En sunn pizzadeig uten gjær fra fullkornsmel til steking i ovnen 🍕

I denne artikkelen vil du lære hvordan du lager tynn pizzadeig uten gjær i henhold til en oppskrift på en ovn. Du vil finne ut at denne deigen tilberedes på bare 15 minutter, og du lærer kaloriinnholdet. I artikkelen finner du en detaljert oversikt over alle nødvendige ingredienser og nødvendige kjøkkenapparater og redskaper for å lage pizzadeig. Du vil lære hva du kan bake fra denne testen, og hvordan du kan gjøre det enda mer nyttig.

15 min
180
4 porsjoner
Middels vanskelighetsgrad
En sunn pizzadeig uten gjær fra fullkornsmel til steking i ovnen 🍕

Kjøkkenutstyr og redskaper:

  • containere for ingredienser;
  • arbeidsflate;
  • blanding skål;
  • kjevle;
  • sifre-kopp for mel;
  • en skje;
  • spade;
  • film;
  • pergament papir;
  • en stekeplate.

Ingrediensene

Hvetemel 230 g
Olivenolje 2 ss. l.
vann 150 ml
salt ½ ts
brus ½ ts
Sitronsaft 1 ss. l.

Trinn matlaging

  1. Vi tilbereder alle ingrediensene og begynner å tilberede deigen. For deigen tar vi en miksebolle og siler mel med brus i den.
    Kok pizzadeig uten gjær til ovnen
  2. Tilsett en halv teskje salt, lag en fordypning inni skjeen og hell olivenolje i den.
    Tilbered ingrediensene til deigen.
  3. Tilsett sitronsaft i vannet, rør godt og tilsett vann i deigen.
    Bland ingrediensene for å lage deigen.
  4. Elt deigen med en gaffel, skje eller slikkepott. Fortsett å elte deigen med hendene når alle ingrediensene er blandet sammen. Elt deigen i ca 5-10 minutter. Deigen er myk. Den skal ikke holde seg til hendene.
    Elt deigen du skal lage
  5. Vi danner en ball fra deigen, pakk den inn i en film og la den ligge i 10 minutter til ingrediensene til pizza er tilberedt.
    For å tilberede, legg deigen i en pose
  6. Når deigen ligger, strø mel over arbeidsflaten og spre deigen. Elt den litt og begynn å rulle den ut med fingrene, det er ikke nødvendig å bruke en kjevle - etter ditt ønske.
    Kjevle ut deigen for å lage pizza
  7. Vi lager den formen som er nødvendig for pizza og overfører deigen til en bakeplate. Vi dekker stekeplaten med pergamentpapir. På en bakeplate jevner vi basen for pizza og legger ut alle ingrediensene til pizza.
    Forvarm ovnen for å lage pizza
  8. Ferdig! Deigen er veldig tynn og velsmakende. Bon appetitt!
    deilig pizza klar

Variasjoner av deigretter

Til tross for at deigen tilberedes utelukkende til pizza, betyr ikke det at du ikke kan tilberede andre retter fra den. Det største plusset med denne testen er at den er gjærfri, laget uten egg og melk. Hvis du følger figuren og helsen - er denne deigen ideell for pizza med sunne ingredienser eller følgende bakemuligheter:

  • kaker;
  • ostekaker;
  • flatbrød med grønnsaker;
  • hychiny;
  • ruller;
  • brød;
  • brød;
  • pie;
  • butterdeig;
  • ost i deigen;
  • pølser i deigen;
  • "Poser" av deig.

Du kan lage hvilken som helst tallerken på denne gjærfrie deigen som kommer til hjernen din. Du kan tilsette greener, løk eller linfrø i denne deigen for å gjøre den enda sunnere. Du kan også legge til kli eller gresskarfrø, eller til og med enkle urtekrydder.

Videooppskrift

Se denne videoen hvis du vil lære detaljert hvert trinn i å lage denne deilige gjærfrie pizzadeigen. I følge denne oppskriften kan du enkelt repetere tilberedningen av deigen, og pizzaen din vil sikkert vise seg å være den mest saftige og appetittvekkende, og viktigst av alt - sunn, uten melk og egg. Ha en fin utsikt!

Nå vet du hvordan du lager gjærfri deig uten å bruke egg og melk. Denne oppskriften er veldig enkel, og selv en nybegynner vertinne kan gjenta den. Etter å ha prøvd å lage denne deigen en gang, vil du alltid ønske å koke pizza bare på dette grunnlaget!

Liker du hjemmelaget pizza? Hvilken deig velger du for den: kjøpt eller gjør den selv? Hvis du koker deigen, så i henhold til hvilken oppskrift? Del svarene dine i kommentarene nedenfor og fortell oss hvilken deig du liker mest om pizza.

Andre pizza deigoppskrifter

Kefirbrød i en brødmaskin i henhold til en trinnvis oppskrift med foto

Blåbærpai: oppskrift trinn for trinn fra friske og frosne bær, med cottage cheese, alternativer for åpne, lukkede, sand- og gjærdesserter

Smørdeigsdukssukker i henhold til 🥐 trinnvis oppskrift med foto

Deig til paier uten egg: en trinnvis oppskrift 🍞 med foto

skjønnhet

mote

dietter