Hvor mye en nyfødt baby sover: å løse søvnproblemer

Den sovende babyen er ekstremt viktig for utviklingen. I løpet av denne perioden får babyens kropp ny styrke, psyken hviler fra de mottatte inntrykkene. Og viktigst av alt er det i en drøm at barnet vokser mest intenst. Derfor er det ekstremt viktig for foreldre å organisere forholdene for en god hvile for babyen.

Hvor mye sover en nyfødt baby?

Sovetid på dagtid er veldig individuell. Derfor, hvis babyen din ikke passer inn i den midterste rammen, ikke bekymre deg. Hovedsaken er at disse avvikene fra normen ikke har en negativ innvirkning på trivselene til smuler og familiemedlemmer.

Generelt er søvnvarigheten per dag hos spedbarn:

• 17-20 timer - opptil 2 måneder;
• 12-16 timer - opptil 6 måneder;
• 12 timer - opptil 1 år.

Denne gangen deler babyen seg uavhengig i flere deler. Smuler i en måneds alder kan godt sove hele dagen og natten og våkne bare for å ha en bit. Og i den daglige rutinen for eldre barn er det tid for spill og avslapning. Så en fem måneder gammel baby kan legge seg 4 ganger om dagen: 1 gang om natten og 3 ganger på ettermiddagen. Samtidig vil morgen- og kveldssøvnen være veldig kort (ca. 40 minutter eller timer), og søvnen på dagtid kan vare i opptil 2-3 timer.

Når barnet blir opptil 8-9 måneder, vil han sannsynligvis sove allerede 2 ganger i løpet av dagen i 1,5-2 timer. Og etter et år vil kunne bytte til en dagers lur.

Hvorfor babyen ikke sover

Det er mange grunner til at babyer ikke sover dag eller natt. I prinsippet, hvis barnet er muntert, muntert og ikke skaper problemer for moren sin av oppførselen, kan du ikke legge ham ned i henhold til den generelle planen. Kanskje er det for babyen din på tre måneder gammel at det er nok å lur en gang i et par timer for å rolig holde ut til kvelden og sove godt hele natten til morgenen.

En annen ting er hvordan du kan forstå hvorfor barnet ikke sover når han tydelig ønsker å sove? Eller våkner bokstavelig talt et par minutter etter at du la ham i seng? For å gjøre dette, er det viktig å evaluere soveforholdene du skapte for ham.

• Luftparametere på barnerommet. Den optimale temperaturen for babyens søvn er 18-20 ° C, og fuktigheten er 50-70%. Som regel har foreldre som har kjøpt et klimaanlegg og en luftfukter til et barnerom ikke et spørsmål om hvor mye en nyfødt baby sover.
• Klær. Bestem hvilke bleier er bedre for babyen din, og velg de som han vil være tørr og behagelig i. Kle babyen varmt. Når rommet er kjølig og klærne er varme, vil søvnen hans være dyp og rolig.
• Posere for søvn. Småbarn opp til fire måneder ruller vanligvis ikke over i en drøm, mens en ubehagelig holdning kan forårsake for tidlig oppvåkning. Prøv å legge babyen på magen: dette er den mest fysiologiske stillingen for barnet. I tillegg, ved å sove på magen gjør det mulig for gaziks å gå ut av tarmene til babyen og vil ikke bli forstyrret kramper.

I en alder av seks måneder begynner babyen å bekymre seg for tennene, så søvnmønsteret hans kan bli svekket. Dessverre er det ingen sann måte å hjelpe babyen på dette øyeblikket og lette tilstanden hans. Spesielle kjølegeler hjelper noen, ertende leker hjelper noen. Vær imidlertid ikke bekymret på forhånd for at søvnproblemer helt sikkert vil oppstå. Det er heldige som har tenner som kommer helt umerkelig ut. Kanskje du vil være blant dem?

Hvordan sikre en lang natts søvn

Hvis du har et lite barn, betyr ikke det at du ikke må sove om natten og ikke oppleve noe i dette livet bortsett fra tretthet. Barnet har blandet seg dag og natt, og du er allerede bekymret, ikke hvor mye en nyfødt baby sover, men hvordan lære ham å sove i tide? Dette er fullt mulig, men vil kreve tålmodighet fra deg og andre familiemedlemmer.

• Maksimer babyens våkenhet til søvn om natten. Han opptrer klokka 21, klynker og ber om å sove? Ikke stack den hvis du vet av erfaring at barnet vil våkne opp klokka 12 og ha det gøy til morgenen. Ja, det vil være ille og trist for dere alle å se på krumkakene i ytterligere 2 timer. Men samle viljen din i en knyttneve, og klokka 23.00 ordner barnet barnet til å bade (helst med en svømmetur i det kalde vannet på et voksent bad), så mat ham stramt og legg ham til sengs. Vær sikker på at barnet etter en slik kveld vil sove "uten bakben" til 6 om morgenen. Og med det, du og mannen din.
• Vær en smuldre på ettermiddagen. Det er ikke noe galt i å avbryte et barns søvn annet enn opprørt bestemor. Form modus for våkenhet og hvile av babyen på en måte som ikke bare er praktisk for ham, men også for andre familiemedlemmer.

Og likevel, prøv å begynne å venne babyen til å sovne ikke i armene, men i barnesengen. Dette er selvfølgelig vanskelig for babyer som vanligvis sovner under mors bryst under lunsj eller middag. Men jo før du identifiserer reglene for å sovne, jo lettere vil det være for barnet ditt å godta dem og overholde dem i fremtiden.