Kjøkkenutstyr og redskaper:
- skjærebrett;
- kjøkken kniv;
- en blender med en skål (stasjonær, nedsenkbar eller med en kvern);
- 500 ml glass til servering;
- et rør for en cocktail.
Ingrediensene
Goji brukes til vekttap, restaurering av lever- og tarmsfunksjoner, forbedrer stoffskifte og hormonbalanse, beroliger nervesystemet, forbedrer immunitet, styrke og utholdenhet.
| Banan (kan erstattes med sesongens frukt) | 1 stk |
| Goji Berries (Tørket) | 1 ss. l. |
| Kanelpulver | 1/2 ts |
| honning | 2 ss. l. |
| Kefir 1-2,5% | 300 ml |
Matlagingssekvens
- Skrell bananen, kuttet i sirkler, ha i en blenderbolle.
- Tilsett banan 1 ss. l. goji bær, 1/2 ts kanelpulver, 2 ss. l. honning, hell på toppen av 300 ml kefir.
- Mal ingrediensene med en blender til de er jevn.
- Hell den ferdige smoothien i et glass til servering, dypp et rør for en cocktail i den.
Bon appetitt!
Videooppskrift
Videoen demonstrerer prosessen med å lage denne fantastiske cocktailen med utrolig nyttige egenskaper. Tilberedningsalternativet i videooppskriften vises ved hjelp av en nedsenkbar blender.
Kjære lesere, i dag møtte dere en metode for å tilberede en veldig sunn, gjenopprette kropp og ha mange helbredende egenskaper smoothie-cocktail ved hjelp av unike orientalske goji-bær.
Vet du det Det er en legende om at en kinesisk mann ved navn Lee Kin Yen levde i 252 år (1678-1930) på grunn av det faktum at han konsumerte goji-bær daglig til frokost, lunsj og middag.
Goji har 500 ganger mer vitamin C enn appelsiner og sitroner, 15 ganger mer jern enn spinat, mye mer protein enn kongelig gelé, og det å spise bare en spiseskje bær per dag fyller kroppen med alle nødvendige vitaminer.
Andre drikkeoppskrifter
Frossen solbær fruktdrikk
Masala te
Kaffe med sjokolade
Drikke av havtorns frukt