Hvordan ta fiskeolje i kapsler: indikasjoner og dosering for barn og voksne

Verdien av fiskeolje lurer i sin unike sammensetning. Det naturlige produktet er rikt på fettsyrer fra Omega-gruppen, som er uunnværlige for kroppen, i tillegg til fettløselige vitamin A og D, antioksidanter. Disse næringsstoffene regulerer viktige metabolske prosesser i kroppen, bidrar til bedre opptak av kalsium, fosfor, vitaminer, har en forebyggende effekt, styrker immuniteten.

Nyttige egenskaper

En stor mengde fettsyrer i produktet normaliserer høyt kolesterol i kroppen. I tillegg senker medisinen blodsukkeret, så bruken av den er tillatt for diabetes type 2. Indikasjoner for bruk av fiskeolje bestemmes utelukkende av legen. Nyttige handlinger inkluderer:

• normalisering av sirkulasjonssystemet i kroppen;
• utvikling og styrking av beinvev og muskelsystem;
• forebygging av inflammatoriske prosesser og forkjølelse;
• styrke nervesystemet og immunitet;
• akselerasjon av metabolske reaksjoner;
• forbedring av synet;
• hudtilstand korreksjon;
• styrke negleplaten og håret;
• påfyll av kroppen med vitamin A og D.

For kvinner

Regelmessig bruk av kapsler har en gunstig effekt på tilstanden til kvinnekroppen:

• fremmer restaurering og cellefornyelse;
• normaliserer balansen mellom hormoner;
• forhindrer gynekologiske sykdommer;
• Det har en generell aldringseffekt.

Hvor mye trenger du for å konsumere fiskeolje i kapsler, og hva er normen? Det anbefales at kvinner tar produktet i planleggingsperioden for barnet. Under graviditet og under amming må bruk av stoffet avtales med legen.

Komponentene i fettsyrene som er inkludert i kostholdstilskuddet normaliserer funksjonen til talgkjertlene, er i stand til å løse problemene med kviser og kviser, glatte ut grunne rynker. Mottak av fiskeolje forbedrer tilstanden til sprø og sprø negler, hjelper mot hårtap, bekjemper utseendet til pigmentering og forhindrer forekomst av tidlig grått hår.

For å oppnå en større effekt kan du supplere inntaket av stoffet med ekstern bruk og forberede enkle masker for hud- og hårpleie. Tabellen nedenfor gir effektive oppskrifter.

Tabell - Oppskrifter på fiskeolje og hudmaske

For menn

Fiskeolje har en positiv effekt på det mannlige reproduktive systemet, nemlig:

• har antiinflammatorisk effekt;
• forhindrer forekomst av prostatitt;
• beskytter mot dannelse av kreft;
• stimulerer produksjonen av mannlig hormon - testosteron;
• øker sædproduksjonen og forbedrer sædkvaliteten;
• forhindrer risikoen for prostatasykdom.

Fiskeolje nærer kroppen aktivt med energi. Produktet forhindrer dannelse av fete avleiringer og akselererer oppbygging av muskelmasse i kroppen, derfor er det perfekt for idrettsutøvere som er involvert i vektløfting eller kroppsbygging.

For barn

Hvor mye å ta fiskeoljetabletter per dag? I nærvær av visse sykdommer bestemmes doseringen av fiskeolje i kapsler for barn bedre av barnelegen. For et friskt barn, for forebyggende formål, bør stoffet gis riktig og i henhold til instruksjonene.

For barn er medisinen vanligvis foreskrevet for å forhindre smittsomme og virussykdommer, normal fysisk utvikling, mental aktivitet og styrke immunitet. Produktet bidrar til:

• dannelse av beinvev og muskler;
• mineralisering og vekst av tenner;
• styrke nerveceller;
• forhindrer utvikling av astma, allergier;
• forbedre finmotorikken;
• dannelsen av seksuelle funksjoner hos ungdom.

For eldre

Betydelige fordeler med fiskeolje gir folk i alderdom, reduserer de betennelsesprosessene i leddene, forbedrer vevsreparasjonen. Produktet er i stand til å beskytte mot hjertearytmier, trombose i blodkar, bidrar til å redusere antall aterosklerotiske plakk.

Hvor lenge drikker voksne fiskeolje? Forskere har bevist at regelmessig bruk av stoffet forhindrer utbruddet av senil demens og Alzheimers sykdom, aktiverer hjernen og reduserer depresjonsnivået.

Instruksjoner for bruk av fiskeolje i kapsler

Hver kapsel består utelukkende av konsentrert fett fra marin fisk. Hjelpekomponenter er små mengder gelatin, glyserin, sorbitol og en vandig base. Leger anbefaler å drikke fiskeolje i kapsler for voksne og barn i høysesongen og vinteren. Husk de fire generelle reglene for å ta et kosttilskudd.

1. Mottakstid. Legemidlet skal brukes under eller etter måltider, vaskes med renset vann. Fasting kan provosere en urolig mage og tarmer.
2. Dosering. Den gjennomsnittlige daglige dosen er to til fire kapsler, avhengig av mengden produkt i kapselen.
3. Kursens varighet. Minimum opptaksperiode er en måned. Gjenta kurset er tillatt opptil fire ganger i året. Avhengig av de medisinske indikasjonene, kan løpeturen økes som foreskrevet av legen.
4. For barn. Barn under syv år anbefales å ta produktet i flytende form.Spesiell barnefiskolje i tyggbare kapsler med forskjellige fruktsmaker fikk positive anmeldelser.

Mottaksplan

Tabellen nedenfor viser den daglige dosen av et kosttilskudd for forskjellige alderskategorier.

Tabell - Inntaksplan for fiskeolje og dosering for profylakse

Før du tar fiskeolje i kapsler, bør du oppsøke legen din. Doseringen av stoffet avhenger av alder, helsetilstand, kjønn, kroppsvekt og andre aspekter. Doseringsregimet og dosen for forskjellige produsenter kan også variere betydelig.

Kontra

I sjeldne tilfeller, på grunn av individuell intoleranse, kan stoffet forårsake allergiske reaksjoner. En overdose vil bare føre til så ubehagelige konsekvenser som et opprørt fordøyelsessystem. Følgende kroniske sykdommer er kontraindikasjoner for bruk av et biologisk tilskudd:

• mage-tarm-sykdommer;
• tolvfingertarmsår;
• akutt pankreatitt;
• nyresvikt;
• leversykdom, hepatitt C;
• kolecystitt;
• akutt form for tuberkulose;
• sarkoidose;
• brudd på skjoldbruskkjertelen;
• et overskudd av kalsium, vitamin A og D i kroppen.

Positive anmeldelser om fiskeolje i kapsler førte til den høye populariteten til stoffet. I tillegg kan produktet brukes eksternt for å behandle skader på huden - brannskader og sår, slimhinner i kroppen. Du må forstå at fiskeolje ikke er et uavhengig medikament og et universalmiddel for alle sykdommer. Men takket være sine unike egenskaper fungerer den som et kraftig forebyggende verktøy for mange sykdommer. For å unngå bivirkninger, før bruk, bør du alltid oppsøke lege og studere nøye instruksjonene i instruksjonene for stoffet.