Se og velg blomkåloppskrifter for enhver smak og farge. Denne delen presenterer de mest deilige, enkle og raske oppskriftene for blomkål med et bilde for matlaging hjemme. Les mer om blomkål ...
blomkål
Valg etter kriterier
187378
25 min
164 kcal
Blomkålgryte i ovnen, sakte komfyr og mikrobølgeovn. Velsmakende og enkle oppskrifter. Om fordelene med blomkål for kroppen. Hvordan lage en grønnsak til en gryte Stek en gryterett med kjøttdeig, ost og gulrøtter.
58524
25 min
677 kcal
Matlaging en deilig og sunn omelett med brokkoli i en panne. Enkle oppskrifter for hver dag og til festbordet. Hemmelighetene om å lage en fantastisk omelett med grønnsaker uten mye bryderi.
10537
1,5 time
157 kcal
Blomkålssalat om vinteren: en naturlig kur mot vitaminmangel. Hvordan lage "Fingers Lick" med ris, "tomat", "Onion" og "Delicious". Trafikklys spinnoppskrift uten sterilisering.
6391
7 timer
62 kcal
Koreansk blomkål: regler for valg av ingredienser og tilberedning. Klassisk salat og en rask oppskrift. Alternativ med fisk, rødbeter, paprika, marinade. Vurderinger vertinner.
3563
15 min
87 kcal
Hvordan lage eggfri vegetarisk omelett ved hjelp av Adyghe ost og tofu, samt røren og forskjellige kornprodukter. Teknologien med oppskriftsomelett uten egg med grønnsaker, sopp, krydret krydder.
1344
45 min
180 kcal
Oppskrifter for å koke blomkål: hvordan du gjør røren sprø. Diettkoteletter i en langsom komfyr eller i en panne. Salater, purresupper fra ferske og frosne produkter. Ved hvilken temperatur stekes i ovnen.
730
1 time
25 kcal
Syltede courgette til vinteren: oppskrifter, regler for valg av grønnsaker, hvordan man kan sterilisere containere før solnedgang. Hvordan bytte ut eddik. Alternativer for sprø arbeidsstykker. Marinader for øyeblikkelig matlaging.
383
20 min
30 kcal
Slik fryser blomkål til vinteren hjemme: trinnvise instruksjoner. Hva er bruken og hvordan velge et produkt. Funksjoner emner for fôring. Hva annet å lage mat: kål i røren, med saus, grønnsakstuing og suppe.
269
1 time
58 kcal
Koreansk stil kåloppskrift hjemme: 10 alternativer for vinteren. Valg og klargjøring av komponenter. Regler for makulering av hovedingrediensen og ekstra grønnsaker. Sterilisering i vannbad. Hva du skal servere.
205
7 timer
64 kcal
Syltet blomkål til vinteren: sunne ingredienser. Crispy Snack Recipe. Varianter i armensk og tomatfyll. Rask tilberedningsmetoder. Regler for valg av hovedingrediens.
46
30 min
40 kcal kcal
Hvor velsmakende å bake blomkål i ovnen med et egg. En interessant oppskrift med trinnvise bilder for å lage en mør grønnsakgryte. Tips til serveringsfat.
28
30 min
79 kcal kcal
Lær hvordan du raskt og velsmakende koker blomkål i en røre i ovnen, uten å bruke olje, hvor lang tid tar det å tilberede en slik rett
Populære oppskrifter
8236019
1,5 time
233 kcal
I artikkelen lærer du hvordan du lager pannekakedeig. Vi tilbyr enkle og raske oppskrifter på deig med melk, kefir og vann!
5763871
1 time
167 kcal
Kesstegryte som i barnehagen - klassiske oppskrifter. Hvordan lage den perfekte gryteretten - tips og grunnleggende prinsipper. Mannica-oppskrift uten cottage cheese, en rask oppskrift på gryterett på 3 komponenter. Lavt kalorioppskrift i ovnen.
2292459
20 min
279 kcal
Lær hvordan du lager deig til kaker i melk, kefir, vodka eller kokende vann, slik at kakene dine blir deilig!
2263997
2 timer
195 kcal
Lær hvordan du steker kylling i ovnen og få en nydelig gyllen skorpe! Vi tilbyr 3 enkle og originale oppskrifter på panerte retter med tyrkiske grønnsaker og sitron-hvitløkssaus.
1873032
10 min
186 kcal
Hvordan lage en omelett med melk i en panne. Kokt omelettoppskrift. Kulinariske finesser og matlagingstips. Hvordan snu en tallerken. Kaloriinnhold, fordeler, skade og næringsverdi.
Les mer på blomkål
Blomkål er en veldig sunn og velsmakende grønnsak, hvor du kan lage mange forskjellige retter. Kaloriinnholdet i blomkål er veldig lavt - 30 kcal per 100 g, derfor tilberedes det også i PP, kostholdsoppskrifter for å koke blomkål er velsmakende og enkle. I tillegg til riktig ernæring, er det nyttig å bare spise kål- og blomkålretter i kostholdet ditt. Den inneholder nyttige vitaminer og mineraler: vitamin A, C, PP, kalsium, magnesium, natrium, fosfor, jern, kalium. I tillegg til disse gunstige stoffene inneholder den fiber, proteiner og sunne karbohydrater, som kroppen vår trenger for å fungere ordentlig.
Frisk blomkål kan spises rå. Et hode med god kål ser frisk ut, den skal være sterk med grønne blader rundt. Fargen på kål kan være hvit, elfenben eller lilla, dette påvirker ikke kvaliteten. Det er viktig å sørge for at det ikke vises mørke flekker på kålblomsterstanden, et tegn på at kålen ødelegger. Den kan oppbevares i kjøleskapet i ikke mer enn 7-10 dager.
Det er mange alternativer for å koke blomkål, fordi kålkål har eksistert i lang tid.Det er oppskrifter på å koke kål i en panne, det kan også tilberedes eller stues, det vil være velsmakende og raskt, ofte tilberedes kål på den måten. Hvordan koke blomkål og steke den i en panne vil ikke være vanskelig. Blomkålkoteletter, ris, blomkål i røren, krem, blomkålgryte, kål med kylling, kålpannekaker, dette er en ufullstendig liste over hva som kan lages av blomkål. Du kan selv finne ut hva du skal lage av blomkål, fordi dette er et universelt produkt som kan kombineres med nesten alle ingredienser og serveres i alle former, og oppskrifter med blomkål er enkle og deilige.
Her er en oppskrift på blomkål som kan lages raskt og velsmakende: skill kålblomsterstander og hell vann i en kasserolle og legg dem der, du trenger å koke dem i 7 minutter, deretter tapp vannet og la kålen avkjøle. Smelt i en panne 4 ss. l. smør, tilsett 50 g mel og litt salt, kok sausen i 2 minutter under omrøring. Tilsett deretter 2 kopper melk og kok ytterligere 5 minutter. Riv osten, tilsett i pannen. Ha kålen i en ildfast form og hell den kokte sausen, sett den i ovnen i 30 minutter. Denne oppskriften for å koke blomkål er enkel, og resultatet er deilig.
Blomkål i en kjele er også et flott stekealternativ. Blomkåloppskrifter er velsmakende og enkle, og alle kan gjøre det.
Hvordan lage kondensert melk hjemme i henhold til en trinnvis oppskrift med et bilde
Tartlets med kylling og sopp i henhold til en trinnvis oppskrift med foto
Krempølse trinnvis 🍫 oppskrift med foto