Bokhvete mel-informasjonskapsler - glutenfri, korn- og sukkerfri

I artikkelen lærer du om den populære deigen laget av grønt bokhvete mel, som du enten kan kjøpe eller lage mat hjemme. Fordelene med dette melet er tilgjengelighet, enkel og rask sliping i noe, til og med den mest vanlige kaffekvern, og din egen kontroll over fraværet av gluten, hvis du lager det selv. Lær hvordan du også koker deigen. bake deilige kaker på 1 time.

1 time
32
10 porsjoner
Middels vanskelighetsgrad
Bokhvete mel-informasjonskapsler - glutenfri, korn- og sukkerfri

Kjøkkenutstyr og redskaper: kaffekvern, stekepanne (hvis du lager mel selv), stekeovn, dyp bolle, potetmos, røre gaffel, stekebrett, pergament, dessertskje til legging av deig.

Ingrediensene

rømme 15% 100 g
bokhvete 220 g
honning 1-2 ss. l.
fersk eller frossen kirsebær 200 g (frøfri vekt)
vegetabilsk olje 20 g
vann 50 g
salt en klype

Hvis mel er kjøpt for å lage informasjonskapsler, må du ta 330 g.

Trinn matlaging

Hvis du lager mel selv. Skyll grønn bokhvete om nødvendig (det er støvete, med overflødig matrester), hell i en stekepanne, stek i flere minutter, omrør, hell på et papirhåndkle for å avkjøle. Brun bokhvete er ikke nødvendig å steke. Samle bokhvete i en kaffekvern og mal til mel.

Det er ikke nødvendig å prøve å gjøre bokhvete til fint mel. Teksturen kan være heterogen med mindre og større korn av sand. Dette vil gi den fremtidige leveren et mer interessant utseende og forbedre smaken. Hvis du kjøpte ferdig bokhvetemel, hopp over malingsøyeblikket og gå til kirsebæret.

  1. Ta en dyp bolle. Vask 200 g pitted kirsebær, hvis det er pitted, ta 220 g, fjern gropene. Ha kirsebærene i en bolle og mos med en nibbler til potetmos.
    Tilbered ingrediensene for å tilberede bokhvetekaker
  2. Ha bokhvetemelet, 20 g (eller 1 full spiseskje) vegetabilsk olje, 100 g (eller 4 ss) rømme, 50 g vann, en klype salt og 1 ss i kirsebærpuré. l. varm honning (den kan varmes opp i vannbad i et par minutter). Hvis du liker søtere informasjonskapsler, så legg 2 ss. l. honning. Alle ingrediensene blandes godt til de er jevn. La deigen ligge i 30-40 minutter på kjøkkenet. Det vil bli mer elastisk og velduftende.
    Tilsett honning for å lage bokhvetekaker
  3. Hvis deigen kommer til å smuldre, tilsett litt vann, men ikke overdriv. 1 ts., Slik at det begynner å formes godt, vil det være nok.
    For å lage bokhvetekaker, tilbered deigen
  4. Slå på ovnen for å forvarme den til 180 grader. Dekk bakeplaten med pergament. Det er ikke nødvendig å smøre den. Form baller og klem dem på en stekeplate. Fremtidige informasjonskapsler skal være små og flate. Kanter trenger ikke å bearbeides, de kan bli revet, slik baking vil være enda mer interessant.
    For å lage bokhvetekaker, slå på ovnen
  5. Sett kjelen i ovnen i 15-20 minutter.
    lag bokhvete informasjonskapsler

Informasjonskapsler blir mørkere, litt sprukket på toppen. Når den avkjøles, vil den være myk, mør og velsmakende.

Videooppskrift

Nå vil du se hvor enkel prosessen med å tilberede en tilsynelatende sammensatt oppskrift går. Komplisert først og fremst av sin overraskelse, fordi vi er vant til bokhvete som en side rett.

Smaken av informasjonskapsler påvirkes veldig av steking. Hvis du eksperimenterer med denne oppskriften og lager den fra forskjellige typer bokhvete, vil du forstå at grønn bokhvete har en interessant nøtteaktig smak og ikke i det hele tatt ligner smaken på brun bokhvete som allerede er stekt i produksjonen. Hvis du er interessert i spørsmålet om tilstedeværelse av gluten, så svarer vi ikke for kjøpt brun bokhvete, men hvis du lager bokhvete mel fra grønn bokhvete selv, vil det ikke være gluten helt sikkert. Skriv til oss, overrasket denne oppskriften deg eller har du visst på lenge at bokhvete kan bli en dessert? Del med leserne våre andre oppskrifter fra bokhvete mel, hvis du bruker det.

Andre kakeoppskrifter

Tjærsåpe for kviser: oppskriften for tilberedning og metode for bruk, effektivitet og kontraindikasjoner + anmeldelser

Zucchini og potetsopp i henhold til 🍲 trinnvis oppskrift med foto

Stekt fiskesaus: trinnvis oppskrift 🍲 med foto

Sult kvinne i treningsstudioet: forebygging av besvimelse

skjønnhet

mote

dietter