Lipoic acid for vekttap: virkningsmekanisme og om du trenger en diett

Moderne forskere tilskriver liponsyre til listen over vitaminpreparater. De kaller det thioctic acid, para-aminobenzoic, alpha-lipoic, så vel som lipamid og vitamin N. Det er en aktiv ingrediens i medikamenter og brukes også til fremstilling av biologisk aktive tilsetningsstoffer. De kan tas for å oppnå harmoni, samt for å øke utholdenheten.

Hva er stoffet

Thioctic acid er et vitaminlignende stoff av organisk art. Menneskekroppen er i stand til å syntetisere den, fordi den bruker stoff i metabolske prosesser. Kunstig syntetisert liponsyre har utseendet som et gulaktig pulver med en spesifikk lukt og bitter smak. Dets natriumsalter er like i stand til å oppløses i vann, alkohol og fett. Integriteten til molekylets struktur opprettholdes i et surt eller svakt surt miljø opp til 100 ° C.

Verdi for kroppen

Stoffet som diskuteres finnes i absolutt alle celler og vev i menneskekroppen. Hvordan er det nyttig?

• Trekker ut energi. Den aktiverer intracellulære prosesser for utvikling av en universell energikilde - ATP, som betyr at den er involvert i energiforsyningen til kroppen. Den kobler sammen de brukte energikildene, starter gjenvinningen, det vil si at den tillater mest mulig effektiv bruk av alle nyttige stoffer som kommer utenfra.
• Øker glukoseopptaket. Det er en leder for glukosemolekyler i intracellulære strukturer, noe som betyr at det hjelper med å redusere nivået av fritt sukker i blodet, gjør at kroppen bruker glukose til energi.
• Reduserer behovet for insulin. Handlingen er direkte relatert til den forrige. Lipoic acid øker følsomheten til celler for bukspyttkjertelen hormon og erstatter den delvis uten å påvirke kroppens funksjon. Som et resultat reduseres frigjøringen av insulin for glukoseinntak.
• Simulerer fettforbrenning. Bearbeiding av glukose uten insulinhopp bidrar til aktivering av prosesseringsprosessen og andre energikilder, spesielt fett som er lagret av kroppen i reserve.
• Fjerner giftstoffer. Lipamid ikke "fanger" frie radikaler, binder og fjerner dem, men bruker også restene av ødelagte celler, samler tungmetaller og forhindrer dermed for tidlig aldring av kroppen og slitasje.
• Det stimulerer immunforsvaret. Verdien av lipoic acid er å normalisere funksjonen til alle systemer, inkludert immunsystemet - det stimulerer kroppens forsvar, syntese, og også differensieringen av immunceller.

Fordelene med lipoic acid for vekttap

Hvor lang tid kan jeg ta syre? Viktig for å miste vektegenskapene til lipoic acid er ganske mange.

• Forebygger sult. Lipamid virker på senter av sult i hjernen, reduserer matlysten og behovet for mat, forhindrer overspising og stimulerer sultundertrykkelse.
• Normaliserer sukkernivået. Stabilisering og senking av blodsukkeret eliminerer plutselige sultutbrudd, noe som gjør det lettere å kontrollere mengden mat som konsumeres. Siden glukose absorberes bedre, blir mer av den behandlet av celler for å produsere energi, noe som betyr at mindre blir omdannet av leveren til fett.
• Øker utholdenheten. Forbedring av energimetabolismen under påvirkning av liponsyre fører til en økning i indikatorene på fysisk og mental utholdenhet.
• Stimulerer nedbrytning av fett. Når glukose ikke er nok, begynner prosessering av fettforekomster i depotsoner.
• Forbedrer utseendet. Den avgiftende effekten av lipamid bidrar til vekttap, som ikke er ledsaget av strekkmerker og slapp hud, siden alle de "brukte" cellene blir kastet på rett tid. Samtidig er full assimilering av mineraler, vitaminer, aminosyrer grunnlaget for å forbedre hudfarge, hårstruktur, negler.
• Gjenoppbygger kroppen. Etter et kurs med lipoic acid for vekttap, blir alle vev og organer fornyet, begynner å fungere mer effektivt, opprettholde en akselerert metabolisme i en lang periode.

