Nudler med reker, grønnsaker og egg - velduftende, velsmakende og sunt 🍤

Etter en detaljert trinnvis oppskrift med bilder, lærer du hvordan du koker rekerudler. Du lærer hvilke grønnsaker du skal velge til en slik rett og hvordan du behandler dem, når du skal legge rekene og nudlene til, hva du skal bruke til smak og pynt. På bare 40 minutter får du en velsmakende, sunn og velduftende asiatisk rett som absolutt vil overraske familie og venner.

40 min
105 kcal
2 porsjoner
Middels vanskelighetsgrad
Nudler med reker, grønnsaker og egg - velduftende, velsmakende og sunt 🍤

Kjøkkenutstyr og redskaper: skjærebrett, kniv, skål, dyp skål, tykkvegget panne, slikkepott, wokpanne, panne, tang, komfyr.

Ingrediensene

produkt nummer
nudler 250 g
reker 250-400 g
gulrøtter 1 stk
Søt paprika 1 stk
Chilipepper 1-3 stk.
Soyasaus 60 ml
Sesamfrø 10 g
koriander 10 g
løk 1 stk
Sesamolje 60 ml
vårløk 10 g
Svart pepper å smake
salt å smake
Kyllingegg 2 stk
vann 1-1,5 l

Trinn matlaging

  1. Vi legger den frosne kokte reken i en beholder av passende størrelse, fyll den med kaldt vann og la den tine en stund. Vær oppmerksom på at reker, som annen sjømat, aldri skal tines i varmt vann.
    Tine reker.
  2. Mens rekene tiner, tilbereder vi de resterende ingrediensene. Skjær stilken med søt paprika og fjern frøene forsiktig. Hakk så pepper i tynne strimler.
    Søt pepper kuttet i tynne strimler.
  3. Deretter skal du skrelle gulrøttene fra huden og kutt først i en vinkel i avlange plater, og hakk deretter i strimler.
    Skjær gulrøttene med de samme strimlene.
  4. Strålen skrelles og kuttes i halve ringer.
    Løk kuttet i halve ringer.
  5. Skjær chili stilken og finhakk den veldig fin. Mengden pepper kan variere avhengig av dine ønsker.
    Finhakk chili.
  6. Vask forsiktig koriander og løkgrønner, tørk og finhakk.
    Mal koriander.
  7. Når rekene tiner, tømmer vi overflødig væske fra dem. Da må de rengjøres. Om ønskelig kan du kjøpe allerede skrellede reker.
    Tøm rekene.
  8. Deretter må vi marinere rekene litt. Tilsett soyasaus og litt sesamolje i rekeskålen. Bland grundig og la stå i 10-15 minutter.
    Mariner reker i soyasaus og sesamolje.
  9. Mens rekene er marinert, sauter sesamfrøene. For å gjøre dette, må du varme opp en tykkvegget panne uten olje godt, hell sesamfrø på den og brune den lett, ikke glem å røre. Her må du være veldig forsiktig, for sesamfrøene stekes veldig raskt og kan brenne veldig lett. Hell de stekte sesamfrøene i en egen bolle.
    Stek sesamfrø i en tørr stekepanne.
  10. Vi legger en panne på komfyren, hell 1-1,5 liter vann i den og kok opp.
    Vi legger en gryte med vann til nudler.
  11. Tilsett salt i kokende vann og fordel nudlene. Bland grundig og kok til det er mørt.
    Kok nudlene til de er kokte.
  12. Mens nudlene koker, legger du en støpejerns wok-panne på komfyren, hell vegetabilsk olje i den og varm den veldig godt.
    Vi varmer wokpannen med vegetabilsk olje.
  13. Kast de ferdige nudlene i et dørslag og skyll deretter med kaldt vann.
    Kast de kokte nudlene i et dørslag.
  14. Legg de hakkede grønnsakene på den forvarmede woken og stek i 1-2 minutter under omrøring hele tiden.
    Putt de hakkede grønnsakene i woken.
  15. Legg deretter rekene til grønnsakene og varm i ytterligere 1 minutt, mens du rører konstant.
    Tilsett reker i grønnsakene.
  16. Hell deretter de kokte nudlene på woken, bland den grundig igjen i 1-2 minutter og hell soyasaus, sesamolje og dryss med stekte sesamfrø.
    Tilsett deretter nudlene, bland, krydre retten med soyasaus, dryss over sesamfrø.
  17. Dryss finhakket koriander på toppen, bland alt grundig og fjern det fra komfyren, da soyasaus brenner veldig raskt også.
    Dryss over hakket koriander.
  18. Nå gjenstår det bare å steke stekte egg. For å gjøre dette, tilsett litt vegetabilsk olje i pannen og varm den godt. Vi knekker eggene i henhold til antall porsjoner, salt og pepper etter smak, og steker deretter lett på den ene siden slik at proteinet blir kokt og eggeplommen forblir flytende.
    Stek egg med stekte egg separat.
  19. Vi legger ut de ferdige nudlene i porsjonerte tallerkener og legger de stekte eggene på toppen. Dryss deretter med finhakket løkgrønnsaker og server. Bon appetitt.
    Reke nudler servert med egg.

Videooppskrift

Etter å ha sett denne videoen, lærer du hvordan du raskt og enkelt koker rekerudler. Forfatteren forteller i detalj hvilke produkter som trengs for dette. Den demonstrerer også hvordan man steker grønnsaker i en wok og serverer en ferdig rett.

Så nå vet du hvordan du koker deilig, velduftende nudler med reker. Har du møtt asiatisk mat før? Kokte du orientalske retter hjemme? Hva slags sjømat og krydder brukte du? Likte du oppskriften vår? Del tankene dine i kommentarene.

Andre pastaoppskrifter

DIY påskegaver: kort, lys, broderi

T-skjorter for kvinner: enkel og stilig

Ris med courgette 🍚 trinnvis oppskrift med foto

Bryllupskaker uten mastikk: bilder med 100 vakre ideer

skjønnhet

mote

dietter