Kjøkkenutstyr og redskaper:kjøkkenskala, målekopp, sakte komfyr, spiseskje.
Ingrediensene
| perle bygg | 250 g |
| drikkevann | 700 ml |
| salt | å smake |
| smør | 30 g |
Trinn matlaging
- Hell 700 ml drikkevann i multikokeren.
- Vi vasker perlekorn som veier 250 g, tilsett vann og salt etter smak
- Velg modus for tilberedning av grøt og kok bygg i 20-25 minutter.
- Slå av sakte komfyren og tilsett 30 g smør i den kokte frokostblandingen.
Vet du det Perl bygg inneholder en stor mengde gluten, så det regnes som et ganske tungt produkt. Byggretter anbefales ikke for personer som har problemer med mage-tarmkanalen. Slik grøt vil være et ideelt alternativ til frokost. Det vil gi deg energi hele dagen, og vil påvirke figuren din positivt.
Nyttige egenskaper
Perlebyg har en positiv effekt ikke bare på menneskekroppens kvalitet, men også på kroppen som helhet:
- Denne typen frokostblandinger inneholder et stort antall aminosyrer. Så dets lysin bidrar til produksjonen av kollagen, noe som gjør huden din glatt og smidig.
- Bygg er rik på kalsium, jern, kalium, jod og fosfor.
- Med mengden fiber er denne kornblandingen overlegen enn hvete, og ved å bruke perlekorn renser en person kroppen for giftstoffer og giftstoffer.
- Perl bygg anses som en kraftig antioksidant og inneholder en stor mengde selen.
- På grunn av tilstedeværelsen av antibakterielle stoffer i dets sammensetning, brukes et avkok av perlekorn til å behandle hud påvirket av soppinfeksjoner.
- Ved hjelp av bygg (en type perlekorn) ble overvekt, hoste, inflammatoriske prosesser i kroppen og tarmsykdommer tidligere behandlet.
- Et avkok av perlekorn er i stand til å etablere et stoffskifte, stabilisere leveren, øke immuniteten og kurere gastritt.
Videooppskrift
Vi foreslår at du ser på en enkel oppskrift for å lage perle bygggrøt i en sakte komfyr.
Visste du at perlekorn ble sett på som et så nyttig produkt? Hvor ofte inkluderer du det i kostholdet ditt? Del din personlige mening om denne metoden for å tilberede perlekorn, og la koketipsene dine være i kommentarene.