalorifattige grønnsaken, bestående av 95% vann, har en effektiv vanndrivende, koleretisk og avføringsmiddel. Den er rik på jod, magnesium, jern, kalsium, kalium, fiber, vitaminer (C, P, B1 og B2). Noen ganger kalles en sassi-drikke agurkvann.
• Ginger. De naturlige komponentene i fersk ingefær har helbredende egenskaper, noe som påvirker fordøyelsessystemet. I tillegg mobiliserer ingefær immunforsvaret, forbedrer blodsirkulasjonen og støtter hjertefunksjon. Det er et naturlig antibiotika, lindrer betennelse. Ingefær lindrer fettreservene: det fremskynder stoffskiftet og stimulerer kroppen til å bruke mer kalorier. I sammensetningen av sassi vann har ingefær varmeegenskaper.Når du drikker det første glasset vann, sprer det seg behagelig varme over kroppen. Det lindrer også smerter, spesielt effektiv mot hodepine.
• Sitron. Gult sitrus for sin gjenopprettende, antimikrobielle, betennelsesdempende effekt kalles udødelighetens eple. De aktive stoffene har en gunstig effekt på kroppen: de forbedrer stoffskiftet, stimulerer dannelse av galle og har en positiv effekt på leveren. Sitron er generøs med vitamin A, B, B1, B2, E, D, P. Sitrus inneholder svovel, mangan, jern, magnesium, fosfor, så vel som pektin, fiber. En av de viktigste nyttige komponentene er sitronsyre (det renser giftstoffer, forbedrer blodsirkulasjonen og fordøyelsen, forbedrer immuniteten). Sitron er en kraftig antioksidant.
• Mint. Denne naturlige antidepressiva aktiverer produksjonen av kvinnelige hormoner. Derfor, i oppskriften på vann, er sassi mint spesielt indikert for kvinner. Men menn, tvert imot, bør ikke misbruke sassi-drikken. Mynte er nyttig i mage-tarmkanalen, lindrer tarmkramper forsiktig, hjelper mot flatulens, beskytter mot sopp og bakterier som skader fordøyelsessystemet.

Hvem og når er en cocktail kontraindisert

Fordelene med sassi-vann er åpenbare. Imidlertid har de aktive ingrediensene i mineral-vitamin cocktail ingrediensene, sammen med "nytte", en rekke kontraindikasjoner. Ingefær kan for eksempel provosere magebetennelse. Mynte påvirker tonen i venene kar, den har "evnen" til å senke blodtrykket, forårsake forverring av åreknuter. Med forsiktighet bør sassi vann konsumeres under følgende helsemessige forhold:

• en allergisk reaksjon eller intoleranse mot komponentene i en sassi-cocktail;
• kronisk nyresykdom, nyresvikt;
• cystitt;
• magesår og duodenalsår, gastritt, kolitt, enteritt (i den akutte fasen);
• tarmsykdommer (diaré).

Spesielle anbefalinger for å ta sassi vann - under graviditet og amming. I følge legene er det bedre å føde forbruket av sassi-vann i perioden med å føde et barn og i månedene med amming. Separat og i rimelige mengder er ingrediensene i en sassi-cocktail ufarlige for gravide. Ingefær er imidlertid forbudt i de senere stadier av svangerskapet. Det er også kontraindisert for de kvinnene som tidligere har hatt spontanaborter.

Sassi Water Recipes: Fra klassikere til sitrusgleder

"Drikke og gå ned i vekt" er akkurat slik kvinners anmeldelser om Sassi-vann ser ut på emneforum. Imponert av historiene og fotorapportene fra penere og mer oppbygde unge damer, bestemte du deg bestemt for å forbedre figuren din og forbedre arbeidet med magen og tarmen? Miracle cocktail sassi vil være et effektivt supplement til et balansert kosthold og rimelig fysisk aktivitet. Å tilberede sassi-vann hjemme er ikke i det hele tatt vanskelig og ikke spesielt kostbart.

