Se og velg blomkåloppskrifter for enhver smak og farge. Denne delen presenterer de mest deilige, enkle og raske oppskriftene for blomkål med et bilde for matlaging hjemme. Les mer om blomkål ...
blomkål
Valg etter kriterier
18
50 min
200 kcal kcal
Hvor uvanlig det er å koke blomkål i røren. En interessant trinnvis oppskrift med et bilde for å bake en grønnsak i ovnen. Appetittvekkende og lyse røren, server.
17
45 min
94 kcal kcal
I dag lærer du hvordan du koker mør og velduftende blomkål bakt i ovnen med ost. Forsikre deg om at retten tilberedes veldig enkelt og greit.
16
30 min
136 kcal kcal
Hvor velsmakende å steke blomkål med et egg i en panne. Enkel og rask oppskrift, detaljerte instruksjoner, trinnvise bilder. Nyttige serveringstips.
14
35 min
126 kcal kcal
Slik koker du frossen blomkål deilig. Nødvendige ingredienser og deres mengde. Detaljert trinnvis beskrivelse av tilberedningstrinnene med et bilde
10
30 min
65 kcal kcal
Slik lager du stuet blomkål velsmakende for å gjøre den myk og saftig. Enkel og rask oppskrift med trinnvise bilder. Valg av produkter til parabolen.
10
20 min
120 kcal kcal
Hvordan lage stekt blomkål hjemme. En enkel og rimelig oppskrift med trinnvise bilder. Riktig grønnsaksbehandling, tips, video.
9
35 min
38 kcal kcal
I artikkelen finner du en enkel trinnvis oppskrift på å koke blomkål i ovnen. Retten er veldig velsmakende, velduftende. Tips om matlaging.
8
45 min
76 kcal kcal
Hvor velsmakende å koke blomkål i brødsmuler slik at den blir sprø utenpå og myk inni. En enkel trinnvis oppskrift med bilder, nyttige tips.
8
35 min
120 kcal kcal
Slik lager du en deilig mager blomkålrett. En interessant oppskrift med trinnvise bilder. Grønnsaksforedling, uvanlig røren, serveringstips.
6
1 time
110 kcal kcal
Slik lager du deilige magre blomkålkoteletter. En interessant trinnvis oppskrift med et bilde.Riktig prosessering av produkter for kjøttdeig, steking.
5
1,5 time
117 kcal kcal
Slik baker du kylling med blomkål i ovnen. En interessant oppskrift med trinnvise bilder for å lage en enkel, men næringsrik rett. Nyttige tips
4
30 min
108 kcal kcal
Hvordan raskt og velsmakende koke pollenkål i en langsom komfyr. En veldig enkel oppskrift med trinnvise bilder. Komplementære produkter for perfekt smak av parabolen.
Populære oppskrifter
8236162
1,5 time
233 kcal
I artikkelen lærer du hvordan du lager pannekakedeig. Vi tilbyr enkle og raske oppskrifter på deig med melk, kefir og vann!
5764040
1 time
167 kcal
Kesstegryte som i barnehagen - klassiske oppskrifter. Hvordan lage den perfekte gryteretten - tips og grunnleggende prinsipper. Mannica-oppskrift uten cottage cheese, en rask oppskrift på gryterett på 3 komponenter. Lavt kalorioppskrift i ovnen.
2292596
20 min
279 kcal
Lær hvordan du lager deig til kaker i melk, kefir, vodka eller kokende vann, slik at kakene dine blir deilig!
2264108
2 timer
195 kcal
Lær hvordan du steker kylling i ovnen og få en nydelig gyllen skorpe! Vi tilbyr 3 enkle og originale oppskrifter på panerte retter med tyrkiske grønnsaker og sitron-hvitløkssaus.
1873065
10 min
186 kcal
Hvordan lage en omelett med melk i en panne. Kokt omelettoppskrift. Kulinariske finesser og matlagingstips. Hvordan snu en tallerken. Kaloriinnhold, fordeler, skade og næringsverdi.
Les mer på blomkål
Blomkål er en veldig sunn og velsmakende grønnsak, hvor du kan lage mange forskjellige retter. Kaloriinnholdet i blomkål er veldig lavt - 30 kcal per 100 g, derfor tilberedes det også i PP, kostholdsoppskrifter for å koke blomkål er velsmakende og enkle. I tillegg til riktig ernæring, er det nyttig å bare spise kål- og blomkålretter i kostholdet ditt. Den inneholder nyttige vitaminer og mineraler: vitamin A, C, PP, kalsium, magnesium, natrium, fosfor, jern, kalium. I tillegg til disse gunstige stoffene inneholder den fiber, proteiner og sunne karbohydrater, som kroppen vår trenger for å fungere ordentlig.
Frisk blomkål kan spises rå. Et hode med god kål ser frisk ut, den skal være sterk med grønne blader rundt. Fargen på kål kan være hvit, elfenben eller lilla, dette påvirker ikke kvaliteten. Det er viktig å sørge for at det ikke vises mørke flekker på kålblomsterstanden, et tegn på at kålen ødelegger. Den kan oppbevares i kjøleskapet i ikke mer enn 7-10 dager.
Det er mange alternativer for å koke blomkål, fordi kålkål har eksistert i lang tid. Det er oppskrifter på å koke kål i en panne, det kan også tilberedes eller stues, det vil være velsmakende og raskt, ofte tilberedes kål på den måten. Hvordan koke blomkål og steke den i en panne vil ikke være vanskelig. Blomkålkoteletter, ris, blomkål i røren, krem, blomkålgryte, kål med kylling, kålpannekaker, dette er en ufullstendig liste over hva som kan lages av blomkål. Du kan selv finne ut hva du skal lage av blomkål, fordi dette er et universelt produkt som kan kombineres med nesten alle ingredienser og serveres i alle former, og oppskrifter med blomkål er enkle og deilige.
Her er en oppskrift på blomkål som kan lages raskt og velsmakende: skill kålblomsterstøvene og hell vann i en kasserolle og legg dem der, du trenger å koke dem i 7 minutter, så tapp vannet og la kålen avkjøle. Smelt i en panne 4 ss. l. smør, tilsett 50 g mel og litt salt, kok sausen i 2 minutter under omrøring. Tilsett deretter 2 kopper melk og kok ytterligere 5 minutter. Riv osten, tilsett i pannen. Ha kålen i en ildfast form og hell den kokte sausen, sett den i ovnen i 30 minutter. Denne oppskriften for å koke blomkål er enkel, og resultatet er deilig.
Blomkål i en kjele er også et flott stekealternativ. Blomkåloppskrifter er velsmakende og enkle, og alle kan gjøre det.
Hvordan lage poteter i skinnene i panne, mikrobølgeovn og sakte komfyr + anmeldelser
Spinatoppskrifter 🍲 hvordan lage mat spinat, raske og enkle trinnvise oppskrifter med bilder
Kake med cottage cheese fra gjærdeig i henhold til en trinnvis oppskrift med foto
Hvordan male øyne med mascara: 8 hemmeligheter