Varm salat med stekt sopp uten majones

Dagens rett vil tillate deg å glede deg over smaksbuketten og ikke ødelegge figuren. Det blir en salat med sopp stekt i vegetabilsk olje. Det er ingen majones i salaten, noe som betyr at det ikke er ubrukelige kalorier. En salat med champignons tilberedes raskt, og du kan spise den umiddelbart, uten å vente til parabolen er tilført. Så dette er et utmerket alternativ for en familiemiddag, en utmerket side rett til kjøtt eller fisk, eller en uavhengig vegetarisk rett. En sunn salat med sopp og grønnsaker vil sikkert appellere til familien.

35 min
156 kcal
9 porsjoner
Middels vanskelighetsgrad
Varm salat med stekt  sopp uten majones

Kjøkkenutstyr og redskaper

  • komfyr;
  • kniv og brett;
  • en stekepanne;
  • spade;
  • grov rivjern;
  • skål (tallerken) til salat.

Ingrediensene

  • Syltede agurker - 7 stk.
  • Ferske champignoner - 0,9 kg
  • Gulrøtter - 2-3 stk.
  • Grønne erter - 1 kan
  • Vegetabilsk olje til steking (oliven- eller luktfri solsikke) - 4 ss. l.
  • Pepper (pepperblanding) - etter smak
  • Salt etter smak

Trinn matlaging

  1. Vi tilbereder soppen: vask 0,9 kg friske champignoner, fjern huden fra hattene og frisk opp bunnen av beina, og klipp litt av de forvitrede stedene med en kniv. Matlaging av en salat med stekte champignons
  2. Vask skrellet sopp igjen, tørk dem og skjær dem i tallerkener. Champignons trenger ikke å bli gjennomvåt, siden de raskt tar opp vann, noe som påvirker smaken av sopp. hakk sopp
  3. En langpanne med stor diameter blir varmet på bål, hell 4 ss. l. oliven- eller solsikkeolje for steking. Når oljen varmes opp, hell soppen skivet i skiver. Så soppen blir stekt, og ikke stuet i egen juice, legg først halvparten av totalen i en stekepanne. Tilsett salt, malt pepper eller en blanding av paprika til soppen i en panne, bland og stek over høy varme i 5 minutter. Hvis du vil få en gullbrun skorpe, holder du dem på bålet litt lenger: 6-7 minutter. Overfør deretter den første batch til en tallerken, tilsett olje, om nødvendig, og stek den andre bunken champignon. stek soppen
  4. Mens sopp er stekt, vasker vi rå gulrøtter (2-3 stk.), Skreller og rasper på et grovt rivjern. Legg revne gulrøtter i en salatbolle. rasp gulrøtter
  5. Legg syltede agurker i gulrøttene: skjær av endene av fruktene, og skjær hver agurk i to sammen. Halvdelene kan skjæres i vanlige tynne halvringer eller litt diagonalt. hakk agurker
  6. Salt vann fra en boks med syltede erter, og hell ertene i en bolle med agurker og gulrøtter. tilsett erter
  7. Klar sopp overføres fra pannen til salatskålen. Bland med resten av ingrediensene og server. For å sikre at alle smakskvalitetene til produktene blir avslørt, serveres en salat med champignon varm eller i romtemperatur. Varm salat med stekt champignon uten majones
Vet du detHvis du vil forbedre smaken av champignons, legger du 2-3 hvitløksfedd til dem. Finhakk hvitløken eller press den gjennom hvitløkspressen og ha den i pannen i den ferdige varme soppen. Når den er blandet, vil hvitløk gi champignonene en herlig appetittvekkende aroma. Andre soppsmakforsterkere er timian og urter.

Videooppskrift

Dagens salatoppskrift er ganske enkel. Men hvis du lager en slik salat for første gang, så se en kort videooppskrift for å få retten første gang.

Champignon - en av de rimeligste soppene. Fra dem kan du bygge mange sunne, smakfulle og rimelige retter. Dagens salat uten majones er bra for sin fylde og klargjøringshastighet. Retten er enkel, men velsmakende. Soppsalat kan tilberedes ofte, fordi vertinnen ikke bruker for mye krefter på den. Så ta denne oppskriften. Fortell oss også i kommentarene om dine egne favoritt soppretter.

Hvit saus i henhold til trinn for trinn oppskrift med foto

Stoff til sengetøy: som er bedre og hva du skal se etter når du kjøper

Trinn-for-trinn hamburger saus 🍔 med foto

Shortcrust bagels med en trinnvis oppskrift 🥐 med foto

skjønnhet

mote

dietter