Lærebokversjonen

Sammensatte komponenter:

• vann - 2 l;
• revet revet - en spiseskje;
• liten agurk;
• en liten sitron;
• fersk peppermynte - 10-15 blader.

forberedelse

1. Vi fyller glassbeholderen (krukke eller kanne) med vann.
2. Tilsett ingefærrot revet med "velling" rett før tilberedning (skrell enten gnidd av eller gni sammen med den, vask ingefær grundig under rennende vann).
3. Skjær hele sitronen med skiver eller skiver sammen med skallet.
4. Vi renser huden på agurken og kutter den på samme måte - i tynne sirkler.
5. Riv mynteblader eller finhakk.
6. Om kvelden legger vi blandingen i kjøleskapet og insisterer i den kalde natten (10-12 timer).

Sitrusblanding

Sammensatte komponenter:

• vann - 2 l;
• ingefær - en spiseskje;
• hel agurk;
• sitron, appelsin - en av hver sitrus;
• mandarin - to til tre (mengden avhenger av størrelsen);
• peppermynte, salvie, sitronmynte (dvs. Melissa), sitron verbena - flere blader av hver plante. Totalt - ikke mer enn 15.

forberedelse

1. Legg ingefær i glassbollen.
2. Skjær agurken med forhåndsskallet hud.
3. Skjær deretter sitronen i tynne skiver.
4. Skjær appelsinen med skallet i form av halvringer.
5. Vi deler mandariner i skiver og stikker gjennom hver med en tannpirker.
6. Vi klipper eller river bladene av urter med hendene.
7. Hell alle ingrediensene med vann.
8. Ta med deg ønsket metningsnivå i kjøleskapet, insisterer til morgenen.

For utålmodige

Sammensatte komponenter:

• vann - 2 l;
• ingefærrot - en stor skje;
• agurk;
• sitron;
• peppermynte - 10-15 blader.

forberedelse

1. Skjær en liten skrellet agurk.
2. Knus den sammen med mynteblader i en blender.
3. Hell på to eller tre ss vann og fortsett å slå til den er jevn.
4. Løs opp den luktende blandingen i vann.
5. Press sitronsaft i den.
6. Tilsett ingefær “masse”.
7. Vi legger i kjøleskapet i halvannen time.

Hvordan drikke: 5 regler

Du kan velge hvilken som helst oppskrift på kokevann sassi for vekttap. Alle tre er like effektive. Men for å vente på ønsket resultat, er det viktig å lære å drikke sassi vann riktig. De fem reglene er som følger.

1. Kurs og opplegg. Det anbefalte (også det mest optimale) opptakskurset er 36 dager. Opplegget er enkelt: en fire dager lang startfase - en fire dager lang pause - en fire ukers fase. Så en ukes lang pause, og kurset kan gjentas igjen.
2. Daglig rate. Å drikke en helbredende “to-liters” sassi er nødvendig på en dag.
3. Utløpsdato. Hell ubrukte rester uten å angre, ikke la være dagen etter. Hell på en ny porsjon vitamin Sassi-drink om kvelden.
4. Portia. Ikke prøv å drikke alt det tilførte sassi-vannet et par ganger. I tillegg til den enorme belastningen på nyrer og hjerte, vil du ikke få et annet resultat. Den daglige normen for vann for enkelhets skyld er delt i like åtte glass.
5. Modus. Vann er det første kroppen skal få om morgenen, så det første glasset med sassi-vann drikkes på tom mage. Ikke drikk sassi med vann. Ta det i pausene mellom måltidene (en time etter å ha spist og en halv time før du spiser). Det er uønsket å drikke sassi vann senere enn halvannen time før leggetid. Det beste alternativet er å drikke det siste glasset etter en time, da de spiste middag.

Pluss diettprogram

Under inntaket av sassi-vann må du observere "grensen" i maten: kaloriinnholdet i oppvasken skal ikke overstige 1000-1400 kcal per dag. Koble også til aktive sportsaktiviteter. Forsøk å ekskludere stekt, krydret salt mat, kaker, søtsaker, alkohol, bekvemmelighetskost, hjemmekonservering. Gi opp kaffe og te. Grønt lys - til kokte og bakte retter, salater, krydret oliven eller linolje, lite fett cottage cheese og kefir. Tillatt litt tørket frukt, nøtter.

