Deilig vegetabilsk diett diett

Ta vare på figuren din og velg retter nøye til frokost, lunsj og middag? Artikkelen vil fortelle deg hvordan du lager en deilig, velduftende og minneverdig diett grønnsaksuppe. I fremtiden vil du finne en enkel trinnvis oppskrift, som til og med en uerfaren kokk kan dra nytte av. Dessuten vil du motta en fullstendig liste over nødvendige kjøkkenutstyr og lære mye nyttig tilleggsinformasjon.

1 time
100 kcal
1 porsjon
Middels vanskelighetsgrad
Deilig vegetabilsk diett diett

Kjøkkenutstyr og redskaper

  • komfyr eller komfyr;
  • en kniv;
  • kjøkken bord;
  • tallerkener / skåler for produkter;
  • pan;
  • blender.

Ingrediensene

  • Gulrøtter - 1 stk.
  • Løk - 1 stk.
  • Selleri stilk - 1 stk.
  • Løvblad - etter smak
  • Hvitløk - 2 fedd
  • Brokkoli - 400 g
  • Frosne grønne erter - 100 g
  • Paprika - etter smak

Trinn matlaging

Hvis du har alle ingrediensene, kan du begynne å lage mat. Følg trinnene nedenfor for å gjøre dette:
  1. Kok opp vann i en kjele. kok opp vann i en kjele
  2. Mens vannet koker, skrell en gulrot, skjær den i store biter og send den til pannen. Send 1 grovhakket selleristang der. tilsett gulrot og selleri i pannen
  3. Skrell 1 løk og hakket den også og send den til buljongen. send løken til pannen
  4. Dekk til alt og la det koke litt til gulrøttene mykner. kok grønnsaker under lokket
  5. Tilsett 400 g brokkoli og 100 g grønne erter i buljongen. Dekk til alt og få full beredskap. På dette tidspunktet kan du legge til laurbærblad etter smak. Alt sammen skal stekes i 5-7 minutter. tilsett brokkoli
  6. Mens suppen koker, skrell og hakk grovt to fedd hvitløk. Send dem også til suppen. tilsett hvitløk
  7. Ta ut flere ingredienser til dekorasjon fra den ferdige suppen og fjern laurbærbladet. vi får lavrushkaen fra suppen
  8. Tøm buljongen i en egen beholder. tøm buljongen
  9. Ta en håndblender og slå alle grønnsakene dine godt fra suppen. Tilsett den nødvendige mengden buljong for å oppnå ønsket konsistens. Også på det stadiet kan du tilsette paprika etter smak og blande alt. før suppen gjennom en blender
  10. Anrett suppen på tallerkener, dekor den med tidligere avsatte elementer, og nyt den unike smaken. diett grønnsaksuppe

Videooppskrift

Mens du studerer oppskriften som presenteres i artikkelen, må du bli kjent med rådene fra mestrene. Din oppmerksomhet blir presentert for en spesielt valgt video med anbefalinger fra eksperter.

Uansett hvilken kostholdssuppe du koker, ikke glem å legge igjen anbefalingene og rådene dine til nybegynnere kokker. Hvem vet, kanskje er det opplevelsen din som vil hjelpe nybegynneren med å tilberede den upåklagelige suppen.

Skivet pepper for vinteren i henhold til en trinnvis oppskrift med foto

Hvordan brygge rose hofter: oppskrifter på te, kompott, avkok av blader, frø og frukt

Julekaker i henhold til en trinnvis oppskrift med et bilde

Steuvete poteter med svinebrett i henhold til en trinnvis oppskrift med foto

skjønnhet

mote

dietter