Kjøkkenutstyr og redskaper:
- oven;
- ildfast form eller stekeplate;
- en stekepanne;
- en sil eller dørslag;
- skjærebrett;
- kjøkken kniv;
- folie.
Ingrediensene
navn | nummer |
Navaga, middels | 2 stk |
Løk, middels | 2 stk |
Adjika væske | 1 ts |
Vanlig salt | å smake |
Rømme med et fettinnhold på 20% | 40-50 ml |
Vegetabilsk olje | 100 ml |
Trinn matlaging
Forberedelse av fisk
- Tilbered fisken (2 stk.) Til steking - rengjør fra vekter, fjern innsiden og hodet, halen, svømmene. Wash. Hvis fisken er nyfrosset, tiner du slaktkroppene først ved romtemperatur eller på nederste hylle i kjøleskapet. I tillegg til safran torsk, er annen fisk med hvitt kjøtt også egnet til å bake på denne måten: pollock, kummel, torsk, zander, gresskarpe og andre typer benfri fisk. Navaga vil være forberedt som en helhet, kadaver. Gjennom hele fiskens lengde, gjør du loddrette kutt etter ca 4 cm, ledes av kadavernes størrelse og kjøtt. Kutt lar massen bli mettet med krydder og stekes i ovnen.
- Gni kadaveret med salt (etter smak), salt kjøttet i kutt. Smør kroppene på begge sider med Adzhika flytende krydder (1 ts). La fisken ligge i 30 minutter slik at kjøttet blir saltet og krydret. Mens fisken er i bløtlegging, tilbered løkene.
Å lage løkputer
- Skrell løken (2 stk.) Fra skallet, vask. Skjær i kvart ringer som er 3-4 mm tykke. Om ønskelig kan du skjære løken i halve ringer i samme tykkelse.
- Varm en stekepanne med vegetabilsk olje (100 ml) over høy varme. Reduser varmen til middels. Ha hakkede løk i en panne. Dypp løken til den er myk, mens du rører innimellom. Løkskivene trenger ikke stekes.
- Legg et ark folie i ildfast formen. Telle størrelsen på arket slik at de kan pakke fisken helt inn. Eller ta to ark folie - ett på bunnen av skjemaet, det andre - for å pakke fisken. Fordel løken i folien med et jevnt lag, myknet uten olje, til det er mykt. Bli kvitt overflødig olje ved å kaste løken på en sil eller dørslag.
- Plasser Navaga-slaktene på løken.
- Hell eller smør fisken med rømme (40-50 ml).
- Dekk formen med folie, lag små punkter på overflaten av folien for å frigjøre damp under bakingen. Stek navaga i en ovn, oppvarmet til 190-200 ° C i ca 25-30 minutter. Hvis du vil at fisken skal ha en gyllenbrun skorpe, cirka 10 minutter før koking, tar du safranpannen ut av ovnen, fjerner toppfolien og bringer fisken beredskap ved å senke temperaturen til 180 ° C.
Dryss finhakket, friske urter på fisken eller pynt fatet med skiver grønnsaker (ikke i oppskriften). Server fisken kald eller varm, den er deilig i begge versjoner. Retten kan serveres som en selvstendig, eller med forskjellige sideretter: potet, ris og andre. Salater med friske grønnsaker går bra med bakt navaga.
Videooppskrift
En av de beste beskrivelsene av å bake navaga i ovnen er gitt i videoopplæringen. Etter å ha sett hvordan en dyktig husmor takler matlaging, kan du enkelt gjenta alle handlingene hennes:
Den kunnskapen du får, vil hjelpe deg med å tilberede deilig aromatisk navaga til en familiemiddag eller til et festlig bord.
Andre fiskeoppskrifter
Ovnsbakt kebab med løkkonfekt, bakt i ovnen
Seabass i ovnen i folie
Salting av rød fisk
Ovn bakt gjedde abbor