Selve bokhvete - en deilig middag for hele familien 🥣

I dag vil du lære hvordan du tilbereder bokhvete på en handelsmanns måte. Forstå i hvilke retter det er bedre å leke bokhvete. Du lærer hva grønnsaker er komponenter, hvordan du kutter dem, og også hva kjøtt eller kjøttdeig er egnet for å lage denne retten. Du vil lære hvor mye og på hvilken brann du skal slukke til den er ferdig forberedt. Du vil finne ut hva krydder som skal krydres og hva du skal dekorere under servering.

35 min
200 kcal
4 porsjoner
Middels vanskelighetsgrad
Selve bokhvete - en deilig middag for hele familien 🥣

Kjøkkenutstyr og redskaper: gryte eller panne med tykk bunn, kniv, rivjern, skjærebrett, vekter, skje, komfyr.

Ingrediensene

produkt nummer
Kjøttdeig 300 g
gulrøtter 150 g
løk 180 g
salt 1-2 ts
pepper 0,5 ts
bokhvete 250 g
Tomatpuré 1 ss. l.
vann 520 ml
smør 75 g
Vegetabilsk olje 2 ss. l.

Trinn matlaging

  1. I følge den klassiske oppskriften tilberedes bokhvete i en kjøpmannsstil i en kittel. Vi bruker den, du kan ta en gryte med tykk bunn eller andre retter som passer deg. Trenger nødvendigvis et deksel. Til å begynne med, legg gryten på bålet, hell 2 ss. l. vegetabilsk olje og la det varme.
    I en gryte varme vi vegetabilsk olje.
  2. Vi tar 2-3 løk, som vil veie cirka 180 gram, rengjøre dem, skylle, skjære i tynne halvringer og sende til gryten. Stek til den er gjennomsiktig.
    Stek løk skivet i olje i halve ringer.
  3. Tilsett kjøttdeig. Kjøttdeig kan brukes av hvem som helst: kylling, svinekjøtt, storfekjøtt eller assortert. Det er bedre å lage det selv av ferskt kjøtt av god kvalitet. Hvis du kjøper ferdige, sørg for å sjekke friskheten. Du kan erstatte kjøttdeig med ethvert kjøtt. Skjær den i terninger som ikke er større enn 1 cm og send til stek. For bokhvete tok vi 300 g svinekjøtt og malt biff som kjøpmann. Stek den med løk i 5 minutter, rør innimellom.
    Tilsett kjøttdeig i løken og stek.
  4. Skrell 150 g gulrøtter, gni på et grovt rivjern og send det til kjøttdeig. Bland og stek i 1-2 minutter.
    Legg gulrøtter i løken med kjøtt.
  5. Tilsett en spiseskje tomatpuré, bland. I stedet for tomatpuré kan du tilsette 50 ml tomatjuice. Hvis du ikke liker tomatstekte retter, kan du hoppe over dette trinnet helt.
    Tilsett tomatpuré.
  6. Vi vasker 250 g bokhvete. Det er best å helle det i en bolle, helle vann og deretter tømme. Gjenta denne prosedyren flere ganger. Vi sender bokhvete til gryten, fordeler jevnt.
    Vi legger bokhvete på toppen av grønnsaker.
  7. Tilsett 0,5 ts. malt svart pepper eller en blanding av paprika, 1-2 ts salt. Du kan legge til alle andre krydder som du ønsker. Krydder til kjøttretter, hvitløk, en blanding av urter er perfekt.
    Tilsett pepper og salt etter smak.
  8. Hell 520 ml vann, la det koke over høy varme. Lag deretter brannmediet og la det småkoke under lokket i 20 minutter.
    Hell ingrediensene med vann og la det småkoke til de er kokte.
  9. Vi kuttet i små terninger 75 g smør og sender til gryten. Når lokket er lukket, la du småkoke retten på svak varme i ytterligere 5 minutter.
    Helt på slutten legger vi ut smørbiter på bokhvete.
  10. Etter det kan vi tjene. Selve bokhvete blir veldig saftige. Takket være smør har den en veldig hyggelig aroma. Hell den i porsjonerte tallerkener og server. Pynt med finhakede urter. Tilbyr også en salat med friske grønnsaker krydret med vegetabilsk olje. Du kan oppbevare den i 2-3 dager i kjøleskapet.
    Smakende bokhvete er kjøpmannsklar.

Videooppskrift

Se denne korte videoen for å forstå prosessen med å lage bokhvete på en handelsmanns måte. Du vil se tilstanden til å steke grønnsaker og kjøtt. Forstå hvor mye tid hele kokeprosessen tar.

Vi håper du klarte å bruke denne enkle oppskriften på bokhvete på en handelsmanns måte, som vil bli en solid og sunn middag for hele familien. I kommentarene skriver du, fra hvilket kjøtt eller kjøtt tilberedte du denne retten? Likte du og resten av husholdningen bokhvete til din smak?

Pannekaker med ost i en panne: trinn for trinn 🥞 oppskrift med foto

Usyret kringle til paier: trinn for trinn 🍞 oppskrift med foto

Indiske sommervers ✍ 50 dikt om en spesiell tid på året, avskjedsvarme om sommeren, kort

Dikt om lykke ✍ 50 dikt om livet, flaks, mann, barn, gleder, positive, korte

skjønnhet

mote

dietter