For menneskekroppen er det mange nyttige og mirakuløse eliksirer. Mange av dem er forankret i det gamle Roma, Hellas. Vann-sassi for vekttap, blant mange analoger, regnes som en av de rimeligste og enkle midler. Følg de generelle anbefalingene for bruk, må du aldri overskride det maksimalt tillatte fire-liters vanninntak. Og for nøyaktighet, se den spesielle beregningsformelen. For å gjøre dette, må du veie vekten din ved å veie og deretter multiplisere den med en faktor på 0,03. Det resulterende tallet er det daglige volumet av vann du trenger i liter. Multipliser kiloene dine med en faktor 0,04, vil du finne ut den maksimale mengden væske som du kan konsumere daglig.

Anmeldelser: “Kjølig vann! Effekten er veldig gledelig! "

Jeg liker virkelig denne drinken. Fordi det ikke bare hjelper å gå ned i vekt, men er så forfriskende. Bedre enn noen kraftingeniører forfrisker. Det er ingefær. I tillegg er det, som allerede nevnt, veldig nyttig. Men du kan ikke komme langt med denne drikken alene, dessverre. Og uansett hvor mye vi ønsker eller ønsker å gjøre noe annet. Enten kosthold eller sportsøvelser. Og bedre og det, og det. Jeg drikker ikke sassi på noe bestemt system eller kurs. Jeg bruker det bare noen ganger, og det er det. Ikke sporing, ikke hver dag, så for moro skyld, kan du si. Kanskje hvis du drikker det, som anbefalt her, vil det gi enda større effekt.

Raisa, Moskva, http://www.divomix.com/800/

Av personlig erfaring kan jeg si at det virkelig er en effekt så vel som å drikke bare vann generelt. Men fremdeles er det en “MEN”, som min mor, etter to uker med å drikke dette vannet, begynte magen å verke. Jeg anbefaler folk som har mageproblemer å redusere mengden ingefær, fordi det er en utmerket irriterende! Og så er vannet kjølig! Renser kroppen perfekt!

Julia Ryazanova, http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/produkty/voda-sassi.shtml

Drikken smaker ganske bra, sammenligner ikke med fersk selleri, mens effekten er veldig behagelig. Etter å ha byttet ut den vanlige væsken med vann, føler Sassie munterhet, og begynte å spise mye mindre.

Maria Viktorovna, 32 år gammel, https://minys-kg.ru/2013/07/voda-sassi-dlya-poxudeniya-recepty-i-otzyvy/

Jeg prøvde Sassis vann relativt nylig, og likte effekten av det. Det som tiltrakk seg var å gjøre drinken enkel og enkel, det er praktisk talt ingen begrensninger, alle produktene er tilgjengelige og det er ingen sjeldne delikatesser. Jeg begynte å telle kalorier, først trodde jeg at det ville være vanskelig nok: Jeg liker å spise velsmakende og spise mye, og dette er min ulykke, men du kan ikke få appetitten noe sted. Jeg trodde jeg skulle lide av sult, jeg hadde allerede forberedt all viljestyrken, men ... Av en eller annen grunn plaget ikke sult meg. Jeg tror det bare er at vann har sløvet appetitten min, og hvis jeg tidligere ønsket å spise, trenger jeg bare å trekke fra en interessant oppskrift eller høre en velsmakende lukt, men nå har jeg ingenting. I den første (og så langt bare) måneden som Sassie drakk vann, kastet hun bare 3,5 kg av. Men jeg tror, ​​dette er et godt resultat, fordi jeg samtidig spiste alt på samme måte som alltid - bare i mindre porsjoner, og samtidig opplevde jeg ikke sult. Det viste seg et slikt kosthold uten kosthold - jeg likte det veldig godt.

Angelina, http://dietydiety.com/voda-sassi/