Kjøkkenutstyr og redskaper
- en ovn;
- en bakeplate;
- en kniv;
- en skål;
- gaffel;
- teskje og spiseskje.
Ingrediensene
- Epler - 3 stk.
- Rosiner - 15 g
- Valnøtter - 15 g
- Ostemasse - 120 g
- Kyllingegg - 1 stk.
- Honning (valgfritt) - 1 ts.
Trinn matlaging
- Vask og tørk eplene (3 deler).
- Skjær av toppen av eplene med en skarp kniv og fjern kjernen og en del av massen, og etterlatt veggene 0,7-0,9 cm tykke.
- Ha rosiner (15 gram) i en liten bolle og hell kokende vann over den i 5-7 minutter. Tøm deretter vannet og tørk rosinene.
- Bland cottage cheese (120 gram), valnøtter (15 gram) og rosiner (15 gram) i en bolle.
- Pisk inn et kyllingegg (1 stk) og søt om ønskelig alt med naturlig honning med 1 ts.
- Bland alle ingrediensene godt med en gaffel.
- Fyl de tilberedte eplene med ostemasseblandingen og dekk til med hakkede topper.
- Stek eplene fylt med cottage cheese i ovnen, forvarmet til 180 grader, 20 minutter.
- Server bakte epler med cottage cheese i ovnen litt avkjølt. For å dekorere parabolen bruker du melis eller sukker blandet med kanel. Deilige og sunne epler med cottage cheese, nøtter og rosiner, bakt i ovnen, er perfekte til frokost eller ettermiddagsnacks.
Videooppskrift
Hvordan du kan tilberede epler og en blanding på riktig måte, samt bake epler fylt med cottage cheese, se den fantastiske videoen.
Du har lært hvordan du koker bakte epler med cottage cheese i ovnen. Denne retten er ikke bare velsmakende, men også veldig nyttig. Den er ypperlig til en sunn og sunn frokost. Kok denne retten til en ettermiddagsnacks for barn. Hvis du liker kanel eller vanilje, kan du legge et av disse krydderne til fyllet. Du kan også tilsette sukker, men husk at kaloriinnholdet i retten vil endre seg. Sørg for å koke de bakte eplene med cottage cheese i ovnen i henhold til den foreslåtte oppskriften, og del i kommentarene hvis du lyktes og om du likte parabolen.