Vilkår for bruk

Bruk av lipoic acid for vekttap bør foreskrives av en kostholdsekspert eller lege. Han velger doseringen, med fokus på intensiteten av fysisk aktivitet, helsetilstand, samt egenskapene til pasientens spisevaner.

Siden medisiner og kosttilskudd selges på apotek uten resept, bør du gjøre deg kjent med reglene for dosering av liponsyre:

• voksne - hvis helsetilstanden er tilfredsstillende, er den anbefalte profylaktiske dosen 25-75 mg;
• gravide og eldre- daglig dose på 75 mg;
• miste vekt og idrettsutøvere - fra 75 til 200 mg;
• for behandling av akutte og kroniske sykdommer - daglig dose fra 300 mg til 1 g.

Å ta liposyre i slankepiller anbefales om morgenen eller etter trening. Videre tas medisiner på tom mage en halv time før måltider eller en time etter å ha spist, og kosttilskudd og vitaminkomplekser - strengt en halv time etter å ha spist. Ren tioktisk syre tas en gang om dagen, kosttilskudd og komplekser - i henhold til instruksjonene, ofte tre ganger om dagen.

Drikk alfa-liposyre riktig for vekttap uten å tygge eller ødelegge tabletter, drikke et halvt glass rent vann uten bensin.

Forholdsregler

Til tross for at lipoic acid er et helt naturlig stoff for kroppen, må inntaket fra utsiden være rimelig og moderat. Stoffet i seg selv forårsaker sjelden allergiske reaksjoner, de forekommer ofte som respons på inntaket av tablettformere og andre hjelpestoffer i sammensetningen av medikamenter eller kosttilskudd.

Bivirkninger av vitamin N oppstår bare når doseringene overskrides eller behandlingsforløpet forlenges. Oftest er dette dyspeptiske lidelser:

• kvalme;
• diaré;
• halsbrann.

Kontraindikasjoner for bruk av stoffet inkluderer:

• overfølsomhetsreaksjoner;
• alder opp til 16 år;
• svangerskapsperiode og amming.

Vitamin N-kompatibilitet med andre medisiner er god, bortsett fra medisiner med mineraler. Lipamid reduserer absorpsjonen av salter av jern, kalsium, fosfor, så intervallet mellom dosene skal være minst seks timer. Den samme tidsperioden bør opprettholdes før du konsumerer meieriprodukter.

Menyendringer

Før du drikker lipoic acid for vekttap, må du forstå at en bruk av stoffet ikke er nok til betydelig vekttap. Hvis thioctic acid var den avgjørende faktoren for å miste vekt, ville alle diabetikere være slanke, passe og vakre, fordi de tar stoffet regelmessig, i store doser.

Det beste kostholdet som støtter effekten av lipoic acid er protein. Faktum er at alle produktene inneholder en eller en annen mengde karbohydrater. Når færre av dem kommer utenfra, begynner kroppen å bruke reserver, og vekten synker. Samtidig forbrukes glukose så effektivt som mulig uten å tette kroppen. Hvis bruken av lipoic acid er kombinert med mat med høyt karbohydrat (mel og søtsaker), vil alt stoffet som mottas gå til sukkerbehandling, mens fettstoffet vil forbli der de var til nå.

Opptakets varighet

En av indikasjonene for bruk av vitamin N er forebygging av for tidlig aldring av kroppen. For dette formålet tas stoffet flere ganger i året i månedlige kurs. Å miste vekt, krever et lengre inntak. Ifølge anmeldelser vises merkbare resultater etter to måneders regelmessig bruk av middels doser lipamid.

Lipoic acid for vekttap kan brukes som et hjelpemiddel, gjenopprettende og profylaktisk middel, for å opprettholde kroppens tone, høy utholdenhet, ytelse. Det er viktig å bruke stoffet i moderasjon, avtale dosering og varighet av behandlingen med en ernæringsfysiolog.

Andre dietter