Se og velg middagsoppskrifter for enhver smak og farge. Denne delen presenterer de mest deilige, enkle og raske oppskriftene til lunsj med et bilde for matlaging hjemme. Lær mer om lunsj.
lunsj
Valg etter kriterier
211
20 min
100 kcal kcal
Hvordan lage storfekjøtt stroganoff med storfekjøtt: en klassisk oppskrift med krem. Detaljerte instruksjoner og nyttige tips, trinnvise bilder, så vel som videoer.
211
10 min
67,1 kcal
Reddikssalatoppskrifter med smør, kjøtt, rødbeter, gulrøtter, hvitløk, eple. Varianter av retter med svarte, hvite, grønne grønnsaker, daikon. Matlaging snacks på usbekisk og koreansk.
203
30 min
280 kcal
Du vil lære å lage deilig og tilfredsstillende pasta med amerikansk ost. Du vil motta en trinnvis oppskrift med et bilde, som beskriver forberedelsen av parabolen.
185
1 time
31,5 kcal kcal
Hvordan lage en deilig og tilfredsstillende suppe med hermetiske bønner. En enkel og rimelig oppskrift, trinnvise bilder, samt videoinstruksjoner. Nyttige tips.
178
40 min
88 kcal kcal
Hvordan koke et øre fra hodet og halen til en ørret. En enkel, rask og rimelig oppskrift med trinnvise bilder, detaljerte videoinstruksjoner og tips.
151
20 min
208 kcal
Hvordan lage hakket biff. Lag kjøttdeig og gi den formen som en biff. Med hva du kan servere denne retten til bordet. Tips og triks.
151
50 min
49,6 kcal kcal
Hvordan lage en deilig gresskarfløtesuppe hjemme. En enkel og rimelig oppskrift med trinnvise bilder og detaljerte videotips. Sunt og velsmakende
147
1 time
120 kcal
Hvor enkel, rask og enkel å tilberede ris med kylling i ovnen. Detaljerte trinnvise tilberedningsinstruksjoner. Nyttige koketips.
131
20 min
340 kcal kcal
Hvordan lage deilig pasta med pølse. Enkel og rask oppskrift, trinnvise bilder. Appetittvekkende pasta med fløtesaus og ost. Veldig tilfredsstillende og deilig.
114
2 timer
144 kcal kcal
Hvordan lage veggie borscht, ikke dårligere i smak til mettede kjøttbuljonger. En enkel oppskrift med trinnvise bilder, videoer, serveringstips.
84
1,5 time
30,6 kcal kcal
Den deiligste oppskriften på borsch med storfekjøtt! Vi forbereder oss med detaljerte instruksjoner, trinnvise bilder, samt videotips. Komplett liste over ingredienser, servering
80
1,5 time
205 kcal
En veldig enkel oppskrift for å tilberede kjøttboller med saus i ovnen. Lag en tallerken fra de sovjetiske spisestedene, overrask ham med husholdningen eller gjestene
Populære oppskrifter
8238170
1,5 time
233 kcal
I artikkelen lærer du hvordan du lager pannekakedeig. Vi tilbyr enkle og raske oppskrifter på deig med melk, kefir og vann!
5766570
1 time
167 kcal
Kesstegryte som i barnehagen - klassiske oppskrifter. Hvordan lage den perfekte gryteretten - tips og grunnleggende prinsipper. Mannica-oppskrift uten cottage cheese, en rask oppskrift på gryterett på 3 komponenter. Lavt kalorioppskrift i ovnen.
2294473
20 min
279 kcal
Lær hvordan du lager deig til kaker i melk, kefir, vodka eller kokende vann, slik at kakene dine blir deilig!
2265856
2 timer
195 kcal
Lær hvordan du steker kylling i ovnen og få en nydelig gyllen skorpe! Vi tilbyr 3 enkle og originale oppskrifter på panerte retter med tyrkiske grønnsaker og sitron-hvitløkssaus.
1873586
10 min
186 kcal
Hvordan lage en omelett med melk i en panne. Kokt omelettoppskrift. Kulinariske finesser og matlagingstips. Hvordan snu en tallerken. Kaloriinnhold, fordeler, skade og næringsverdi.
Lunsjdetaljer
I dag vet alle hva lunsj er og hvor viktig dette måltidet er for menneskers helse. Folk tilbringer mesteparten av tiden sin utenfor hjemmet, men for at kroppen fungerer riktig er det veldig viktig å holde seg til en diett. Lunsj skal være balansert, og maten skal inneholde protein og noen sunne karbohydrater, helst i form av grønnsaker eller frokostblandinger. Til lunsj kan du legge til noe sunt fett fra olivenolje, nøtter eller avokado. De vil ha fordel og gi kroppen de nødvendige vitaminer og fettsyrer. Generelt sett skal menyen være enkel, men tilfredsstillende.
Hvis du ikke vet hva du skal spise på jobb eller på skolen, bruk følgende anbefalinger. Middagene dine skal være hjertelige, de skal være praktiske å spise, kanskje til og med med hendene. For et slikt tilfelle er enkle smørbrød fra fullkornsbrød med bakt, lite fett kylling- eller kalkunkjøtt, urter og friske grønnsaker egnet. Fordelen med en slik middag er at du kan spise når som helst. En slik middag kan også raskt tilberedes om kvelden, og den vil ta mye plass i vesken din.
Hvis du tenker på hva du skal lage mat til middag for familien, bør lunsjmenyen i dette tilfellet bestå av husholdningens preferanser. Du kan lage noen første retter, for eksempel suppe, borsch eller hodgepodge. Oppskriftene på disse rettene er slående i sin variasjon.
Men ofte vet ikke folk hva de skal lage mat til middag. Og da reddes alternativene for hurtig lunsj, som bare er forberedt og ikke krever mye krefter. I dette tilfellet kan du spise deilig frokostblandinggrøt med kjøtt og grønnsaker eller grønnsakstuing.
Hvis du vil koke en rask pisk, lag en grønnsakssalat med kyllingbryst eller tunfisk og tilsett litt avokado. En slik rett i en hast vil gi deg en metthetsfølelse i lang tid.
En deilig lunsj for hele familien kan være forberedt på fremtiden, umiddelbart i flere dager, så i noen tid slipper du å tenke på hva du skal lage mat til familien.
I helgene kan du la rettene være mer kompliserte og tilberede deilige paier og paier med forskjellige fyllinger. En fridag er den beste tiden å tilberede noe velsmakende. En slik søndagsmiddag for hele familien vil absolutt forene alle ved et bord.
Lunsjoppskrifter for barn skiller seg bare ut ved at det er verdt å fjerne stekte og pepperprodukter fra dem. De resterende anbefalingene og oppskriftene til lunsj forblir uendret.
Hvordan vri en bøyle for å gå ned i vekt: 5 tips
Kompott av tørkede epler i henhold til en trinnvis oppskrift med et bilde
Fritters på vannet i henhold til en trinnvis oppskrift med et bilde
Informasjonskapsler i ovnen haster i henhold til en trinnvis oppskrift med et bilde