Velsmakende salat med røde bønner og grønnsaker 🥗

Du vil lære å lage en salat med bønner og grønnsaker på en halv time. Nedenfor finner du alt du trenger for å implementere denne oppskriften, nemlig en liste over ingredienser med proporsjoner og trinnvise instruksjoner. Der finner du en liste over ekstra ingredienser som kan tilsettes salaten, og kaloriinnholdet i denne retten for ikke å bekymre deg for figuren. Forsøk å lage denne salaten til deg selv og din familie!

30 min
94 kcal
6 porsjoner
Middels vanskelighetsgrad
Velsmakende salat med røde bønner og grønnsaker 🥗

Kjøkkenutstyr og redskaper

  • en skje;
  • en kniv;
  • bord;
  • hvitløkspresse;
  • en skål;
  • pialki.

Ingrediensene

  • Hermetiske røde bønner - 1 boks
  • Agurk - 1 stk.
  • Cherry Tomatoes - 6-8 stk.
  • Rødløk - 1 stk.
  • Persille - 1 gjeng
  • Hvitløk - 1 fedd
  • Vegetabilsk olje - 4 ss. l.
  • Sitronsaft - 1 ss. l.
  • Dijonsennep - 1 ts.
  • Salt etter smak
  • Pepper - etter smak

Trinn matlaging

  1. Tilsett sennep i vegetabilsk olje og slå alt med en gaffel. Pisk vegetabilsk olje med en gaffel, tilsett sennep i den
  2. Tilsett salt, sitronsaft og pepper. Rør. Tilsett salt, pepper på bandasjen.
  3. Finhakk løken. Mal løken.
  4. Terning av agurken. Terning av agurken.
  5. Kirsebærtomater (omtrent åtte stykker) kuttes i fire deler. Kirsebærtomater skjæres i biter.
  6. Klem en fedd hvitløk i en bolle med alle ingrediensene. Vi presser hvitløk til grønnsaker.
  7. Vi kaster røde bønner i et dørslag, skyll med kaldt vann på forhånd og lar all væsken renne av. Legg bønnene i salaten. Legg vasket hermetiske bønner til salaten.
  8. Hell i bandasjen. Legg dressing.
  9. Finhakk en haug persille. Slip urtene, legg til salaten.
  10. Bland, så er du ferdig! Forrett salat med bønner og grønnsaker er klar.

Matlagingsvarianter

En slik salat vil være det perfekte supplement til det festlige bordet. Den er frisk, lett og veldig velsmakende, og viktigst av alt - den kan suppleres og endres etter ditt ønske. For å gjøre salaten mer mettet, tilsett ekstra krydder i bandasjen. I tillegg til pepper, salt og sennep, kan du legge til tørkede urter eller krydder i salaten. For å gjøre salaten mer krydret, tilsett finhakket chilipepper til selve salaten, eller chilipepperpulver i bandasjen.

Du kan diversifisere salaten med flere ingredienser, for eksempel pickles i stedet for ferske. Du kan legge kål (rød eller vanlig), koreanske gulrøtter eller kokte gulrøtter til salaten. Sørg for å prøve å lage en slik salat til deg selv og dine kjære bare til middag eller til en familieferie. Han vil absolutt glede deg, familien og gjestene dine!

Videooppskrift

Se denne videoen for å lære mer om denne oppskriften. Forfatteren av videoen vil fortelle deg hvordan du koker en salat med bønner og grønnsaker. Ha en fin utsikt!

Nå vet du hvordan du koker en salat med bønner og grønnsaker. Denne salaten kan trygt tilberedes for hele familien til middag - de vil definitivt like den. Liker du bønner? Hvordan liker du denne oppskriften? Skriv svarene nedenfor i kommentarene!

Deig til paier på vann hvordan lage de deiligste kvikkkakene, en enkel oppskrift på en skånsom deig med tørr gjær

Dorado i ovnen i henhold til en trinnvis oppskrift 🐟 med foto

Latte kaffe: en hjemmelaget oppskrift

skjønnhet

mote

dietter