Se og velg blomkåloppskrifter for enhver smak og farge. Denne delen presenterer de mest deilige, enkle og raske oppskriftene for blomkål med et bilde for matlaging hjemme. Les mer om blomkål ...
blomkål
Valg etter kriterier
4
45 min
60 kcal kcal
Hvordan steke blomkål i en røre i en panne. Enkel og rask oppskrift, trinnvise bilder. Riktig grønnsaksforedling, perfekt røren, steking og servering.
4
30 min
80 kcal kcal
Utrolig deilig blomkål stekt i en panne. En enkel trinnvis oppskrift med et bilde. Bearbeide grønnsaker, lage røren til kål, steke og servere.
4
20 min
80 kcal kcal
Slik lager du deilige blomkålkoteletter. Uvanlig oppskrift med trinnvise bilder. Behandler grønnsaker, koker kjøttdeig uten kjøtt, steker og serverer koteletter.
3
45 min
55 kcal kcal
Slik lager du deilig blomkålpuré. Enkel og rask oppskrift med trinnvise bilder. Riktig grønnsaksbehandling, nyttige tips for servering av retten.
3
30 min
43 kcal kcal
Slik lager du deilige blomkålpannekaker. En interessant oppskrift med trinnvise bilder. Riktig grønnsaksbehandling, spesielt stekeprodukter, serveringsfat.
3
45 min
50 kcal kcal
Hvordan lage lett blomkålsrømmesuppe. En enkel, men interessant oppskrift med trinnvise bilder. Den perfekte kombinasjonen av grønnsaker, delikat tekstur på parabolen.
2
30 min
55 kcal kcal
Hvordan lage velsmakende og lett blomkålpuré. Enkel og rask oppskrift med trinnvise bilder. Riktig grønnsaksbehandling, smakstilsetning, tips.
2
1 time
36 kcal kcal
Hvordan lage mør munnkålsauspuré. En enkel og rimelig oppskrift med trinnvise bilder. Riktig tilberedningssekvens, serveringstips.
2
15 min
30 kcal kcal
Hvordan lage fersk blomkål slik at den blir myk, men ikke kokt. Riktig oppskrift med trinnvise bilder. Optimal steketid, tips.
1
30 min
80 kcal kcal
Oppskrift for å koke blomkål med egg og rømme i ovnen. Tydelige instruksjoner som indikerer proporsjonene av ingrediensene og deres forberedelse til baking
0
20 min
23 kcal kcal
En enkel oppskrift på kokende blomkål. En detaljert liste over viktige ingredienser. Hvordan bli kvitt blomsterstander av bitterhet, dårlig lukt og grått
0
30 min
80 kcal kcal
Kok blomkål i røren og brødsmulene i en panne. Slik lager du en deilig, sprø, blomkålskål med lite kalori.
Populære oppskrifter
8236162
1,5 time
233 kcal
I artikkelen lærer du hvordan du lager pannekakedeig. Vi tilbyr enkle og raske oppskrifter på deig med melk, kefir og vann!
5764040
1 time
167 kcal
Kesstegryte som i barnehagen - klassiske oppskrifter. Hvordan lage den perfekte gryteretten - tips og grunnleggende prinsipper. Mannica-oppskrift uten cottage cheese, en rask oppskrift på gryterett på 3 komponenter. Lav kalorioppskrift i ovnen.
2292596
20 min
279 kcal
Lær hvordan du lager deig til kaker i melk, kefir, vodka eller kokende vann slik at kakene dine blir deilig!
2264108
2 timer
195 kcal
Lær hvordan du steker kylling i ovnen og få en nydelig gyllen skorpe! Vi tilbyr 3 enkle og originale oppskrifter på panerte retter med tyrkiske grønnsaker og sitron-hvitløkssaus.
1873065
10 min
186 kcal
Hvordan lage en omelett med melk i en panne. Kokt omelettoppskrift. Kulinariske finesser og matlagingstips. Hvordan snu parabolen. Kaloriinnhold, fordeler, skade og næringsverdi.
Les mer på blomkål
Blomkål er en veldig sunn og velsmakende grønnsak, hvor du kan lage mange forskjellige retter. Kaloriinnholdet i blomkål er veldig lavt - 30 kcal per 100 g, derfor tilberedes det også i PP, kostholdsoppskrifter for å koke blomkål er velsmakende og enkle. I tillegg til riktig ernæring, er det nyttig å bare spise kål- og blomkålretter i kostholdet ditt. Den inneholder nyttige vitaminer og mineraler: vitamin A, C, PP, kalsium, magnesium, natrium, fosfor, jern, kalium. I tillegg til disse gunstige stoffene inneholder den fiber, proteiner og sunne karbohydrater, som kroppen vår trenger for å fungere ordentlig.
Frisk blomkål kan spises rå. Et hode med god kål ser frisk ut, den skal være sterk med grønne blader rundt. Fargen på kål kan være hvit, elfenben eller lilla, dette påvirker ikke kvaliteten. Det er viktig å sørge for at det ikke vises mørke flekker på kålblomsterstanden, et tegn på at kålen ødelegger. Den kan oppbevares i kjøleskapet i ikke mer enn 7-10 dager.
Det er mange alternativer for å koke blomkål, fordi kålkål har eksistert i lang tid. Det er oppskrifter på å koke kål i en panne, det kan også tilberedes eller stues, det vil være velsmakende og raskt, ofte tilberedes kål på den måten. Hvordan koke blomkål og steke den i en panne vil ikke være vanskelig. Blomkålkoteletter, ris, blomkål i røren, krem, blomkålgryte, kål med kylling, kålpannekaker, dette er en ufullstendig liste over hva som kan lages av blomkål. Du kan selv finne ut hva du skal lage av blomkål, fordi dette er et universelt produkt som kan kombineres med nesten alle ingredienser og serveres i alle former, og oppskrifter med blomkål er enkle og deilige.
Her er en oppskrift på blomkål som kan lages raskt og velsmakende: skill kålblomsterstander og hell vann i en kasserolle og legg dem der, du trenger å koke dem i 7 minutter, deretter tapp vannet og la kålen avkjøle.Smelt i en panne 4 ss. l. smør, tilsett 50 g mel og litt salt, kok sausen i 2 minutter under omrøring. Tilsett deretter 2 kopper melk og kok ytterligere 5 minutter. Riv osten, tilsett i pannen. Ha kålen i en ildfast form og hell den kokte sausen, sett den i ovnen i 30 minutter. Denne oppskriften for å koke blomkål er enkel, og resultatet er deilig.
Blomkål i en kjele er også et flott stekealternativ. Blomkåloppskrifter er velsmakende og enkle, og alle kan gjøre det.
Steinbitfisk: hvordan lage mat deilig i henhold til en trinnvis oppskrift
Sjokolademuffins i en langsom komfyr i henhold til en trinnvis oppskrift 🍫 med foto