Artikkelinnhold
Havtorn er en stor busk. Det ser dekorativt ut - spredte grener er strødd med lyse avlange bær. Fruktene er små - ikke mer enn 1 cm i lengden. Bær klamrer seg fast på grenene, noe som forklarer navnet på busken.
Kjemisk sammensetning
Legemidlets helbredende egenskaper forklares av dets kjemiske sammensetning. Hvert stoff øker virkningen av den andre - alle av dem blir godt absorbert av kroppen. Følgende stoffer regnes som de mest verdifulle:
- B-vitaminer;
- C-vitamin
- organiske syrer;
- et sett med mineraler;
- karotenoider;
- omega fettsyrer;
- pectins.
De helbredende egenskapene til olje
Fytomedisin fremmer sårheling, så vel som:
- lindrer smerter;
- forynger;
- lindrer betennelse;
- svak;
- hemmer aktiviteten til bakterier;
- øker immuniteten.
Med den systematiske bruken av stoffet, sukker og kolesterolnivået synker, karveggene styrkes, metabolismen og hormonbalansen gjenopprettes. Drikker anbefales det for å forbedre synet, forebygge øyesykdommer.
De viktigste kontraindikasjonene: intoleranse, gastrointestinale sykdommer i det akutte stadiet. Bruk med forsiktighet med steiner i galleblæren, pankreatitt, en tendens til diaré.
Hjemmelaget havtornoljeoppskrift
- Modne bær vaskes og tørkes.
- Klem saften.
- Kaken legges på papir, tørkes på et skyggefullt sted.
- Kaken males i en kaffekvern, legges i en krukke.
- Hell med varm vegetabilsk olje slik at den dekker 3 cm kake.
- Krukken er pakket inn i en mørk klut, holdt ved romtemperatur i en uke.
- Oljen filtreres gjennom flere lag gasbind, tappes på flasken og oppbevares i kjøleskapet.
For helse
Du kan drikke stoffet eller bruke eksternt. Ved alvorlige sykdommer brukes stoffet som hjelpestoff. Metoder for påføring er gitt i tabellen.
Tabell - Alternativer for bruk av havtornolje til behandling av sykdommer
Ukedag | måltid | Mat og retter |
---|---|---|
mandag | frokost | Halvoransje liten |
Andre frokost | 2 kokte egg; kaffe eller grønn te |
|
lunsj | Bladgrønnsaksalat - 200 g; Kokt kyllingfilet - 200 g |
|
lunsj | grapefrukt; rosehip infusjon |
|
middag | Kokt fiskefilet | |
tirsdag | frokost | Halv en liten grapefrukt |
Andre frokost | To egg omelett; grønn te |
|
lunsj | Bladgrønnsaksalat - 200 g; kokt kalkunfilet - 200 g |
|
lunsj | orange; tørket fruktkompott |
|
middag | Dampet sjømat | |
onsdag | frokost | Lavt fett cottage cheese og kli gryterett - 200 g |
Andre frokost | 2 kokte egg; kaffe eller grønn te |
|
lunsj | Biffbiff - 200 g; stuede grønnsaker - 100 g |
|
lunsj | grapefrukt; rosehip infusjon |
|
middag | Dampet marin fiskefilet med aromatiske urter | |
torsdag | frokost | Greyfrut |
Andre frokost | Kokt storfekjøtt - 100 g; en pute med kålblader; kaffe eller grønn te |
|
lunsj | Grillet fisk - 200 g; bladgrønnsaksalat - 100 g | |
lunsj | 2 mandariner; grønn te |
|
middag | Kokt sjømat - 200 g | |
fredag | frokost | Kesam med lite fett - 100 g |
Andre frokost | Grillet fiskefilet - 100 g; bladgrønnsaksalat - 100 g |
|
lunsj | Bakt kyllingfilet; friske grønnsaker med urter - 200 g |
|
lunsj | 2 mandariner; urtete |
|
middag | Dampet fiskefilet | |
lørdag | frokost | Halv grapefrukt |
Andre frokost | Stekte egg fra to egg, fersk tomat, greener; kefir - 200 ml |
|
lunsj | Kokt kaninfilet - 200 g; Salat med grønne grønnsaker - 200 g | |
lunsj | orange; urtete |
|
middag | Kokt sjømat - 200 g | |
søndag | frokost | Hard ost - 30 g |
Andre frokost | 2 kokte egg; kaffe eller grønn te |
|
lunsj | Suppe med fisk, hvitløk, urter | |
lunsj | 2 mandariner; urtete |
|
middag | Kokt sjømat - 200 g |
Kapsler tas, i henhold til instruksjonene for et bestemt stoff.
For skjønnhet
I kosmetologi er det et universelt middel mot hud, hår, negler, øyevipper. Fem egenskaper av olje er spesielt verdsatt.
- Fornyelse. Øker hudens elastisitet. Reduserer rynker i ansiktet.
- Supernatural. Forbedrer hudfarge, lysner fregner.
- næringsrik. Mett huden med næringsstoffer, eliminerer irritasjon.
