Lenten oppskrift på deilig varm glutenfri sopp 🍜

I artikkelen finner du en veldig original oppskrift for å lage sopp med stuede grønnsaker, som serveres varm. Du vil lære hvordan du selv behandler glassnudlene riktig, hvilke grønnsaker vil gå bra med det. Bli kjent med et raskt tilberedningsalternativ som vil glede deg med en pikant smak og aroma på grunn av soyasaus og riktig utvalgte krydder.

20 min
170 kcal
2 porsjoner
Lett å lage mat
Lenten oppskrift på deilig varm glutenfri sopp 🍜

kokekar: to kopper, et lokk, en spiseskje og en teskje, et skjærebrett, et dørslag, en kniv, en stekepanne, et serveringsfat.

Ingrediensene

navn nummer
Bønne nudler (glass) 50 g
Frisk zucchini ¼ stk
Frisk agurk 1 stk
selleri 1 stilk
Rå gulrøtter 1 stk
Søtfargede paprika ½ stk
hvitløk 1 fedd
Vegetabilsk olje (oliven) 1 ss. l.
Soyasaus 2 ss. l.
salt å smake
Krydder (ingefær, malt svart pepper, røkt paprika, varm rød pepper) en klype
Sesamfrø (til pynt) etter ønske
Kokende vann 300-350 ml
persille 3-4 grener

Trinn matlaging

  1. Hell i en dypt romslig kopp 300-350 ml kokende vann 50 g funchose - et "glass" vermicelli med grønne bønner. Dekk til koppen og la den brygge i 10 minutter.
    Funchoza hell kokende vann.
  2. Fjern fjerner kjernen (med frø) i et kvarter av en ung grønnsaksmerg og skjær den i tynne terninger.
    Skjær zucchini i tynne strimler.
  3. Fjern skallet fra en liten fersk agurk og oppløs i lange rektangulære skiver.
    Skjær agurken med det samme strået.
  4. Hakk også en liten gulrot med pinner.
    Skjær gulrøttene i tynne strimler.
  5. Tynne lange skiver løser opp halvparten av søt farget paprika.
    Vi hugger sugerør også paprika.
  6. Finhakk en stor fedd hvitløk "i masse".
    Mal hvitløk i masse.
  7. I en egen liten kopp, bland bokstavelig talt en klype med tørre krydder - rød hot pepper, svart malt pepper og røkt paprika.
    Vi blander spesialiteter.

    Viktig! Et rivjern for koreanske gulrøtter eller en spesiell makker er absolutt ikke nødvendig i tilberedningen av denne parabolen, ettersom grønnsakstrå kan "falle fra hverandre" når du er stuet.
  8. Brett de ferdige nudlene i et dørslag og sett en stund til side, til grønnsakene er stuet, slik at vannet blir helt glass.
    Funchozu hvilte i et dørslag.
  9. Forvarm pannen med 1 ss. l. vegetabilsk (helst oliven) olje over høy varme.
    Varm kjelen med vegetabilsk olje.
  10. I hakket varm olje, start hakket hvitløk, fjern varmen til medium og stek til den er gylden.
    Stek hakket hvitløk i en panne.
  11. Så snart hvitløken blir rosa, kjør alle hakkede grønnsaker på en gang, uten å øke flammen.
    Legg de hakkede grønnsakene i pannen.
  12. Dekk til pannen og la det småkoke grønnsaker til det er halvt tilberedt i ca 7-8 minutter, rør av og til for ikke å brenne.
    Vi dekker kjelen med et lokk slik at grønnsakene blir stuet.
  13. Så snart grønnsakene i gryten blir halte, hell i en blanding av krydder og bland godt.
    Tilsett krydder i grønnsakene.
  14. Etter 8 minutter legger du de tilberedte glassnudlene til grønnsakene.
    Vi sprer funchose til grønnsaker.
  15. Hell innholdet i pannen 2 ss. l. soyasaus (du kan ta en fjerdedel kopp flytende kokosnøtsaminosyrer).
    Hell innholdet i pannen med soyasaus.
  16. Rør nudlene grundig med stuede grønnsaker og saus.
    Bland ingrediensene godt.
  17. Salt parabolen etter smak, bland igjen og la stå på en liten ild under lokket i ytterligere to minutter.
    Etter smak, salt og pepper retten.
  18. Slå av brenneren, finhakk 3-4 grener ung persille og dryss fatet over det.
    Tilsett hakkede greener.
  19. Bland innholdet i pannen igjen, legg på et serveringsfat, dryss over sesamfrø og server varmt.
    Ferdige konserveringsmidler anbefales å drysse sesamfrø ved servering.

Videooppskrift

I den foreslåtte tomten, vil du se muligheten til enkel matlaging-funchoses med stuede grønnsaker. En slik funchosa serveres varmt på bordet, siden den regnes som den viktigste, og ikke en matbit.

Takk for interessen din for oppskriften på å lage varm funchose med stuede grønnsaker. Hvor mye likte du denne metoden for å tilberede tradisjonelle kinesiske nudler, og hvor nyttig var informasjonen vi ga? Hvordan koker du stivelsesnudler? Hvilke produkter foretrekker du - kjøtt eller grønnsak - og hvorfor. Beskriv dine metoder og metoder for å tilberede funchose.Leserskaren til nettstedet vårt vil være veldig interessant å bli kjent med brukervennlige tips og plukke opp nye interessante oppskrifter.

Andre oppskrifter på funchose-retter

Pilaf med kylling i en langsom komfyr i henhold til en trinnvis oppskrift med foto

Dumplings med sopp trinn for trinn 🥟 oppskrift med foto

Trinn-for-trinn gresskar cupcake 🍩 med foto

Aubergine "Spark": en klassisk vinteroppskrift og metoder for å lage krydret salat uten sterilisering og steking

skjønnhet

mote

dietter