Kjøkkenutstyr og redskaper: kjøkkenbord, kniv, mikser eller blender.
Ingrediensene
| kiwi | 2 stk |
| banan | 1 stk |
| Appelsinjuice | 150-200 ml |
Steg for steg matlaging
- Hell appelsinjuice i et glass. Du kan bruke innkjøpte eller klemte fra fersk appelsin, men fortsatt presset juice vil være mer nyttig.
- Vi rengjør kiwiene og skjær i 3-4 ringer. Skrell bananen og skjær den over hele lengden i like store biter. Legg hakket frukt i appelsinjuicen.
- Ved å bruke en blender eller mikser, kver du frukten til en smoothie-konsistens.
- Hell den ferdige drikken i et glass. Veldig velsmakende og sunn smoothie er klar!
Variasjoner og dekorasjon
Hvis du ønsker det, kan du legge til en drøm om sitron, lime eller grapefrukt til drinken. Alle eksotiske frukter (ananas, feijoa, avokado) vil også være et flott tillegg til smoothien, og vil gjøre smaken enda mer unik. Strø du mais eller havregryn over toppen, kan du få en veldig praktisk og relativt solid mini-frokost i en fei. Selve smoothiekoppen kan pyntes med en banan- eller kiwiring.
Videooppskrift
Hvis du mer sannsynlig oppfatter informasjon visuelt, kan du se en videooppskrift for å lage en drink med forfatterens kommentarer.
Andre drikkeoppskrifter
Irsk kaffe
Banan og kefir smoothie
Te med ingefær og sitron
Frossen solbær fruktdrikk