- antibakteriell. Renser hudens problem fra kviser, forhindrer utseendet på nye focier av betennelse.
- Firming. Påvirker gunstig hårets generelle tilstand, akselererer veksten, hjelper til å bekjempe splittede ender.
Som det fremgår av tabellen, basert på havtornolje, er masker for ansikt og hår gjort forskjellige i sammensetning og handling.
Tabell - Fytomedisinbasert kosmetikk
dag | måltid | Mat og retter |
---|---|---|
1 | frokost | 2 agurker; myk ost med lite fett; rugbrød av fullkorn; grønn te |
Andre frokost | Mellomstor eple | |
lunsj | 2 kokte egg; agurk, hakkede urter med dressing av olivenolje |
|
lunsj | Middels stor oransje | |
middag | Salat av hakket agurk, urter, myk cottage cheese med et fettinnhold på opptil to prosent; grønn te |
|
2 | frokost | Stekte egg fra to egg, tilberedt under et lokk; agurksalat med urter; grønn te |
Andre frokost | Mellomstor eple | |
lunsj | Salat med agurk og reddikdressing med yoghurt med lite fett; kokt kyllingfilet uten hud |
|
lunsj | Medium oransje | |
middag | Salat av hakket agurk, urter, myk cottage cheese med et fettinnhold på opptil to prosent; grønn te |
|
3 | frokost | Omelett fra to egg med en liten mengde melk, med urter; agurk; grønn te |
Andre frokost | Valgbær | |
lunsj | Kokt fiskefilet; kokt ris; agurk og tomatsalat |
|
lunsj | Valg av frukt | |
middag | Salat av hakket agurk, urter, myk cottage cheese med et fettinnhold på opptil to prosent; grønn te |
|
4 | frokost | 2 agurker; myk ost med lite fett; rugbrød av fullkorn; grønn te |
Andre frokost | Bær eller nøtter etter eget valg | |
lunsj | Stewed grønnsaker; bakt kyllingbryst |
|
lunsj | Valg av frukt | |
middag | Salat av hakket agurk, urter, myk cottage cheese med et fettinnhold på opptil to prosent; grønn te |
|
5 | frokost | Stekte egg fra to egg, tilberedt under et lokk; agurksalat med urter; grønn te |
Andre frokost | Nøtter eller frukt | |
lunsj | Kålsalat med agurk; bakt fiskefilet |
|
lunsj | Bær å velge mellom | |
middag | Salat av hakket agurk, urter, myk cottage cheese med et fettinnhold på opptil to prosent; grønn te |
|
6 | frokost | Omelett fra to egg med en liten mengde melk, med urter; agurk; grønn te |
Andre frokost | Valgbær | |
lunsj | Grønnsaksuppe med mager buljong med kokt kylling; fullkornsbrød |
|
lunsj | Valg av frukt | |
middag | Salat av hakket agurk, urter, myk cottage cheese med et fettinnhold på opptil to prosent; grønn te |
|
7 | frokost | 2 kokte egg; agurk, hakkede urter med dressing av olivenolje; fullkornsbrød |
Andre frokost | nøtter | |
lunsj | Grønnsakssuppe; kokt fiskefilet; salat av agurk, reddik, urter |
|
lunsj | frukt | |
middag | Salat av hakket agurk, urter, myk cottage cheese med et fettinnhold på opptil to prosent; grønn te |
*** Havtornolje i hver oppskrift tas i forholdet 1: 1 med andre flytende komponenter. Når du behandler hår under prosedyren, isoleres hodet med polyetylen og et håndkle.
For vekttap
Hvis vi snakker om å gå ned i vekt, er kløe fra havtorn en adjuvans. Det har ikke fettforbrenningsegenskaper, men det forbedrer metabolske prosesser, fordøyelsen og har en mild avføringseffekt. Tre metoder brukes for å fremskynde vekttap.
- I ren form. Du må drikke stoffet om morgenen, på tom mage. Den første uken drikker de 2,5 ml, den andre - 5 ml. Ved en normal reaksjon i kroppen økes doseringen gradvis til 10 ml.
- Kombinert alternativ. En blanding av 500 g honning, 500 ml havtornolje, 2 l vann og 50 g gjær tilberedes. Honning med olje og vann varmes opp til koke, avkjølt, gjær tilsettes. Hell i tette flasker etter 12 timer, la stå i en måned. Ta en spiseskje om morgenen og kvelden, rett etter et måltid.
- Utendørs applikasjon. De lager anti-cellulittinnpakninger. En halv pakke kolloidalt havregryn blir tatt med 500 ml olje, en spiseskje med tare, ti dråper essensiell olje med ingefær og to vitamin E kapsler. Alle komponentene er grundig blandet med en blender. Etter et varmt bad blir problemområdene behandlet med en blanding, innpakket med klamfilm, pakket inn i et teppe i en time. Restene av produktet vaskes av i dusjen.
En uttalt effekt av å miste vekt kan oppnås ved å kombinere et balansert kosthold, fysisk aktivitet og de beskrevne virkemidlene.