Kjøkkenutstyr og redskaper
- en blender med en bolle;
- en kniv;
- skjærebrett;
- smoothie glass.
Ingrediensene
- Vannmelonmasse - 300-400 g
- Kalk - 1 stk.
- Apple - 1 stk.
- Honning - 1 ts.
- Is på smak
Trinn matlaging
- Skrell vannmelonen fra huden og steinene (totalt trenger du omtrent 300-400 g vannmelonmasse). Skjær massen i terninger av middels størrelse og ha i en blenderbolle.
- Eplet (du trenger 1 mellomstor eple) skrelles og det midterste. Vi skjærer det skrellede eplet i skiver og sender det til en beholder for vannmelon.
- Vi skjærer kalken i to og presser saften fra de to halvdelene forsiktig inn i blenderskålen. I mangel av kalk
Du kan i prinsippet ta en sitron, men limesaft er fremdeles mer mettet og aromatisk.
- Etter saften, tilsett 1 ts til frukten. honning.
- Vi sliper forsiktig alle ovennevnte ingredienser med en blender (til de er helt homogene).
- I et glass for servering av en drink, legg noen få isbiter (fra omtrent 3 til 6 terninger) og fyll den med den resulterende smoothien.
- Vi setter et rør i glasset (du kan klare deg uten det) og nyte den resulterende drikken!
Pynt og servering
Som et eksperiment kan du i en slik smoothie også tilsette kiwi, naturlig yoghurt uten sukker (slik at smoothien vil være mer næringsrik), banan, fersken, kanel osv. For å gjøre smoothien til å se mer imponerende, kan du legge til tidligere gjennomvåt frø av chia (lin) eller pynt med en kvist av fersk mynte (du kan også legge mynte til selve cocktailen). Det anbefales å servere en slik sunn drink i et høyt glass med et sugerør.
Videooppskrift
Du kan tydelig se hvordan en deilig vannmelonsmoothie tilberedes i denne videooppskriften.
Vannmelonsmoothie med eple, honning og limesaft - Dette er et flott alternativ for en sunn og velsmakende matbit. I tillegg viser det seg at en slik drink ikke bare er veldig hyggelig å smake, men også elegant, og derfor kan du hyggelig overraskelse av familie og venner ved å forberede den til dessert.